كتب عن ADHD للآباء

تربية طفل يعاني إعاقات نمائية ليست بالأمر السهل. كل حالة تؤثر في الوظائف التنفيذية للطفل تجعل تعلّم الطفل وتنمية مهاراته الاجتماعية أكثر صعوبة.

من الطبيعي أن يسعى آباء الأطفال الذين يواجهون هذه الحالات إلى معرفة أكبر قدر ممكن عنها. وهذا ينطبق خصوصاً على الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الذي يتشتت انتباهه باستمرار. ولحسن الحظ، هناك الكثير من كتب التربية التي تُعين هؤلاء الآباء.

تستعرض هذه المقالة بعضاً من أفضل الكتب لمساعدة آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)؟

ويُعرف أيضاً بقصور الانتباه، ADHD اضطراب نمائي عصبي شائع. يُشخَّص عادة في مرحلة الطفولة، وغالباً ما يستمر حتى البلوغ.

يصعّب ADHD على الطفل التركيز على المهام. كما يؤدي إلى سلوك اندفاعي، أي أن المصاب يتصرف كثيراً من دون تفكير. قد يواجه أطفال ADHD أيضاً صعوبات في حلّ المشكلات والتنظيم الذاتي، وقد تؤثر الأشكال الأشد من الحالة في تقدير الذات.

تشيع هذه الأعراض لدى الأطفال والمراهقين والبالغين. إذا راودك الشك بأن طفلك مصاب بـ ADHD، فاستشر مختصاً مناسباً، مثل طبيب الأطفال.

أفضل الكتب عن ADHD للآباء

إذا كنت تجد صعوبة في رعاية طفل مصاب بـ ADHD، فأنت بحاجة إلى نهج مختلف. الكتب الممتازة في هذه القائمة لا بد من قراءتها إن أردت معرفة المزيد عن هذه الصعوبات في التعلّم.

The Explosive Child - روس جرين

قد يبدو عنوان هذا الكتاب مبالغاً فيه، إلا أنه يعكس بدقة بعض تحديات تربية طفل مصاب بـ ADHD. البكاء، والشتائم، والصراخ شائعة، وقد يمر بعض الأطفال بنوبات غضب أشد.

يتناول كتاب روس جرين هذه القضايا من جذورها. يستخدم جرين خبرته في العمل مع أطفال ADHD لمساعدة الآباء على تطوير نهج تربوي يركز على المرونة، وحلّ المشكلات، وتحمل الإحباط.

يقدّم الكتاب إطار جرين لتربية أطفال ADHD. يركّز على أساليب التعزيز بدلاً من العقاب، ما يجعله مورداً قيّماً للآباء.

Taking Charge of ADHD - الدليل الكامل والموثوق للآباء - راسل أ. باركلي

الآن في طبعتها الثالثة، يُعد Taking Charge of ADHD مورداً قيّماً بفضل خطة العمل خطوة بخطوة. يقدم باركلي نهجاً من ثماني خطوات موجهاً للأطفال بين 6 و18 عاماً. ويشارك أيضاً نصائح وإرشادات عملية لمساعدة الآباء.

يرشد الكتاب القرّاء إلى كيفية الحصول على تشخيص دقيق لطفلهم. ويستعرض تقنيات تربوية مفيدة ويبيّن كيف أن نهج التعزيز غالباً ما يحقق نتائج أفضل من العقاب.

تضمّ الطبعة الأحدث معلومات من كتب وموارد جديدة، ما يجعل هذا الكتاب من أكثر المراجع المحدّثة المتاحة.

Mindful Parenting for ADHD: دليل لتنمية الهدوء، وتقليل التوتر، ومساعدة الأطفال على الازدهار - د. مارك بيرتن

قد يبدو الحفاظ على الهدوء أمراً مستحيلاً عندما تربي طفلاً مصاباً بـ ADHD. ويتصدى كتاب بيرتن لهذه الحقيقة بتقديم تقنيات يمكن للآباء استخدامها لمساعدة الطفل المصاب بـ ADHD على البقاء هادئاً في اللحظات الصعبة.

