Wie vermeidet man Adderall, Focalin und Ritalin?

Hier ist, was Sie über gängige ADHS-Medikamente, mögliche Nebenwirkungen und alternative Behandlungsmöglichkeiten wie Text-to-Speech-Technologie wissen sollten.

Nehmen Sie derzeit ADHS-Medikamente ein? Gibt es sinnvolle Alternativen, die Ihnen helfen können? Hier sind einige Dinge, die Sie über gängige ADHS-Medikamente, mögliche Nebenwirkungen und alternative Behandlungsmöglichkeiten wissen sollten.

Dies kann Ihnen helfen, wichtige Ziele wie eine bessere Gesundheitsversorgung und alternative Wege zur Bewältigung Ihres Wohlbefindens zu erreichen. Denken Sie daran, dass Sie immer Ihren Arzt konsultieren sollten, bevor Sie Änderungen an Ihrer Medikation oder Ihren Gesundheitsentscheidungen vornehmen.

Was sind Adderall, Focalin und Ritalin?

Adderall, Focalin, Ritalin, Vyvanse und viele andere Medikamente werden häufig von Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, oder ADHS, verwendet. Obwohl diese Medikamente zu ähnlichen gesundheitlichen Ergebnissen beitragen können, haben sie unterschiedliche Formulierungen.

Zum Beispiel sind Adderall (oder Adderall XR) und Dexedrine Handelsnamen für ein Kombinationspräparat, das gemischte Amphetaminsalze enthält. Es gibt auch Unterschiede in der Wirkungsweise der Medikamente. Es gibt oft Optionen wie sofortige Freisetzung (IR), verlängerte Freisetzung (ER oder XR), kurz- und langwirksam, je nach Empfehlung Ihres Arztes.

Focalin und Focalin XR verwenden Dexmethylphenidat, und Ritalin, Ritalin LA (oder langwirksam), Daytrana, Metadate CD und Concerta basieren auf Methylphenidat. Ritalin kann auch Narkolepsie behandeln, jedoch in geringerem Maße als seine anderen Anwendungsfälle.

Alle drei Markennamen sind in den USA verbreitet. Sie sind von der Food and Drug Administration zugelassen - mit anderen Worten, FDA-geprüft - und werden routinemäßig verschrieben. Zusätzlich sind sie kontrollierte Substanzen, da sie Medikamente wie Adzenys XR enthalten können, das ein Amphetamin ist.

In der Regel zielen ADHS-Medikamente auf Dopamin und Noradrenalin ab. Sie stellen das Gleichgewicht der Neurotransmitter wieder her. Stimulanzien (oft Kapseln) und in seltenen Fällen Antidepressiva können ebenfalls verschrieben werden, je nach Empfehlung Ihres Arztes.

Häufige Nebenwirkungen von ADHS-Medikamenten

ADHS-Medikamente können Nebenwirkungen verursachen. Dies ist ein Hauptgrund, warum viele Menschen an Alternativen zur ADHS-Behandlung interessiert sind. Die Nebenwirkungen variieren je nach Art des verwendeten Medikaments.

In vielen Fällen treten Nebenwirkungen auf, wenn eine Person beginnt, das Medikament zu verwenden oder ihre Dosis erhöht. Diese können Schlafprobleme, Appetitlosigkeit, Stimmungsschwankungen, Impulsivität, Kopfschmerzen, erhöhte Herzfrequenz, Mundtrockenheit und andere umfassen.

Einige Menschen berichten von langfristigen Auswirkungen durch ADHS-Medikamente. Diese können Herzkrankheiten, unregelmäßigen Herzschlag, Krampfanfälle (bei Atomoxetin oder Strattera), Bluthochdruck, Hautverfärbungen, psychische Probleme, Gewichtsverlust und mehr umfassen.

Ihr Arzt sollte bestimmen, ob die Vorteile eines Medikaments die potenziellen Nebenwirkungen überwiegen.

Nicht-medikamentöse Alternativen zu ADHS-Medikamenten, die Fokus und Produktivität verbessern können

Obwohl von einem Arzt verschriebene Medikamente vielen ADHS-Patienten helfen, gibt es zusätzliche Wege, die Behandlung von ADHS zu verfolgen. Es ist ermutigend zu wissen, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, mit den Symptomen von ADHS umzugehen.

Einige dieser Strategien sind hier aufgeführt. Jeder Mensch ist anders, daher könnten einige dieser Ansätze für Sie besser funktionieren als andere. Vielleicht können diese Ansätze helfen, potenzielle Nebenwirkungen und Probleme durch Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel zu reduzieren oder sogar zu beseitigen.

1. Verwendung von Text-to-Speech-Anwendungen

Für Menschen mit ADHS, die sich für das Lesen entscheiden, kann es einfacher sein, sich auf den Akt des Lesens zu konzentrieren, anstatt auf die Botschaft hinter den Worten.

