Att lyssna på böcker är utmärkt för självhjälp. Upptäck några av de bästa ljudböckerna du kan få just nu.

Ljudböcker för självhjälp

Ljudböcker är ett utmärkt sätt att ta till sig självhjälpslitteratur. De ger inte bara en mer uppslukande upplevelse än att läsa en bok, utan de låter dig också multitaska. Du kan lyssna på ljudböcker medan du arbetar, tränar eller pendlar.

I den här artikeln har vi sammanställt en lista över de bästa självhjälpsljudböckerna och bästa självförbättringsljudböckerna som kan hjälpa dig att förbättra olika aspekter av ditt liv.

Från klassiska bästsäljare som How to Win Friends and Influence People till moderna läsningar som The Power of Now, dessa ljudböcker kan hjälpa dig att öka din produktivitet, utveckla hälsosammare vanor och nå dina mål. Den goda nyheten är att du kan hitta många av dem på stora ljudboksplattformar som Amazon och Audible.

De bästa tillgängliga självhjälpsljudböckerna

How to Win Friends and Influence People

Dale Carnegies klassiska bok How to Win Friends and Influence People erbjuder en praktisk guide om hur man bygger starka relationer och lyckas i affärer.

Carnegie trodde att nyckeln till framgång är att undvika fiender och istället fokusera på att vinna över vänner. För att göra detta rekommenderar han att vara samarbetsvillig, uppriktig och omtänksam.

Han betonar också vikten av god kommunikation, som han ser som grunden för alla relationer.

Outliers

Outliers är en New York Times bästsäljare av Malcolm Gladwell som utforskar vad som krävs för att bli framgångsrik.

Genom att dra nytta av en mängd framgångsrika personer, från Bill Gates till Beatles, visar Gladwell att framgång ofta är resultatet av en kombination av faktorer, inklusive hårt arbete, talang och möjligheter.

Outliers är en upplysande och njutbar läsning som kommer att förändra hur du tänker på framgång.

Indistractable

I sin bästsäljande självhjälpsbok Indistractable ger Nir Eyal läsarna en ram för att bryta sig loss från skadliga distraktioner.

Med utgångspunkt i sina egna erfarenheter som författare och VD erbjuder Eyal en fyrastegsprocess för "indistractability": (1) bli medveten om dina triggers; (2) avsätt tid för distraktionsfritt tänkande; (3) hitta alternativa aktiviteter för att fylla tomrummet som distraktioner lämnar; och (4) etablera hälsosamma vanor för att förhindra återfall.

The 7 Habits of Highly Effective People och The 8th Habit

Först publicerad 1989, Stephen R. Coveys The 7 Habits of Highly Effective People har blivit en av de mest inflytelserika självhjälpsböckerna genom tiderna.

Genom att dra nytta av gammal visdom och moderna insikter, skisserar Covey en plan för framgång som har antagits av organisationer och individer världen över.

År 2004 släppte han en uppföljningsbok, The 8th Habit, som bygger på grunden av de sju vanorna och ger en ram för att uppnå personlig och professionell storhet.

Tillsammans erbjuder dessa två böcker läsarna en praktisk och kraftfull guide om hur man är effektiv i vår strävan efter storhet.

Think and Grow Rich

Publicerad 1937, Think and Grow Rich är en av de mest kända självhjälpsböckerna genom tiderna.

Skriven av Napoleon Hill, boken bygger på Hills erfarenheter av att intervjua några av de mest framgångsrika personerna på sin tid, inklusive Andrew Carnegie och Henry Ford.

Förutom att ge värdefulla råd om att nå framgång, erbjuder boken också en optimistisk syn på vad som är möjligt om man bestämmer sig för det.

Genom åren har Think and Grow Rich inspirerat miljontals människor att följa sina drömmar, och det förblir en viktig text för alla som är intresserade av personlig utveckling.

Big Magic

I sin bok Big Magic utforskar den bästsäljande författaren Elizabeth Gilbert kreativitetens kraft och dess förmåga att förändra våra liv. Gilbert går in på kreativitetens historia och vetenskap, avfärdar myter om den kreativa processen och delar med sig av sin egen resa som författare.

