تحاول الأمهات العصريات بذل أقصى جهد للتوفيق بين العمل ودورهنّ كمقدِّمات الرعاية الرئيسيات ومسؤوليات أخرى، وغالبًا على قلة نوم. وعلى الرغم من عدم وجود دليل بقاء أو كتيّب يحدّد أفضل طريقة لتكوني أمًا، فإن الكتاب الصوتي «أم استثنائية» مكان رائع للبدء. يعلّمك ويُعينك على التعامل مع متطلبات الأمومة ويصقل مهاراتك التربوية.
تابعي القراءة لتجدي دليلًا موجزًا لأبرز موضوعات هذا الكتاب الصوتي وباقة من نصائح التربية المفيدة للعناية بنفسك وإسعاد الأطفال.
عمّ يتحدّث الكتاب الصوتي «أم استثنائية»؟
كونكِ أمًا من أهم الأدوار في العالم، وفي خضمّ كل البكاء والحفاضات المتّسخة قد تنسين ما هو الأهم حقًا. لكن ماذا لو كان لديكِ دليل نهائي للتربية الإيجابية يساعدك على أن تكوني أكثر هدوءًا وسلامًا كأم؟
الكتاب الصوتي «أم استثنائية: دليل مُحبّ لإتقان أهم وظيفة في الحياة» هو دليل شامل يقدّم حكمة وتشجيعًا واستراتيجيات لتخطّي أي تحدٍّ يواجه الأم. ستتعلّمين تقنيات موثوقة وآمنة لحلّ مشكلات التربية عبر سؤال نفسك: ماذا سيفعله الحب لحلّ الموقف؟
بالإضافة إلى ذلك، يقدّم الكتاب الصوتي نصائح تربوية لا تقدّر بثمن، منها:
- كيفية تربية أطفالًا لطفاء واثقين قادرين
- كيفية التوقّف عن الصراخ والتحلّي بالصبر والهدوء
- كيفية الانتقال من الانشغال بالفعل إلى الحضور والوجود
- إرشادات «ما يجب وما لا يجب» لتقليل التوتر وصنع مزيد من الفرح
إلى جانب الأدلة والإرشادات خطوة بخطوة، يحتوي الكتاب على قصص مسلّية وتأمّلات مؤثّرة. كتبت وسردت أخصائية العلاج الحياتي والمؤلّفة ياسمين تيراني ببراعة ثاني كتاب صوتي لها من سلسلة «كوني استثنائية». وتستند إرشاداتها التربوية القيّمة إلى الأمومة الاستثنائية التي تلقتها من والدتها الراحلة.
أداء ياسمين في السرد دافئ ومفعم بالمحبّة. بالإضافة إلى ذلك، هي مستشارة صحة نفسية مرخّصة (LMHC)، لذا سواء كنتِ أمًا متمرّسة أو هذه تجربتك الأولى، يمكنكِ الاعتماد على نصائحها الخبيرة.
أين يمكنكِ العثور على الكتاب الصوتي؟
من أبرز بائعي الكتاب الصوتي «أم استثنائية»: Audible وAmazon وApple Books. يمكنكِ تنزيله على أي جهاز تقريبًا والاستماع إليه في أي وقت.
Audible
بزيارة audible.com أو باستخدام تطبيق Audible يمكنكِ تنزيل نسخة ببطاقة ائتمان، أو قسيمة Audible، أو أرصدة Audible. سيُضاف الكتاب الصوتي إلى مكتبتكِ لتتمكّني من تنزيله.
Amazon
من Amazon، يمكنكِ التبديل بين الاستماع إلى كتاب صوتي أو قراءة الكتاب على جهاز Kindle الخاص بكِ.
Apple Books
تتوفر Apple Books على أجهزة Apple. ما إن تعثري على «أم استثنائية»، اضغطي أو انقري عليه، ثم اضغطي أو انقري على السعر، وسيظهر بعدها في مكتبتكِ للتنزيل.
كتب صوتية أخرى للأمهات
هناك الكثير من الكتب الصوتية الرائعة التي تقدّم إرشادات لتنمية الطفل والتعامل مع الأبوّة والأمومة. فيما يلي بعض الأمثلة المميّزة:
- أهل هادئون، أطفال سعداء
- افعلي كما يفعل الخريف وتعلّمي فنّ التخلّي!
