Benieuwd hoe je sociale media kunt blokkeren? Verhoog je focus en productiviteit met deze blokkeer-apps en extensies.

Hoe sociale media te blokkeren

De digitale wereld zit vol afleidingen, en sociale media zijn een van de grootste. Wanneer je moet studeren voor een toets of een belangrijk project moet afronden, is het verleidelijk om je feed te checken. Terwijl je door de minuten scrolt, keldert je productiviteit.

Moderne problemen vereisen moderne oplossingen. Tegenwoordig zijn er verschillende tools die je kunnen helpen sociale mediaplatforms te blokkeren wanneer je je moet concentreren, zowel op je telefoon als in je browser.

Lees verder om te leren hoe je sociale media kunt blokkeren en je schermtijd kunt verminderen voor een gezondere routine.

Browserextensies voor het blokkeren van sociale media

Vind je jezelf vaak op Facebook, Twitter of andere sociale mediasites terwijl je aan het werk bent of studeert op je pc? Je kunt je toegang tot deze afleidende websites beperken met een browserextensie. Hier zijn enkele opties die je vandaag kunt installeren.

StayFocusd

StayFocusd is een top websiteblokker beschikbaar voor Chrome. Deze eenvoudige extensie stelt je in staat om tijdslimieten in te stellen voor hoe lang je verschillende webpagina's kunt bezoeken. Zodra je tijd op is, kun je de rest van de dag geen sociale media meer bekijken. Je kunt ook hele websites, specifieke webpagina's, paden en zelfs webinhoud zoals afbeeldingen blokkeren.

RescueTime

RescueTime is een alles-in-één productiviteitsapp voor macOS en Microsoft Windows. Het heeft ook een browserextensie die je kunt gebruiken om je activiteit in Chrome, Firefox, Explorer, Edge of Safari bij te houden. De app categoriseert automatisch de websites die je bezoekt en biedt inzichtelijke rapporten over hoe je je tijd online besteedt. Je kunt ook websites blokkeren en herinneringen ontvangen om je productiviteit te optimaliseren.

BlockSite

BlockSite is een geavanceerde focustool voor Chrome, Firefox en Edge. De app stelt je in staat om aangepaste blokkeerlijsten te maken en in te plannen om op koers te blijven tijdens werk- of studeeruren. Je kunt afleidende websites categoriseren en alle sociale media met één klik blokkeren. Je kunt je blokkeerlijst ook met een wachtwoord beveiligen en de tijd die je op verschillende websites doorbrengt bijhouden met behulp van inzichten.

Freedom

De Freedom-app is een populaire productiviteitstool die je op al je apparaten kunt gebruiken, en het heeft ook verschillende nuttige browserextensies voor Chrome, Firefox, Edge en Opera. De Limit-extensie stelt je in staat om de tijd die je op sociale netwerksites doorbrengt te beheersen, terwijl de Freedom- en Pause-extensies je zachte herinneringen geven wanneer je een afleidende pagina probeert te openen. Ten slotte helpt de Focus-extensie je om het hele internet te blokkeren en alleen de sites die je nodig hebt voor het studeren op de witte lijst te zetten.

Mobiele apps die sociale media blokkeren

Smartphone-apps maken entertainment uiterst toegankelijk. De constante binnenkomende sms'jes en meldingen maken het ook moeilijk om dit apparaat te negeren. Als je constant je Whatsapp, Snapchat en andere sociale apps op je iPhone of Android controleert, overweeg dan een van deze blokkeer-apps te installeren.

AppBlock

AppBlock voor Android is een solide sociale mediablokker. De app laat je de toegang tot elke app en website beperken, je schermtijd bijhouden en bewuster omgaan met je telefoon. Je kunt zelfs blokkers activeren op basis van locatie om werk en plezier volledig te scheiden. Als je extra bescherming nodig hebt, activeer dan de Strikte Modus, en je kunt je blokkers niet omzeilen.

Freedom

De Freedom-app is beschikbaar voor iOS- en Android-apparaten. Het is een goed ontworpen tool waarmee gebruikers afleidingen kunnen blokkeren met vooraf gemaakte of aangepaste blokkeerlijsten. Je kunt sessies plannen en je concentreren op belangrijkere zaken dan je sociale media-feeds. Freedom werkt ook op alle platforms, zodat je gemakkelijk afleidingen op al je apparaten kunt beheersen. De app biedt een gratis proefperiode, waarna gebruikers meer te weten kunnen komen over de prijzen van premiumabonnementen.

Stay Focused

Met meer dan een miljoen downloads in de Google Play Store is Stay Focused (niet te verwarren met de eerder genoemde app StayFocusd) een van de meest populaire sociale mediablokkers voor Android. Nadat je de app de juiste machtigingen hebt gegeven, kun je een tijdslimiet instellen voor elke sociale media-app die je wilt. Stay Focused kan je ook blokkeren om sociale mediasites in je mobiele browser te bezoeken. Er zijn veel aanpassingsopties die je helpen zelfbeheersing te bevorderen.

Flipd

Flipd is een focus- en studietimer die een interessante draai geeft aan sociale mediablokkers. Deze app heeft een sterk gemeenschapsaspect waarbij gebruikers kunnen zien hoe anderen hun tijd beheren. Je kunt verschillende focusprofielen gebruiken die je sessie loggen. Tijdens sessies zijn afleidende apps verboden terrein. Flipd is een geweldige tool voor studenten die studiegroepen willen creëren waarin ze zich gezamenlijk kunnen concentreren zonder afleidingen. De app is beschikbaar voor iPhones en Androids.

Engross

Een andere focus-timer die je weghoudt van sociale media is Engross, beschikbaar voor zowel Android- als iOS-apparaten. Je kunt aan je taken werken met de Pomodoro-stijl timer terwijl al je afleidende apps geblokkeerd zijn. De app schakelt ook je Wi-Fi uit terwijl je je concentreert. Als je hulp nodig hebt om in de juiste stemming te komen, kun je rustgevend witte ruis activeren.

Speechify—Nog een geweldige productiviteitsapp

De hierboven genoemde apps helpen je te concentreren door afleidingen weg te nemen. Toch kan het nog steeds moeilijk zijn om je te concentreren op geschreven materiaal. Gelukkig zijn er andere apps die je productiviteit kunnen verhogen.

Speechify is een tekst-naar-spraak (TTS) app die elke digitale tekst kan voorlezen in een natuurlijk klinkende computerstem. Met Speechify kun je tegelijkertijd met je ogen en oren lezen, wat niet alleen de retentie verhoogt, maar je ook in staat stelt om materiaal sneller op te nemen.

Je kunt naar elk artikel, studie, leerboek of presentatie luisteren door simpelweg de tekst in Speechify’s online TTS-app te plakken. Je kunt ook de Chrome-extensie installeren om elke webpagina of Google Doc direct te lezen. De app is beschikbaar op alle platforms, inclusief Android en iOS.

FAQ

Kan ik sociale media op mijn telefoon blokkeren?

Er zijn veel app-blokkers die je kunnen helpen sociale media op je iOS- of Android-telefoon te blokkeren. Probeer een van de hierboven genoemde apps.

Hoe blokkeer ik sociale media op de telefoon van mijn kind?

Je kunt een app-blokker met wachtwoordbeveiliging gebruiken om de toegang van je kind tot sociale media te beperken. Er zijn ook andere apps ontworpen voor ouderlijk toezicht.

Hoe voorkom ik dat sociale media op mijn telefoon verschijnen?

Het inschakelen van de Focus-modus of het uitschakelen van meldingen zal storende sociale media-waarschuwingen stoppen wanneer je je moet concentreren.