Genom berättelser, forskning och personliga anekdoter argumenterar Gilbert för att vem som helst kan vara kreativ, oavsett ålder eller erfarenhet.

A Woman Makes a Plan

Maye Musks bok A Woman Makes a Plan erbjuder läsarna ett unikt och praktiskt sätt att sätta mål och nå framgång.

Musk ger användbara tips och råd baserade på sin egen erfarenhet som entreprenör och mamma till tre barn. En av de bästa sakerna med boken är att den inte försöker ge läsarna en universallösning—istället uppmuntrar Musk läsarna att hitta sin egen väg och skapa en plan som fungerar för dem.

A Woman Makes a Plan är en inspirerande och livsförändrande läsning för alla som vill stärka sitt självförtroende och nå sina mål.

The Power of Self Discipline

Brian Tracys The Power of Self Discipline är en utmärkt resurs för alla som vill upptäcka hemligheten bakom självdisciplin och personlig utveckling. I boken beskriver Tracy vikten av självdisciplin och ger praktiska tips för att utveckla denna viktiga karaktärsegenskap.

Det är en inspirerande och motiverande läsning om du vill förändra ditt liv och låsa upp din potential.

The 4-Hour Work Week

The 4-Hour Work Week av Timothy Ferriss handlar om att uppnå mer med mindre arbete. Boken hävdar att de flesta människor bara utnyttjar en liten del av sin potential, och att de genom att arbeta färre timmar faktiskt kan öka sin produktivitet.

Ferriss ger flera tips och knep om hur man kan minska den tid som spenderas på arbete, inklusive outsourcing, automatisering av uppgifter och användning av teknik för att automatisera repetitiva uppgifter.

The Power of Habit

I The Power of Habit utforskar författaren och podcastvärden Charles Duhigg vetenskapen bakom varför vi gör det vi gör.

Han hävdar att vanor inte bara är tanklösa handlingar utan istället formas av ett komplext samspel av triggers, belöningar och signaler. Genom att förstå hur vanor bildas kan vi förändra dem.

Förvandla vilken text som helst till tal med Speechify

Om du älskar ljudböcker och att öka produktiviteten, kommer du att älska Speechify.

Speechify är en taligenkännings- och läsapp som låter användare skapa text till tal från vilken digital eller fysisk text som helst. Appen är enkel att använda: kopiera och klistra in texten du vill läsa i Speechify-appen och tryck sedan på play-knappen. Speechify kommer att omvandla den skrivna texten till talade, naturligt klingande ord.

Appen finns tillgänglig för Windows, Mac, iOS och Android, men det finns också en Chrome-tillägg som fungerar på alla webbplatser, inklusive sociala medier.

Oavsett om du pendlar, tränar eller bara tar en paus från att stirra på en skärm, är Speechify det perfekta sättet att förvandla vilken text som helst till en ljudversion.

Varför vänta? Prova Speechify på speechify.com.

Vanliga frågor

Vilken är den bästa självhjälpsljudboken?

Den bästa självhjälpsljudboken är“The Power of Now av Eckhart Tolle. Den följs tätt av Rich Dad Poor Dad av Robert T. Kiyosaki

Finns det mentala fördelar med ljudböcker?

Ljudböcker kan förbättra ditt humör och din fantasi samt öka fokus och koncentration.

Är ljudböcker bra för ADHD?

Empiriska bevis tyder på att ljudböcker kan vara till hjälp för personer med ADHD. En studie visade att barn som lyssnade på ljudböcker visade förbättringar i exekutiva funktioner, inklusive arbetsminne, inhiberingskontroll och kognitiv flexibilitet.

Vilken är den mest inflytelserika självhjälpsboken?

Den mest inflytelserika självhjälpsboken är Think and Grow Rich av Napoleon Hill. Andra inflytelserika böcker inkluderar The Alchemist av Paulo Coelho, Atomic Habits av James Clear, och The Power of Positive Thinking av Norman Vincent Peale.