Um die Dinge zu vereinfachen, können Sie Text-to-Speech-Apps verwenden. Diese Tools unterstützen sehbehinderte Menschen, Menschen mit Leseschwierigkeiten (wie Dyslexie) und auditive Lerner.

Speechify gehört zu den besten TTS-Tools. Die App funktioniert auf jedem Gerät. Sie können sie als mobile App oder als Chrome-Erweiterung verwenden. Sie können sogar alle Ihre Geräte mit demselben Konto verknüpfen.

Da Speechify einen kostenlosen Plan bietet, gibt es keine Barrieren, es auszuprobieren. Die App funktioniert mit jeder Art von Text. Sie werden vielleicht feststellen, dass sie alles ein wenig einfacher macht.

2. Ablenkungsfreie Zonen

Ein ablenkungsfreier Bereich am Arbeitsplatz (oder zu Hause) kann einen großen Unterschied machen. Für Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, kann alles eine Ablenkung sein. Auch wenn diese ablenkungsfreien Zonen manchen steril erscheinen mögen, sind sie sehr effektiv.

Du wirst nicht viel Zeit damit verbringen, die Kanäle deines Fernsehers zu wechseln, wenn du keinen im Büro hast. Es ist auch großartig, wenn dein Arbeitsbereich eine gute Schalldämmung hat, da Lärm deinen Arbeitsfluss stören kann.

Letztendlich kommt es auf die persönliche Vorliebe an. Sobald du Ablenkungen erkennst, kannst du daran arbeiten, sie zu beseitigen.

3. Schaffe unterhaltsame Routinen

Routinen können langweilig sein. Gleichzeitig bedeutet eine Routine zu haben, einen Plan zu haben. Dies kann sehr hilfreich für deine Konzentration sein, da es dir ermöglicht, die Produktivität zu maximieren.

Sogar eine Stunde konzentrierter Arbeit kann um ein Vielfaches besser sein als ein halber Tag verschwendeter Energie. Wenn du bemerkst, was dir hilft, dich zu konzentrieren, integriere diese Dinge in deine tägliche Routine. Es kann ein paar Versuche dauern, aber du wirst es schaffen.

4. Mache eine Sache nach der anderen

Der Versuch, Multitasking zu betreiben, verursacht nur Probleme. Wenn du dich auf mehrere Dinge gleichzeitig konzentrierst, wird deine Aufmerksamkeit zu sehr verteilt. Dadurch wirst du nichts fertigstellen können.

Gewöhne dir an, eine Sache nach der anderen zu erledigen. Sobald du deine erste Aufgabe abgeschlossen hast, kannst du zur nächsten übergehen.

5. Verwende Fidget-Spielzeuge

Für viele Menschen können handliche Fidget-Spielzeuge die Konzentration verbessern. Du kannst alles dafür verwenden, sei es ein kleines Spielzeug, ein Anti-Stress-Ball oder sogar Stift und Papier. Diese Spielzeuge sind recht erschwinglich.

Werkzeuge, die dir helfen, die Konzentration zu verbessern, zahlen sich auf jedem Schritt des Weges aus. Scheue dich nicht, zu experimentieren.

Nutze Speechify, um deine allgemeine Konzentration und Produktivität zu verbessern

Es ist leicht, erschöpft zu sein, wenn man unzählige geschäftliche E-Mails bei der Arbeit überprüft. Wenn du ADHS hast, kann die Aufgabe noch schwieriger sein. Mit Speechify kannst du dich entspannen, E-Mails anhören und dich auf die KI-Stimme konzentrieren.

Die App funktioniert auf Webseiten, E-Mails, PDFs, OpenDocument-Textdateien (ODT) und allem, was du dir vorstellen kannst. Du kannst sie sogar auf physischen Texten verwenden. Mach einfach ein Foto des Textes, und die App erledigt den Rest.

FAQ

Wie stoppt man die Nebenwirkungen von Focalin?

Der einfachste Weg, die Nebenwirkungen von Focalin zu stoppen, ist, die Einnahme des Medikaments zu beenden. Natürlich sollte dies nicht eigenmächtig entschieden werden. Konsultiere immer deine Ärzte, um den sichersten Weg zu erfahren, um die Nebenwirkungen von Medikamenten zu vermeiden. Ändere niemals dein Rezept ohne die Zustimmung deines Arztes.

Kann man Focalin und Ritalin zusammen einnehmen?

Einige Menschen berichten, dass die Kombination von Stimulanzien und nicht-stimulierenden Medikamenten (wie Clonidin und Guanfacin oder Intuniv) vorteilhaft sein kann und möglicherweise Nebenwirkungen reduziert. Mische niemals Medikamente, es sei denn, du hast die ausdrückliche Erlaubnis deines Arztes.

Wie wird man ADHS-Tics los?

Bei einigen Kindern und Jugendlichen verschwinden Tics von selbst. Bei anderen können Medikamente den Zustand verschlimmern und Tics deutlicher machen. Sprich mit deinem Arzt, um Möglichkeiten zu erfahren, Tics zu vermeiden und dein Wohlbefinden zu verbessern.