A ajuta oamenii să depășească problemele de sănătate mintală și dificultățile de învățare precum tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) este o muncă plină de satisfacții, dar solicitantă. Odată cu creșterea cercetărilor despre această tulburare, înțelegerea științifică a mecanismelor de bază ale ADHD se îmbunătățește. Acest lucru le permite terapeuților să aibă acces la o gamă mai largă de resurse pentru a defini mecanisme de intervenție mai bune pentru pacienții lor.
Dacă vrei să-ți extinzi cunoștințele despre ADHD, aruncă o privire peste lista noastră.
Cele mai bune cărți despre ADHD pentru terapeuți
Taking Charge of ADHD - Russell A. Barkley
Russell A. Barkley, Ph.D., este unul dintre cei mai recunoscuți experți în ADHD la nivel global. Domeniile sale principale de expertiză sunt neuropsihologia clinică, psihologia copilului și adolescentului și psihologia clinică.
Cartea sa se concentrează pe hiperactivitate și impulsivitate ca principale simptome ale ADHD. Russell Barkley crede că varianta de ADHD predominant cu deficit de atenție ar trebui să fie o afecțiune distinctă, așa că merită o atenție specială și opțiuni de tratament specifice.
Cartea originală din 2010 a fost înlocuită de a doua ediție, astfel încât vei găsi în aceasta informații mai actualizate.
Driven to Distraction - Ned Hallowell și Dr. John J. Ratey
„Driven to Distraction” explorează ADD-ul la copii și adulți (reconceptualizat ca ADHD cu deficit de atenție) prin exemple din viața de zi cu zi. Cartea se axează pe simptome bine cunoscute precum neatenția și nevoia constantă de stimulare. Hallowell și Ratey oferă cunoștințe solide despre diagnosticare, strategii de coping și modalități de a-i ajuta pe copii și adulți să își gestioneze ADD-ul.
Edward M. Hallowell, M.D., este expert în psihiatria adulților și copiilor, având o vastă experiență cu ADHD. Este fondatorul centrelor Hallowell ADHD din SUA, care îi ajută pe pacienți să își gestioneze ADHD-ul la vârsta adultă și oferă programe de tratament pentru copiii cu această tulburare.
În această carte, colaborează cu John Ratey, M.D., autor de bestsellere și profesor asociat de Psihiatrie la Harvard Medical School. Ratey a publicat peste 11 cărți și mai mult de 60 de articole de specialitate, iar contribuția sa la această lucrare este inestimabilă.
Terapie cognitiv-comportamentală pentru ADHD la adulți: Vizează disfuncția executivă - Mary V. Solanto
Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este o completare valoroasă la tratamentul ADHD. În această carte, Mary Solanto împărtășește lecții de psihoterapie și ghiduri pas cu pas care îi ajută pe terapeuți să gestioneze această tulburare la adulți.
Cartea îi învață pe clinicieni cum să îi ajute pe pacienți să își îmbunătățească abilități esențiale precum organizarea, gestionarea timpului și funcționarea executivă. Pe lângă strategiile CBT bazate pe dovezi științifice, cartea oferă exerciții pentru sesiuni, caiete de lucru ADHD și alte materiale care îi ajută pe specialiștii în sănătate mintală să creeze și să aplice strategii eficiente.
Autoarea este Mary Solanto, profesor asociat clinic de Psihiatrie la NYU. Cercetarea ei aprofundată asupra aspectelor comportamentale ale ADHD a contribuit major la înțelegerea acestei tulburări și este sintetizată în această carte practică.
Tratament integrativ pentru ADHD la adulți: Ghid practic, ușor de folosit pentru clinicieni - Ari Tuckman
Dacă îți dorești o strategie cuprinzătoare pentru tratamentul ADHD, merită să citești cartea lui Ari Tuckman. Aceasta oferă clinicienilor o abordare integrată ce combină CBT, coaching-ul, medicația și educația pentru a-i ajuta pe adulți să își gestioneze ADHD-ul.