- كيف تتحدّثين ليُصغي الأطفال الصغار
- 5 طرق لإنجاح الاعتناء اليومي بنفسك
- أفضل تطبيق للزواج تحتاجه حياتكِ الجنسية
- كيف تُربين أطفالًا مُساعِدين في عالمٍ أناني
- الرياح الأربع
- نصيحة إضافية للأمهات العصريات
إليكِ بعض جواهر التربية السريعة للأمهات العصريات:
- لتمرين نفسك على الصبر من الجانبين، تحلَّ بالصبر. يمكنك أن تصبح أكثر تسامحًا من خلال تحديد مثيراتك والاستعداد لها مسبقًا. على سبيل المثال، يمكنك تجهيز الملابس لليوم التالي لتفادي الاستعجال. بالإضافة إلى ذلك، طوّر خطة لإدارة التوتر عندما يساورك الانزعاج.
- مارس الرياضة بانتظام كطريقة صحية لتقليل التوتر والقلق. وفكّر في جعلها طقسًا للتقارب العائلي يستفيد منه الجميع.
- كن قدوة حسنة لأطفالك. من ذلك أن تُبدي جانبك الإنساني وتشاركهم كيف تغلّبت على العقبات لتغرس فيهم المرونة.
- استمع بانتباه كلما تحدث طفلك إليك، وسيتعلّم أن يبادلك الإصغاء عندما تتحدث.
- عندما يكون أطفالك صغارًا، فكّر في الاستثمار في ألعاب مونتيسوري. تستند هذه الألعاب إلى مبادئ تعليم مونتيسوري لمساعدة طفلك على تطوير الاستقلالية والقدرة على التكيّف وروح الإنصاف والإيجابية.
- ابدأ التواصل مع طفلك مبكرًا. اعمل على بناء رابطة عبر أشياء مثل العناق والقبلات. واقتطع من وقتك لتعميق الصلة. بالإضافة إلى ذلك، شجّع طفلك على التواصل مع الآخرين.
- تدرّب على الحضور. واستمتع واعتزّ بوفرة اللحظات الطريفة واللطيفة في رحلة التربية لرفع منسوب السعادة.
- احرص على تخصيص وقت شخصي لنفسك أو مع زوجك. هذا مهم أيضًا لسعادة الوالدين. ساعة أو ساعتان من الدلال في المنزل، أو موعد رومانسي بعد نوم الطفل، قد تصنع فرقًا كبيرًا.
استمع إلى أكثر الكتب الصوتية مبيعًا عبر Speechify
لتكوني أمًا استثنائية أو استثنائية في أي جانب من الحياة، يلزم عمل متواصل. ومع ذلك، تحتاج الأمهات أيضًا إلى فسحة للترفيه، ويمكن الاستماع إلى الكتب الصوتية في رحلة برية أثناء الاسترخاء أو أداء الأعمال الخفيفة. ولتزيدي الفرح الذي تهبه لك عائلتك، فكّري في استخدام تطبيق Speechify للكتب الصوتية للوصول إلى أكثر من 100,000 كتاب صوتي مسلٍ كتب صوتية.
استمع إلى الكتب الصوتية من مؤلفي نيويورك تايمز الأكثر مبيعًا والبودكاستات عبر أكثر تطبيق للكتب الصوتية انتشارًا في السوق. جرّب Speechify اليوم للوصول إلى كتابك الصوتي التالي التحفيزي المُلهم ورافع المعنويات.
الأسئلة الشائعة
هل كتاب «الأم الاستثنائية» الصوتي هو نفسه مدونة «الأم الاستثنائية»؟
لا، ليسا الشيء نفسه. ياسمين تيراني لا تكتب مدونة "الأم الاستثنائية".
ما مهنة مؤلفة الكتاب الصوتي؟
مؤلفة الكتاب الصوتي "الأم الاستثنائية"، ياسمين تيراني، معالجة نفسية مرخّصة ومدرِّبة حياة.
هل هناك رواة آخرون لـ "الأم الاستثنائية"؟
لا. يُروى الكتاب الصوتي "الأم الاستثنائية" بصوت ياسمين تيراني فقط.
ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية؟
تشمل فوائد الرضاعة الطبيعية حماية طفلك من بعض الأمراض والحالات والالتهابات على المدى القصير والطويل. يمكن لطفلك هضم حليب الثدي بسهولة أكبر دون اضطراب في المعدة أو إسهال أو إمساك. ومن فوائدها أيضًا تقوية الرابطة بينك وبين طفلك.
