Om du undrar hur man blockerar appar på din iPhone, förklarar den här artikeln de mest effektiva metoderna för att begränsa appar och webbinnehåll.

Hur man blockerar appar på min iPhone

För många vuxna och barn innebär vardagen en överflöd av skärmtid. Specifika appar på iPhone kan orsaka betydande distraktioner, och föräldrar kan oroa sig för att barn av misstag får tillgång till olämpligt innehåll.
Om du är orolig för vilka appar ditt barn har tillgång till och undrar hur man blockerar appar på din iPhone, erbjuder Apple funktioner för att ställa in appbegränsningar och skärmtidsgränser.
Läs vidare för att lära dig hur du blockerar appar på din eller ditt barns iPhone.

Du kan använda iPhone-begränsningar

Personer som är beroende av sina iPhones kan spendera flera timmar per dag med dem. En av de vanligaste orsakerna till beroende är sociala medier. Sociala nätverkssajter som Snapchat och TikTok är bland de mest beroendeframkallande och kan hålla ditt barn underhållet i timmar.
Lyckligtvis kan du aktivera begränsningar i de inbyggda iOS-inställningarna för att lindra detta problem.

Innehålls- och sekretessbegränsningar

Det är lätt för ditt barn att få tillgång till alla typer av innehåll och appar. Lyckligtvis är Apple medveten om vilken effekt mobiltelefoner kan ha på barn och erbjuder flera föräldrakontrollalternativ för att skydda dem från vuxeninnehåll.
Genom att använda funktionen Skärmtid via Innehålls- och sekretessbegränsningar kan du skydda dem genom att blockera specifika appar eller ställa in en tidsgräns.
Först måste du aktivera Innehålls- och sekretessbegränsningar, sedan ställa in din lösenkod. Så här gör du på din iPhone eller iPad med iOS 12 och senare installerat:

1. På hemskärmen, gå till Inställningar, välj sedan Skärmtid.
2. Antingen tryck på Aktivera skärmtid två gånger, eller tryck på den en gång och sedan Fortsätt.
3. Välj Detta är mitt barns [enhet].
4. För att förhindra att ditt barn ändrar dina inställningar, scrolla ner och välj Använd skärmtidslösenkod för att ställa in en lösenkod. Använd en annan lösenkod än den du använder för att låsa upp din enhet.
5. Ange lösenkoden igen för att bekräfta.
6. Ange ditt Apple-ID och lösenord.
7. På skärmtidsskärmen, tryck på Innehålls- och sekretessbegränsningar, ange sedan din lösenkod om du blir ombedd.
8. Aktivera alternativet Innehålls- och sekretessbegränsningar.

Metoden med lösenkodslås

Med Innehålls- och sekretessbegränsningar aktiverade och din lösenkod inställd kan du förhindra att explicit innehåll och andra appar du inte tillåter visas på appen.
För att låsa appar med appgränser, följ dessa steg:

1. Gå till appen Inställningar på hemskärmen, välj sedan Skärmtid.
2. Tryck på Appgränser, välj sedan Lägg till gräns.
3. Välj den kategori du vill ha. Till exempel finns de flesta sociala appar i kategorierna Socialt eller Underhållning.
4. Tryck på appen du vill begränsa, tryck sedan på Nästa.
5. Använd reglaget för att ange tidsgränsen, tryck sedan på Lägg till.
6. Aktivera alternativet Blockera vid slutet av gränsen. Dina inställningar sparas automatiskt.
7. När du är klar, avsluta Skärmtid.

När tidsgränsen du har ställt in för appen löper ut, visas en pop-up som meddelar att gränsen har nåtts. Användaren måste ange skärmtidslösenkoden för att fortsätta använda appen.
Det kommer att finnas ett alternativ att öka tiden. Men skärmtidslösenkoden krävs även för det.

Blockera appnedladdningar

Apple tillåter dig också att sätta begränsningar för att kunna installera eller ta bort appar och för att göra köp i appbutiken. Följ dessa steg för att blockera nedladdningar eller köp från iTunes & App Store:

1. Från hemskärmen, gå till Inställningar, välj sedan Skärmtid.
2. Välj Innehålls- och sekretessbegränsningar och ange din lösenkod om du blir ombedd.
3. Välj iTunes & App Store-köp.
4. Välj ett alternativ under Butiksköp & Återhämtningar, ställ sedan in det på Tillåt inte.

Förhindra webbinnehåll

iPhone och iPad kan automatiskt filtrera webbinnehåll för att begränsa tillgången till vuxeninnehåll via Safari och andra appar. Dessutom kan du lägga till specifika webbplatser till en tillåten eller blockerad lista och begränsa åtkomst till tillåtna webbplatser genom att följa dessa steg:

1. Öppna appen Inställningar och gå till Skärmtid.
2. Tryck på Innehålls- och sekretessbegränsningar och ange din skärmtidskod.
3. Välj "Innehållsbegränsningar" och sedan Webbplatsinnehåll.
4. Under Webbplatsinnehåll, välj "Obegränsat," "Begränsa vuxensajter" eller "Tillåtna webbplatser."

Schemalägg Paustid

Många appar på din iPhone som behövs för arbete, nöje och allt däremellan kan hålla dig ständigt uppkopplad. Apple låter iOS-användare arrangera en "Time Out" genom att ställa in en period för att blockera appar och notiser.
Följ dessa steg för att schemalägga din paustid:

1. Öppna "Inställningar" och sedan Skärmtid.
2. Aktivera "Slå på Skärmtid."
3. Välj Paustid och aktivera Paustid.
4. Välj Varje dag eller Anpassa dagar och ange start- och sluttider.

Speechify—Appen du inte vill blockera

Speechify är en idealisk app och kommer troligen att hamna på din lista över tillåtna appar. Den uppmuntrar och förbättrar fokus istället för att orsaka distraktioner från sociala medier. Du kan använda Speechify för att avsevärt minska din och ditt barns skärmtid genom att lyssna på skärmtext istället för att läsa den. Speechify använder AI för att omvandla text till tal och OCR-teknik för att omvandla bilder av text till tal. Den är utformad för att vara effektiv för studier då ditt barn uppmuntras att fokusera genom lyssning.
Speechify är den främsta appen för skärmläsning i App Store. Den finns som en Chrome-tillägg för att omvandla all text i webbläsaren till ljud och kan installeras på din iPhone, andra iOS-enheter, Android, Mac och Windows.
Prova Speechify gratis för att upptäcka hur användbar den är för att begränsa distraktioner.

Vanliga frågor

Hur blockerar jag en specifik app?

Du kan blockera specifika appar på din iPhone med funktionen "Skärmtid" och ställa in en annan kod för att sätta tidsgränser på specifika appar.

Är det möjligt att blockera en app från App Store?

Ja, från alternativet Innehålls- och sekretessbegränsningar kan du förhindra appinstallationer och köp i appar från App Store.

Vad är skillnaden mellan att blockera och avinstallera en app?

Att blockera en app innebär att appen finns kvar på din enhet, men åtkomsten är begränsad. Att avinstallera en app tar bort den från din enhet.