أفضل التطبيقات للأطباء النفسيين
يعمل أخصائيو الصحة النفسية مع العديد من المرضى ويسعون لتشخيص وعلاج اضطراباتهم العقلية والسلوكية والعاطفية. ونظرًا لطبيعته المرهِقة، غالبًا ما يواجه الأطباء النفسيون صعوبة في إيجاد وقت للأنشطة المختلفة، الشخصية والمهنية.
ولهذا تجدهم غالبًا يبحثون عن أدوات تُسهّل عليهم إدارة عبء العمل والمهام اليومية. ولحسن الحظ، يوجد اليوم تطبيق لكل شيء تقريبًا، ومنها تطبيقات طبية لمقدمي رعاية الصحة النفسية.
إلى جانب وظائف أخرى، بوسع هذه التطبيقات أن تساعد الأطباء النفسيين على مواكبة أحدث المستجدات في عالم الطب النفسي والاضطرابات النفسية الشائعة التي يتعاملون معها:
- اضطرابات القلق، بما في ذلك نوبات الهلع
- اضطراب ثنائي القطب
- الاكتئاب
- اضطرابات الأكل
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
- اضطراب الوسواس القهري (OCD)
- البارانويا
- الفصام
- اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
إليك سبعة تطبيقات مميّزة تُعين الأطباء النفسيين.
تطبيقات مفيدة للأطباء النفسيين
بفضل تنوّع التطبيقات المتاحة، بوسع هذه الأدوات أن تدعم الأطباء النفسيين بطرق شتّى. وتندرج أكثر التطبيقات فائدةً للأطباء والأطباء النفسيين ضمن ثلاث فئات، ويمكن أن تساعدهم على:
- مواكبة أحدث الأبحاث والدراسات
- تقديم العلاج
- إدارة وقتهم بكفاءة
تابع القراءة لاكتشاف باقتنا المختارة من التطبيقات وكيف توظّفها لتعزيز معرفتك وكفاءتك.
Talkspace
يهدف تطبيق Talkspace إلى جعل الرعاية النفسية أسهل وصولًا وأقل كلفة. يقدّم خيارات علاج متعددة وميزة للطب النفسي توفّر التقييم وتساعد المرضى على تدبير أدويتهم. وقد ازدهرت شعبية تطبيقات الطب والصحة عن بُعد هذه خلال ذروة جائحة كوفيد-19.
يجري كل مستخدم تقييمًا موجزًا لتخصيص تجربته والعثور على الأنسب له من مقدّمي الرعاية النفسية.
بإمكان الأطباء النفسيين عبر هذا التطبيق جدولة جلسات علاجية عبر الإنترنت مع عملائهم وكسب دخل شهري ثابت. والأفضل أن جدولك مرن تمامًا، ما يتيح لك العمل عليه بدوام كامل أو كمصدر دخل إضافي. ويمكنك التواصل مع عملائك عبر جلسات فيديو مباشرة أو رسائل نصية.
Headspace
Headspace تطبيق للتأمّل الموجّه يقدّم دروسًا مبنية على الأدلة في اليقظة الذهنية وإدارة الضغط والنوم. وبحسب الجمعية الأمريكية للطب النفسي، يمكن للتأمّل اليقظ إحداث تغييرات إيجابية في الدماغ تحسّن صحتنا الجسدية والنفسية.
وعليه، يمكن للأطباء النفسيين استخدام التطبيق كإضافة قيّمة لخطة العلاج النفسي لديهم، لا سيما العلاج المعرفي السلوكي (CBT). كما يشجّع التطبيق المرضى على تبنّي سلوكيات العناية بالذات وتحسين رفاههم العام.
APA Monitor on Psychology
يتيح لك تطبيق APA Monitor on Psychology البقاء على اطّلاع بآخر أخبار الصحة النفسية. يعرض التطبيق مقالات جديدة يوميًا تتناول تعليم علم النفس والممارسة والعلوم السلوكية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الوصول إلى العدد الحالي من مجلة APA وجميع الأعداد السابقة مجانًا.
والأفضل من ذلك أنك تستطيع تنزيل المحتوى وقراءته دون اتصال بالإنترنت. وإن لم يتوفّر لديك وقت للقراءة، ففكّر في إقران هذا التطبيق بأداة مفيدة لتحويل النص إلى كلام، ما يتيح لك الاستماع إلى المواد أثناء التنقّل. وإلى جانب المقالات، ستجد تحسينات رقمية تفاعلية واختبارات نفسية مفيدة تعينك على تقديم العلاج.
