Atunci când o persoană are dislexie, asta înseamnă că nu poate face ușor legătura între sunete și literele care formează cuvintele. Deși este considerată o dificultate de învățare, nu are legătură cu IQ-ul. Mai mult, nu are nicio legătură cu problemele de vedere. Când vorbim despre dislexie, copiii sunt de obicei în prim-plan, deoarece simptomele devin evidente de la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, mulți adulți sunt luați prin surprindere atunci când află că au această afecțiune mai târziu în viață. Hai să vorbim puțin despre ei și despre provocările lor, nu-i așa?
Cu ce se confruntă adulții cu dislexie în viața de zi cu zi
Nu este niciun secret că a trăi cu o afecțiune precum dislexia face viața mai dificilă pentru oricine, inclusiv pentru adulți. La fel ca și copiii, aceștia sunt mai predispuși la anxietate, furie, stimă de sine scăzută și chiar depresie. Află mai multe:
- Anxietate: Aceasta este o reacție umană obișnuită la pericol, care se manifestă prin reacții de tip luptă, fugă sau îngheț. Adulții cu dislexie se confruntă frecvent cu anxietate înainte să meargă la serviciu, pentru că știu că vor ajunge în situații tensionate, ca o consecință directă a condiției lor.
- Furie: Adulții dislexici nu sunt străini de sentimentul de furie. Singura diferență dintre ei și copiii dislexici este către cine își direcționează furia. În cazul adulților, de obicei, ținta sunt colegii, membrii familiei și prietenii.
- Stima de sine: Dislexia și sănătatea mintală precară merg mână în mână. Cei cu acest tip de dificultate de învățare au adesea o părere foarte proastă despre ei înșiși din cauza abilităților slabe de citire, ceea ce poate duce la abilități sociale deficitare, care pun bazele unei stări mentale fragile.
- Depresie: Adulții cu dificultăți de lectură sunt predispuși la gânduri negative despre propria persoană. Acest lucru duce la dificultăți în a interpreta pozitiv experiențele de zi cu zi, ceea ce, în final, se traduce prin incapacitatea de a vedea viitorul într-o lumină favorabilă.
Dislexia afectează atât viața personală, cât și cea profesională. De la dificultatea de a construi relații sociale sănătoase, până la performanțe slabe la locul de muncă, un adult cu dislexie poate avea senzația că nu are cum să schimbe nimic în viața sa.
Simptome și semne ale dislexiei la adulți
Cele mai comune două simptome ale dislexiei, atât la copii, cât și la adulți, sunt:
- Citirea și rezolvarea problemelor de matematică
- Memoria și gestionarea timpului
Dislexicii au, de asemenea, probleme cu înțelegerea textului citit și sintetizarea informațiilor. Pot avea dificultăți și în a înțelege expresiile idiomatice și glumele. Pe lângă aceste semne ale dislexiei, există și alte probleme care pot îngreuna desfășurarea activităților de zi cu zi:
- Dificultăți de concentrare asupra unei singure activități
- Evitarea întâlnirilor care implică planificare
- Sentiment de copleșire atunci când trebuie completat un formular lung
- Reacționarea exagerată la erori
- Impunerea unor standarde rigide
- Preferință pentru învățarea vizuală
- Sensibilitate la stres
- Stima de sine scăzută
Înțelegerea diferenței dintre ADHD și dislexie
Deși mulți oameni le confundă, atât dislexia, cât și tulburarea de deficit de atenție cu hiperactivitate (ADHD) sunt condiții distincte ale creierului. Totuși, ele pot coexista frecvent, deoarece o treime dintre cei cu dislexie au și ADHD. De asemenea, prezența ADHD crește de șase ori riscul de boli mintale și tulburări de învățare, precum dislexia, comparativ cu populația generală. Totuși, a avea ADHD nu înseamnă neapărat că vei dezvolta și dislexie, iar dislexia nu provoacă ADHD. Dislexia face dificilă înțelegerea limbajului vorbit și scris. Pe de altă parte, ADHD te predispune la hiperactivitate și îți îngreunează capacitatea de a te concentra și a-ți controla impulsurile, ceea ce face mai dificilă gestionarea sarcinilor cotidiene.