Cartea regândește tehnicile tradiționale de tratament, oferind terapeuților o abordare nouă pentru gestionarea ADHD. De asemenea, demontează concepțiile greșite comune despre tulburare și folosește analogii și exemple reale pentru a arăta cum funcționează modelul în practică.
Cartea este scrisă de Ari Tuckman, PsyD, expert în ADHD și terapeut sexual certificat. Tuckman a scris patru cărți și publică regulat în reviste despre ADHD, precum ADDitude și Attention Magazine. În plus, a susținut sute de prezentări în SUA și în nouă țări. Tuckman are și un podcast, „More Attention, Less Deficit”, descărcat de peste două milioane de ori.
Finally Focused - James Greenblatt M.D. și Bill Gottlieb
Spre deosebire de majoritatea cărților despre ADHD, „Finally Focused” se concentrează pe tehnici naturale de gestionare a ADHD. Greenblatt crede cu tărie în tratarea persoanei în ansamblu, nu doar a simptomelor, chiar și atunci când folosește medicație prescrisă, iar această carte reflectă această filozofie.
Cartea subliniază legăturile importante dintre un stil de viață sănătos și simptomele ADHD. Abordează diverse deficiențe, alergii și obiceiuri de somn ca factori importanți în manifestarea simptomelor. Dacă vrei o abordare holistică pentru a-ți ajuta pacienții sau pe cei dragi să gestioneze ADHD-ul, vei găsi în această carte o mulțime de informații utile.
În ultimii 30 de ani, James Greenblatt, M.D., a ajutat mii de copii și adulți să își gestioneze eficient ADHD-ul. Este psihiatru certificat și folosește o combinație unică, fundamentată științific, de terapii medicale și naturale pentru a-i ajuta pe pacienți să facă față diverselor tulburări psihice.
Speechify
Speechify este un cititor text-to-speech care folosește inteligența artificială pentru a transforma orice text digital sau tipărit în vorbire.
Clinicienii nu au adesea mult timp liber. Dacă și tu ești în această situație, poți profita de Speechify pentru a face mai multe lucruri în același timp și pentru a asculta articole, e-mailuri, postări pe rețelele sociale și multe altele în timp ce lucrezi. Poți lua notițe mai ușor și poți rezuma noile cunoștințe fără efort.
Speechify oferă suport multiplatformă, ceea ce îți permite să îl folosești oriunde ai fi. Poți adăuga o extensie Safari sau Chrome în browserul tău pentru a asculta conținutul de pe web. Aplicația este disponibilă și pentru iOS, Android și macOS, astfel încât o poți folosi oricând ai nevoie.
În plus, Speechify oferă peste 30 de voci diferite și suportă mai mult de 20 de limbi. Acest lucru îl face o platformă excelentă pentru a asculta și recapitula materiale internaționale.
Dacă vrei să vezi aceste funcționalități în acțiune, poți să încerci Speechify gratuit.
Întrebări frecvente
Pot terapeuții să recunoască ADHD-ul?
Da, terapeuții instruiți pot recunoaște majoritatea simptomelor ADHD. Totuși, diagnosticul final ar trebui pus de un neuropsiholog.
Care este cea mai frecventă terapie pentru ADHD?
Pe lângă medicamente, terapia cognitiv-comportamentală (CBT) s-a dovedit eficientă în reducerea simptomelor ADHD și în a-i ajuta pe pacienți să își desfășoare activitățile zilnice cu mai multă ușurință.
De ce tip de terapeut am nevoie pentru ADHD?
Ar trebui să cauți un terapeut CBT certificat. În funcție de simptome, poți beneficia și de un terapeut specializat în terapie comportamentală dialectică sau terapie cognitivă bazată pe mindfulness.
Care sunt simptomele ADHD?
Deși simptomele depind de tipul de ADHD, cele mai frecvente includ neliniștea, hiperactivitatea, dificultățile de concentrare și uitarea.
