Är jag dyslektiker? Vad bör jag veta?

Dyslexi kan vara skrämmande, särskilt om du är oinformerad och börjar märka det plötsligt. Här är hur du kan självdiagnostisera, samt några saker att tänka på.

Symtom på dyslexi kan dyka upp från ingenstans, och det kan vara ganska nervöst om du inte är informerad om det, vilket påverkar både produktivitet och självkänsla. Om du misstänker att du kan vara dyslektiker är det viktigt att inse att du inte är ensam och att inlärningssvårigheter som dessa är hanterbara och inte hindrar din förmåga att leva ett normalt, uppfyllande liv.

Översikt över dyslexi

Innan du kan självdiagnostisera måste du veta vad det är du kan stå inför. Eftersom vi har att göra med en ganska svårfångad störning som kommer som ett spektrum av potentiella problem av varierande svårighetsgrad, är det svårare än det ser ut att komma med en allomfattande definition. 

För enkelhetens skull kan vi säga att dyslexi är en inlärningsstörning som vanligtvis innebär nedsatta läsfärdigheter, svårigheter att avkoda talat och skrivet språk, och andra svårigheter relaterade till språkbruk. 

Medan några av dessa problem kan påminna dig om andra störningar som autism och Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), gör Internationella Dyslexiföreningen det klart att förekomsten av sådana störningar tillsammans med dyslexi inte innebär ett orsakssamband mellan dem.

Innan vi går vidare till andra symtom är det viktigt att låta dig veta att läsproblem inte heller innebär nedsatt intelligens eller brist på motoriska färdigheter och kognitiva förmågor. Om du till exempel har svårt att lära dig främmande språk på grund av oförmågan att fokusera på nya, obekanta alfabet, betyder det inte på något sätt att det finns en mental hälsodefekt av något slag.

Vanliga tecken på dyslexi

Eftersom dyslexi kommer som ett spektrum av potentiella läs- och inlärningssvårigheter, kommer dess symtom naturligtvis att vara mångfaldiga. Vissa är mer uppenbara och vanligare, och vissa är sällsynta, och det finns ingen garanti för att någon av dem kommer att vara ett tecken på dyslexi i sig och inte något annat underliggande problem. Det finns dock gott om, om inte universella, så åtminstone vanliga symtom du bör hålla utkik efter, inklusive:

• Ljudomkastningar — Om du märker att du byter plats på stavelser eller uttalar ord fel allt oftare, kan det vara ett tecken på dyslexi.
• Dålig stavning — Om du märker att din stavning har blivit sämre kan det också vara en potentiell indikator på att du faktiskt lider av dyslexi. Självklart gäller detsamma om du har problem med att läsa och avkoda skrivna ord (särskilt vanliga ord).
• Svårigheter att lära sig nya språk — Att lära sig främmande språk är svårt, men om du märker att dina framsteg har stannat av eller gått bakåt, och om du känner att du har förlorat förmågan att memorera nya ord eller hitta rätt ord på ett främmande språk, kan du ha dyslexi.
• Problem med icke-språkliga uppgifter som innebär symbolanvändning och avkodning — Om du märker att du har svårt med, säg, matematiska problem, finns det en stor chans att dyslexi är boven. Det kan dock också vara en typ av dyskalkyli (dvs. den matematiska versionen av dyslexi).

De 4 typerna av dyslexi

När vi tar alla symtom i beaktande kan vi komma fram till fyra allmänna typer av dyslexi:

• Fonologisk — Detta är den vanligaste typen av dyslexi. Den kännetecknas av oförmågan att bryta ner ord och matcha symboler med deras ljud.
• Ytdyslexi — Detta är en mildare form av dyslexi. Den innebär oförmågan att känna igen hela ord vid första anblicken, vanligtvis de mer bekanta.
• Snabbnamningsdyslexi — Detta är en mer specifik typ av dyslexi. De som lider av snabbnamningsdyslexi kan inte snabbt namnge färger, former och andra välkända fenomen.
• Visuell dyslexi — Dyslexi går bortom ord. Om du har svårt att memorera något på en sida, säg, en bild, kan du ha visuell dyslexi.

Inlärningssvårigheter orsakade av dyslexi 

Som du kan föreställa dig, kan de flesta av de symptom vi nämnt vara skadliga för din inlärningsprocess. Vi har redan nämnt dyskalkyli, men dyslexi medför andra inlärningssvårigheter. Till exempel kan problem med att känna igen ord påverka ditt självförtroende och resultera i dåliga kalligrafiska färdigheter. Vidare kan studenter som förlitar sig på auditiv input ha svårare att fokusera på vad de hör om de har fonologiska hinder. Mindre vanligt kan det bli allt svårare att skilja inte bara ord och bilder utan även riktningar.

Vårdgivare som hjälper vid dyslexi

Alla kan hjälpa dem med dyslexi, eftersom lagarbete alltid är det bästa sättet att ge stöd till dem i behov. Men vårdgivare, som är i en position där de kan göra mest, bör anstränga sig extra för att ge dem som lider av dyslexi det stöd de behöver. Det innebär att gå bortom enkla diagnostiska bedömningar och erbjuda alla gratis dyslexitester, mötesgrupper och seminarier för att sprida medvetenhet om dyslexi.

Tekniker för att hjälpa lässvårigheter relaterade till dyslexi

Eftersom symptomen är så varierande, kommer de tekniker vi använder för att hantera dem också att vara olika. Men precis som vissa symptom är nästan universella, kan vissa hanteringsmekanismer tillämpas universellt och vara hjälpsamma, oavsett om patienten är ett ungt barn, en gymnasieelev eller en vuxen.

Ta det lugnt

Nej, vi föreslår inte att du ignorerar problemet. Vi säger bara att du bör försöka fokusera på en sak i taget och inte skynda på saker. Jämför dig inte heller med andra eftersom det snabbt dödar din motivation och resulterar i låg självkänsla. Arbeta dig igenom materialet långsamt och i den takt som fungerar för dig.

Prova olika läsmetoder

Om något inte fungerar, tvinga det inte. Försök istället att komma på ett annat tillvägagångssätt och lämna de traditionella metoderna bakom dig. Det finns inga regler för hur du ska läsa och engagera dig i texten, så var inte rädd för att experimentera, oavsett vilken läsnivå du befinner dig på.

Text-till-tal-teknologi

På tal om olika tillvägagångssätt och att tänka utanför boxen, kan vi inte låta bli att nämna text-till-tal-teknologi. Vi pratar om appar som Amazon Polly, NaturalReader och Speechify, det vill säga appar som läser upp din text för dig.

Speechify, till exempel, är en app designad specifikt för dem med dyslexi, eftersom den kreativa hjärnan bakom den har lidit av denna lässvårighet hela sitt liv. Genom att ta hänsyn till behoven hos dyslexipatienter i alla åldrar och livssituationer, ser Speechify-teamet till att deras app är flexibel och kan anpassas till allas behov.

Med Speechify är nästan allt en ljudbok. Du kan importera e-bokfiler och förvandla dem till ljudböcker, eller så kan du importera böcker från Audible för att leka med och finjustera. Dessutom, tack vare sin fantastiska OCR-teknik, kan Speechify till och med läsa bildskanningar och förvandla fysiska böcker till ljudböcker. Det bästa? Appen stöder dussintals språk och har massor av anpassningsbara inställningar som tonhöjd, ton, läsningshastighet, accenter och så vidare!

Vill du prova själv och återställa din läsförmåga? Prova Speechify idag.