Tratamente medicale comune recomandate pentru dislexie
După ce un specialist stabilește diagnosticul, o strategie de tratament pentru dislexie poate include:
- Terapie ocupațională pentru a învăța cum să gestionezi problemele provocate de dislexie la locul de muncă
- Instruire sau meditații pentru a te ajuta să citești mai fluent, esențială pentru dislexie la orice vârstă
- Solicitarea de adaptări rezonabile de la angajator, conform legii privind persoanele cu dizabilități (ADA)
- Solicitarea de instrucțiuni verbale în locul celor scrise
- Participarea la grupuri de sprijin pentru a găsi strategii de învățare și reținere a informațiilor noi
- Exersarea în situații inconfortabile
Tehnologia poate juca și ea un rol semnificativ în gestionarea dislexiei, în special pentru un adult care lucrează. Iată câteva lucruri care pot fi de mare ajutor:
- Folosirea aplicațiilor și programelor de conversie voce-text și text-voce pentru a scuti o persoană cu dislexie de scrierea sau tastarea tuturor informațiilor
- Înregistrarea ședințelor sau conversațiilor importante, pentru a fi ascultate ulterior în cazul în care s-au omis informații critice
- Folosirea organizatoarelor electronice pentru a rămâne pe drumul cel bun și a reduce distragerile
Cele mai bune metode non-medicale pentru susținerea adulților cu dislexie
Deși recomandările medicale sunt importante pentru toate tipurile de dislexie, există și metode non-medicale pentru a reduce impactul acestei dificultăți la adulți. Vorbim aici despre soluții de tehnologie asistivă, care includ diverse aplicații și programe ce pot face viața unui adult dislexic mult mai ușoară.
- KAZ-Type: Programul a fost creat cu ajutorul Dyslexia Research Trust și este adaptat nevoilor specifice ale persoanelor cu dislexie. Pentru acestea, tastarea este adesea mai ușoară decât scrisul de mână. Programul le ghidează prin exerciții și lecții pentru a construi o bază solidă de abilități de tastare, ceea ce le permite să performeze mai bine la locul de muncă.
- Sonocet Audio Notetaker: Cu o singură interfață de lucru, Sonocent Audio Notetaker înregistrează audio împreună cu slide-uri și text. Este o metodă mult mai eficientă de a lua notițe, mai ales pentru cei care au dificultăți în a face acest lucru manual. Utilizatorii își pot clasifica și organiza seturile de notițe astfel încât să le poată accesa ușor și rapid, ori de câte ori au nevoie.
- ClaroRead: ClaroRead le permite utilizatorilor să scrie cu ușurință în Google Docs, să facă cercetări, să citească fișiere PDF și să verifice ortografia. Pot utiliza, de asemenea, hărți mentale pentru a crea proiecte, lucrări și alte materiale, pe lângă organizarea ideilor. Deși mulți utilizatori au dislexie, ClaroRead este folosit pe scară largă și de persoane fără vreo dificultate de învățare.
- Talking Fingers: Talking Fingers este un program inovator ce oferă diferite activități pentru a încuraja lectura activă și exersarea ortografiei. Fiecare secțiune se concentrează pe o anumită abilitate – citit, tastat sau scris. Deși este destinat, în principiu, elevilor de liceu, poate fi foarte util și adulților care se confruntă cu dislexie sau afecțiuni similare.
- Speechify: Cea mai bună aplicație text-to-speech disponibilă în prezent, Speechify poate transforma orice text scris în vorbire cu o intonație naturală. Aplicația permite evidențierea textului, ceea ce îi ajută pe utilizatori să urmărească și să își exerseze abilitățile de citire. Adulții cu dislexie care folosesc Speechify pot lucra mai productiv și mai eficient, îmbunătățindu-și înțelegerea și reținerea informațiilor citite.
