يمكن أن تكون القراءة تحديًا حقيقيًا للأفراد المصابين بـ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إذ غالبًا ما يجدون صعوبة في الحفاظ على التركيز، والتغلّب على المشتّتات، وتذكّر المعلومات من النصوص الطويلة. ولحسن الحظ، تستفيد أدوات القراءة الخاصة بـ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من ميزات مثل تحويل النص إلى كلام، والمؤقّتات البصرية، وأدوات حظر المشتّتات لمساعدة القرّاء على البقاء في حالة تركيز واستيعاب المحتوى بالوتيرة التي تناسبهم. فيما يلي باقة من أفضل أدوات القراءة الموجّهة لـ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المصمّمة لتسهيل الفهم وتعزيز التركيز.
Speechify
Speechify يحوّل أي محتوى مكتوب أو رقمي، بما في ذلك ملفات PDF، والمقالات، والبريد الإلكتروني، أو صفحات الويب، إلى أكثر من 1000 صوت اصطناعي حيوي عبر أكثر من 60 لغة. لدى الأفراد المصابين بـ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، تساعد هذه المرونة في الحفاظ على تركيزهم أثناء القيام بعدة مهام أو أثناء التنقّل. يظلّل التطبيق النص أثناء القراءة بصوت عالٍ، ما يعزّز الفهم عبر الدمج بين المدخلات البصرية والسمعية. ومع سرعة تشغيل قابلة للضبط، يتيح Speechify للمستخدمين تخصيص تجربة الاستماع بما يلائم نمط انتباههم. إنه مثالي للمتعلمين السمعيين الذين يواجهون صعوبة في الحفاظ على التركيز خلال جلسات القراءة الطويلة، لكنّهم يبرعون عند معالجة المعلومات صوتيًا.
Helperbird
Helperbird أداة شاملة لإتاحة المحتوى مصمّمة لدعم القرّاء ممن لديهم احتياجات إمكانية الوصول مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وعسر القراءة، وفروق تعلمية أخرى. متاحة كإضافة للمتصفح، فهي تحوّل صفحات الويب والمستندات إلى بيئة قراءة شخصية وخالية من المشتّتات. يمكن للمستخدمين تعديل الخطوط وألوان الخلفية والتباعد وتمييز السطر لتحسين التركيز. كما يتضمّن قارئ تحويل النص إلى كلام مدمجًا، وأدوات لتدوين الملاحظات، وقناع شاشة لحجب الفوضى البصرية.
Mindgrasp
Mindgrasp توفّر أدوات قراءة موجّهة لـ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تساعد الطلاب على البقاء منخرطين مع المواد الأكاديمية عبر تقسيم المعلومات المعقّدة إلى أجزاء أصغر وأسهل استيعابًا. يمكن للمستخدمين تحميل ملفات PDF، والملاحظات، أو المقالات، ويتولّى الذكاء الاصطناعي فورًا تلخيص النقاط الرئيسية، وتظليل الأقسام المهمّة، وإنشاء بطاقات مراجعة أو اختبارات قصيرة. هذا يخفّف العبء المعرفي ويبقي التركيز على الفهم بدلًا من مجرّد فكّ الرموز. كما تقدّم المنصة تشغيلًا صوتيًا للمتعلمين السمعيين، ما يتيح للمستخدمين الاستماع مع متابعة النص بصريًا.
Bionic Reading
Bionic Reading يستخدم نظامًا طباعيًّا فريدًا يعزّز التركيز وسرعة القراءة عبر إبراز الحروف الأولى من كل كلمة. تساعد هذه التقنية البصرية على قيادة العين عبر الجمل بكفاءة أعلى، ما يجعلها مفيدة خصوصًا للقرّاء ذوي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) الذين يواجهون صعوبة في تتبّع السطر أو يضيّعون مكانهم. كما تعزّز القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات بالتركيز على أنماط التعرّف إلى الكلمات وتقليل الإجهاد الذهني. Bionic Reading متاحة عبر إضافات المتصفح أو التطبيقات أو بالتكامل مع قارئات الكتب الإلكترونية، لتحويل أي نص إلى صيغة مناسبة لذوي التنوّع العصبي تشجّع على قراءة أكثر سلاسة وتركيزًا.