Clinical Scales
Clinical Scales هو تطبيق مجاني للتقييمات السريرية. التطبيق متاح على iOS وAndroid ويمكن أن يساعد في فحص حالات متنوعة في مجال الصحة النفسية. يوفر التطبيق عدة مقاييس؛ يختص بعضها باضطرابات نفسية محددة. من أكثر المقاييس شيوعًا ما يلي:
- مقياس الانطباع السريري العام
- مقياس اضطرابات المزاج
- مقياس التوحد
- مقياس الاكتئاب لدى المسنين
- مقياس الحركات اللاإرادية غير الطبيعية
PsycEssentials
PsycEssentials هو الإصدار المحمول من الدليل الشهير في مجال الصحة النفسية الذي يحمل الاسم نفسه. وبفضل كونه محمولًا، يعمل كمرجع جيبي لمقدمي خدمات الصحة النفسية ويشمل الموارد القيّمة التالية:
- معلومات عن مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية الأخرى
- أدوات التقييم
- موارد الإحالة
تتيح ميزة تدوين الملاحظات للأطباء كتابة ملاحظاتهم على فصول محددة. كما يمكنهم تمييز أقسام معيّنة بالمفضلة للوصول إليها سريعًا في المرة التالية.
uDictate
كما يوحي الاسم، uDictate هو تطبيق للإملاء متاح لأجهزة Apple عبر App Store. يستهدف التطبيق بشكل أساسي مقدمي الرعاية الصحية والمهنيين القانونيين. يتيح uDictate للمستخدمين التسجيل المستمر لمدة 24 ساعة، مما يسمح للمعالجين المرخّصين بتسجيل التدخلات وجلسات المتابعة. وتُعد هذه التسجيلات مادة تدريبية قيّمة.
Speechify
Speechify هو تطبيق لتحويل النص إلى كلام سهل الاستخدام يحوّل النص الرقمي إلى ملفات صوتية. هذا التطبيق القوي يتكامل مع معظم التطبيقات التي ذكرناها في هذا المقال، مما يجعله الأكثر تنوعًا وفائدة.
يتيح Speechify لمتخصصي الصحة النفسية متابعة أحدث المستجدات المرتبطة بمشكلات الصحة النفسية أثناء إنجازهم مهامهم اليومية. فالقدرة على تعدد المهام أساسية لتنظيم يوم أي طبيب نفسي بكفاءة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم تنزيل مقالات مختلفة وتحويلها إلى كلام، ما يسهّل الوصول إليها في أي وقت، سواء في المنزل أو في الطريق أو في المكتب. باستخدام ميزة المسح، يمكن للأطباء النفسيين أيضًا مسح ملاحظاتهم وتحويلها إلى ملفات صوتية كذلك لتحسين حفظ السجلات.
يتوفر Speechify على مختلف الأجهزة الرئيسية، بما في ذلك أجهزة الكمبيوتر الشخصية وiPhone وiPad وأجهزة Android.
جرّب Speechify اليوم
يمكن أن يساعدك Speechify على إنجاز مهامك المهنية بكفاءة. قم بتنزيل التطبيق مجانًا من هنا اليوم، واكتشف كيف يمكن أن يفيد حياتك اليومية.
الأسئلة الشائعة
هل يوجد تطبيق للأطباء النفسيين؟
هناك عدة تطبيقات يمكن أن تفيد الأطباء النفسيين بشكل كبير في تقديم خدمات الصحة النفسية وتنظيم أوقاتهم، بما في ذلك Psych on Demand وPsycEssentials وSpeechify.
ما هي التطبيقات الجيدة للصحة العقلية؟
من أفضل تطبيقات الصحة العقلية Moodkit وTalkspace وHeadspace.
هل يمكن للأطباء النفسيين استخدام مواقع التواصل الاجتماعي؟
لا توجد لوائح تمنع الأطباء النفسيين من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي. ومع ذلك، ينبغي على من يختار استخدامها التصرّف بمهنية وتجنّب الإدلاء بتعليقات لن يصرّحوا بها في سياق مهني.
هل تعمل تطبيقات الصحة العقلية فعلاً؟
يمكن أن تكون تطبيقات الصحة العقلية مفيدة جدًا للمستخدمين. لكن من المهم تذكّر أنها لا تغني عن الجلسات العلاجية أو الرعاية الطبية.
متى يجب عليك زيارة طبيب نفسي؟
يجب عليك زيارة طبيب نفسي إذا كنت تعاني من أعراض نفسية تؤثر سلبًا على حياتك اليومية.
ما الحالات التي يعالجها الأطباء النفسيون؟
يُشخِّص أطباء النفس ويعالجون طيفًا واسعًا من اضطرابات الصحة النفسية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية.