يشرح الكتاب أعراض ADHD بلغة بسيطة. كما يساعد الآباء على اكتشاف نقاط القوة والضعف لدى أطفالهم، ليبنوا استراتيجيات تربوية أفضل.

بواقع 256 صفحة، قد تكون قراءته مطوّلة. غير أن دروس اليقظة الذهنية التي يتضمنها قد تساعدك على صنع بيت أكثر انسجاماً.

8 Keys to Parenting Children with ADHD (8 مفاتيح للصحة العقلية) - سيندي جولدريتش

غالباً ما تكون الأدوات والتقنيات العملية نادرة عند تربية طفل مصاب بـ ADHD. وتسعى سيندي جولدريتش لمعالجة ذلك عبر مشاركة خطط عمل وأدوات تربوية عملية في هذا الكتاب.

يتناول الكتاب ثمانية مفاهيم أساسية. وتتوسع جولدريتش في كل منها بلغة غير تقنية، موضحةً معناها والتحديات التي تطرحها.

كمؤيدة لفكرة "تربية الطفل الذي لديك"، تقدم جولدريتش أيضاً طرقاً للآباء لمواءمة ما يتعلمونه ليناسب طفلهم.

إلى جانب مساعدة الآباء على إيجاد طرق لتهدئة أطفالهم، يعينهم الكتاب أيضاً على تنمية نقاط قوة الطفل. ويضمّ نصائح لتنمية الإبداع ومساعدة الأطفال على التركيز على الموضوعات التي تحفزهم.

الطفل غير المتزامن: فهم اضطراب معالجة الحواس والتعامل معه - كارول ستوك كرانوفيتز

يتناول كتاب كرانوفيتز نهجًا أشمل لصعوبات التعلم التي تؤثر في الوظائف التنفيذية. إلى جانب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، يشمل حالات مثل التوحّد واضطرابات السمع. ويضم أيضًا أقسامًا ترشد الآباء إلى ما ينبغي فعله إذا كان لديهم أطفال انتقائيون في الطعام.

يلجأ كثير من الآباء إلى هذا الكتاب لأنه يطرح نهجًا خاليًا من الأدوية في تربية أطفالهم. كما يساعدهم على تطوير فهم أوضح لمشكلات معالجة الحواس.

ومع ذلك، قد لا يكون هذا الخيار الأفضل إذا كنت تبحث عن قائمة تحقق عملية للتعامل مع طفل مصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. فهو مورد عام يغطي طيفًا من الحالات وأعراضها.

Speechify

Speechify هو برنامج تحويل النص إلى كلام يحوّل أي نص إلى صوت. 

يضم Speechify أيضًا ميزات مفيدة قد تساعدك على التعلّم بشكل أسرع. يمكنك تسريع القارئ حتى أربعة أضعاف سرعة الكلام الطبيعي لدى البشر. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر بأكثر من 14 لغة ويقدّم لك خيارات متعددة لأصوات الرواة.

يعد Speechify أداة مثالية لمساندة الآباء في خضم زحمة الحياة الحديثة. جرّب نسخة تجريبية مجانية اليوم لمعرفة المزيد عمّا يمكن للبرنامج فعله من أجلك.

الأسئلة الشائعة

كيف ينبغي أن يعامل الوالدان طفلًا مصابًا باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟

إنشاء روتين منظم، وتجزئة المهام، وتهيئة بيئات هادئة هي استراتيجيات مهمة لدعم الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

هل يؤثر أسلوب التربية على اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟

نعم، يؤثر أسلوب التربية في طفل مصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. فغالبية الكتب الحديثة تشير إلى أن تعزيز السلوك بالمكافآت أنفع من العقوبات.

كيف يمكنني أن أكون أبًا/أمًا أفضل مع وجود اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟

كلما تعلّمت أكثر عن الحالة، كنت أبًا/أمًا أفضل لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

هل يؤثر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على النوم؟

يمكن أن يؤثر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه في أنماط النوم، خاصةً إذا كانت غرفة نوم طفلك مليئة بالمشتتات.