StudyFetch
StudyFetch يوظّف الذكاء الاصطناعي لمساعدة المتعلّمين المصابين بـ اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) على تجاوز تحديات فهم القراءة والاحتفاظ بالمعلومات. يتيح للمستخدمين رفع موادهم الدراسية ليُصار إلى تلخيصها ثم تحويلها إلى أدوات تعليمية مشوّقة مثل بطاقات المذاكرة، وأسئلة وأجوبة، واختبارات تفاعلية. تركّز المنصّة على التعلّم النشط — لإبقاء المستخدمين منخرطين بدلًا من القراءة السلبية. أدوات StudyFetch المصمَّمة خصيصًا لذوي ADHD تساعد كذلك على إنشاء جداول للقراءة وإدارة جلسات الدراسة، بما يعزّز الانتظام والتركيز.
FocusEx
FocusEx هو إضافة متصفّح مُصمَّمة لخلق بيئة قراءة خالية من المشتّتات للأشخاص المصابين بـ اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). يزيل الإعلانات والشرائط الجانبية والنوافذ المنبثقة من صفحات الويب، ليُبقي نصًا نظيفًا سهل القراءة فحسب. يوفّر الامتداد أيضًا خطوطًا قابلة للتخصيص وسمات ألوان وخيارات تباعد الأسطر لتقليل الإجهاد البصري. ومع مؤقّته المدمج ومتتبّع تقدّم القراءة، يساعد FocusEx المستخدمين على الحفاظ على التركيز لفترات محدّدة — وهي تقنية تُعرف بطريقة بومودورو. يساعد هذا النهج المنظّم قرّاء ADHD على تقسيم جلسات القراءة الطويلة إلى مقاطع أصغر وأسهل إدارةً.
Glide
تطبيق Glide، المتاح على نظام macOS، مُصمَّم خصيصًا للقرّاء المصابين بـ اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). يقدّم "قراءة Glide"، وهي طريقة قراءة موجَّهة يتحرّك فيها النص بسرعة مضبوطة عبر الشاشة، ما يساعد المستخدمين على الحفاظ على الإيقاع وتجنّب التشتّت. تتيح مؤقّتات التركيز وخيارات ضبط السرعة المدمجة في Glide للمستخدمين تحديد أهداف للقراءة والبقاء متفاعلين من دون الإحساس بالعجلة. كما يوفّر واجهة مبسّطة تقلّل الضجيج البصري، لضمان قدرة المستخدمين على التركيز كليًا على المحتوى.
ADHD Reader
يمكّن امتداد ADHD Reader لمتصفح كروم المستخدمين من القراءة الرقمية عبر إعادة هيكلة محتوى الويب بتنسيقات مناسبة لذوي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). يزيل المشتّتات تلقائيًا، ويُبرز الكلمات المفتاحية، ويقسّم الفقرات إلى مقاطع أقصر وأسهل قراءةً. ويمكن للمستخدمين تعديل حجم النص ولون الخلفية وسرعة القراءة لتتلاءم مع تفضيلات تركيزهم. يقدّم الامتداد أيضًا "وضع التركيز" الذي يُظلّل كل شيء باستثناء السطر أو الفقرة الحالية، ما يعزّز الانتباه المستمر.
Tiimo
Tiimo هو تطبيق مرئي للتخطيط اليومي وإدارة الوقت مُصمَّم لذوي التنوّع العصبي، بما في ذلك من لديهم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). ورغم أنه ليس تطبيق قراءة حرفياً، فإنه يدعم قرّاء ADHD من خلال مساعدتهم على تنظيم وقت القراءة، وضع أهداف واقعية، والالتزام بالروتين. تعتمد واجهته على الأيقونات والألوان والمؤقتات البصرية لتقسيم جلسات القراءة إلى خطوات يسهل التعامل معها، مع تذكيرات وحوافز تشجّع على الحفاظ على التركيز.
Genio
Genio هي منصة تعلّم مدعومة بالذكاء الاصطناعي تخصّص تجربة القراءة وفهم المقروء لطلاب لديهم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) واختلافات تعلمية. تُبسّط النصوص المعقّدة بإعادة صياغتها بلغة أوضح وأسلس، كما تُنشئ ملخصات وأسئلة لقياس الفهم. تُحفّز المنصة القراءة النشطة بدفع المستخدمين إلى التفاعل مع المادة بدلاً من التصفّح السطحي. نظام الملاحظات التكيّفي في Genio يرصد فجوات الفهم ويقدّم دعماً موجهاً.
Actively Learn
Actively Learn يحوّل القراءة إلى تجربة تفاعلية عبر إدراج أسئلة لقياس الفهم، وتعريفات للمفردات، ومحرّكات للنقاش مباشرةً داخل النصوص الرقمية. يساعد هذا الأسلوب قرّاء ADHD على البقاء منخرطين عبر تقسيم المقاطع الطويلة إلى مقاطع أصغر يسهل إنجازها. تدعم المنصة إضافة التعليقات، والتظليل، وتحويل النص إلى كلام للتعلّم متعدّد الحواس. كما يمكن للمعلمين تتبّع التقدّم وتخصيص القراءات بما يتناسب مع مدى الانتباه ومستوى مهارة كل طالب.
Rewordify
Rewordify يُبسّط النصوص المعقّدة إلى لغة سهلة ومباشرة لمساعدة القرّاء المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) على الحفاظ على التركيز وفهم المحتوى بسرعة أكبر. يمكن للمستخدمين لصق النص في الموقع، فيستبدل تلقائياً المفردات الصعبة ببدائل أبسط مع الحفاظ على المعنى. كما يُلوّن النص ويقدّم تعريفات فورية، ما يقلّل العبء الذهني المترتّب على التوقّف للبحث عن الكلمات. تجعل واجهة Rewordify النظيفة الخالية من المشتّتات قراءة النص أسهل متابعةً، خاصةً لمن يواجهون صعوبة مع الفقرات الطويلة والكثيفة.
الأسئلة الشائعة
ما أفضل أدوات القراءة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
من بين أفضل أدوات القراءة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD): Speechify للاستماع إلى النصوص، وHelperbird لإعدادات التركيز القابلة للتخصيص، وBionic Reading لتتبّع الكلمات بصرياً.
هل يمكن لأدوات قراءة ADHD أن تقلّل التشتّت أثناء جلسات الدراسة؟
نعم، Speechify يخفّف العبء البصري عبر تحويل النص إلى كلام، بينما FocusEx وADHD Reader يزيلان الفوضى الرقمية لتقديم تجربة خالية من المشتّتات.
هل تساعد هذه الأدوات على تحسين الفهم القرائي لدى المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه (ADHD)؟
بالتأكيد، Speechify يعزّز الفهم عبر تحويل النص إلى كلام، والتظليل المتزامن والملخصات المدعومة بالذكاء الاصطناعي، وMindgrasp أو Genio ممّا يبسّط النصوص الكثيفة إلى أجزاء صغيرة وسهلة المتابعة.
هل يمكن لتقنية تحويل النص إلى كلام فعلاً تحسين التركيز لدى القرّاء المصابين بـ ADHD؟
بالتأكيد، بتحويل النص الثابت إلى صوت جذّاب، Speechify يُمكّن المستخدمين المصابين بـ ADHD وذوي العقول القلِقة أو فائقة النشاط من استيعاب المعلومات أثناء تعدّد المهام أو الحركة.
ما الأدوات الخاصة بـ ADHD التي تساعد على تقسيم القراءة إلى أجزاء أصغر يسهل التعامل معها؟
Mindgrasp، Actively Learn، وFocusEx تعزّز القراءة المُجزّأة عبر تقسيم النص إلى أقسام، وتقديم ملخّصات، واعتماد فواصل زمنية منظّمة تحدّ من العبء المعرفي.
