Hur behandlar man dyslexi hos vuxna?

Enligt International Dyslexia Association är tio procent av hela befolkningen dyslektiker. Här är några av de bästa sätten att behandla det hos vuxna.

Att ha dyslexi innebär att man har svårt att koppla samman ljud med bokstäverna som bildar ord. Även om det ses som en inlärningssvårighet har det inget med IQ att göra. Dessutom har det inget med synproblem att göra. När man pratar om dyslexi är barn ofta i fokus, eftersom symptomen blir tydliga tidigt. Många vuxna blir dock förvånade när de upptäcker att de också har det senare i livet. Så, låt oss prata lite om dem och deras utmaningar, ska vi?

Vad vuxna med dyslexi kämpar med i vardagen

Det är ingen hemlighet att leva med en tillstånd som dyslexi gör livet svårare för alla, inklusive vuxna. Precis som barn är de mer benägna att uppleva ångest, ilska, låg självkänsla och till och med depression. Läs mer:

• Ångest: Detta är en vanlig mänsklig reaktion på fara som visar sig i antingen kamp-, flykt- eller frysningsreaktioner. Vuxna med dyslexi upplever vanligtvis ångest innan de går till jobbet, eftersom de vet att de kommer att hamna i nervösa situationer som är direkta följder av deras tillstånd.
• Ilska: Dyslektiska vuxna är inte främmande för att känna ilska. Den enda skillnaden mellan dem och dyslektiska barn med denna inlärningsstörning är vem de riktar sin ilska mot. För vuxna är det vanligtvis deras kollegor, familjemedlemmar och vänner.
• Självkänsla: Dyslexi och dålig mental hälsa går hand i hand. Personer med denna typ av inlärningssvårighet tänker mindre om sig själva på grund av sina dåliga läsfärdigheter, vilket kan leda till dåliga sociala färdigheter som ligger till grund för deras dåliga mentala välbefinnande.
• Depression: Vuxna med denna lässvårighet är benägna att ha negativa tankar om sig själva. Detta leder till att de har svårt att tolka dagliga upplevelser positivt, vilket slutligen resulterar i en oförmåga att se framtiden som något som kan vara bra.

Dyslexi påverkar både privata och professionella aspekter av livet. Från att inte kunna skapa ordentliga sociala kontakter till att prestera dåligt på jobbet, kommer en vuxen med dyslexi att känna att det inte finns något de kan göra för att vända sitt liv.

Symptom och tecken på dyslexi hos vuxna

De två vanligaste symptomen på dyslexi hos både vuxna och barn är:

• Läsning och lösning av matematiska problem
• Minne och tidsplanering

Dyslektiker har också problem med läsförståelse och sammanfattning. Dessutom kan de ha svårt att förstå idiom och skämt. Förutom dessa tecken på dyslexi kan andra problem göra det svårt att hantera vardagen, och de inkluderar följande:

• Svårigheter att koncentrera sig på en aktivitet
• Undvika möten som handlar om planering
• Känna sig överväldigad när man ombeds fylla i ett långt formulär
• Överreagera på fel
• Upprätthålla strikta standarder
• Lära sig visuellt
• Känslighet för stress
• Dålig självkänsla

Förstå skillnaden mellan ADHD och dyslexi

Även om många människor förväxlar dem med varandra, är både dyslexi och uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet (ADHD) distinkta hjärntillstånd. De kan dock ofta överlappa, eftersom en tredjedel av dem som har dyslexi också har ADHD. Dessutom ökar ADHD risken för psykisk ohälsa och inlärningssvårigheter som dyslexi sex gånger jämfört med den allmänna befolkningen. Att ha ADHD garanterar dock inte att du kommer att utveckla dyslexi. ADHD orsakas inte av dyslexi. Dyslexi kan göra det svårt för dig att förstå talat och skrivet språk. Å andra sidan gör ADHD dig mer benägen för hyperaktivitet och hindrar din förmåga att fokusera och reglera dina impulser, vilket gör det svårare att hantera dagliga uppgifter.

Vanliga medicinska behandlingar som rekommenderas för att behandla dyslexi

Efter att en medicinsk professionell har fastställt problemet kan en behandlingsstrategi för dyslexi bestå av:

• Arbetsterapi för att lära sig hantera de problem som dyslexi orsakar på jobbet
• Träning eller handledning för att hjälpa till att läsa mer flytande, vilket är viktigt för dyslexi i alla åldrar
• Begära rimliga anpassningar från en arbetsgivare enligt Americans with Disabilities Act (ADA)
• Be om muntliga instruktioner istället för skriftliga
• Söka stödgrupper för att komma på strategier för att hjälpa till att lära sig och behålla nytt material
• Öva i obekväma situationer

Teknik kan också spela en betydande roll i att hantera dyslexi, särskilt för en anställd vuxen. Här är några saker som kan vara användbara:

• Använda tal-till-text och text-till-tal-applikationer och programvara för att spara en dyslektiker från att behöva skriva eller skriva allt
• Spela in möten eller viktiga samtal för att kunna lyssna på dem igen senare om viktig information missas
• Använda elektroniska organisatörer för att hålla sig på rätt spår och minska distraktioner

Bästa icke-medicinska sätten att stödja dyslexi hos vuxna

Även om medicinsk rådgivning för alla typer av dyslexi är viktig, finns det icke-medicinska sätt att minska påverkan av denna svårighet hos vuxna. Det vi pratar om är hjälpmedelsteknik, som inkluderar olika appar och program som kan göra livet mycket enklare för en vuxen med dyslexi.

• KAZ-Type: Programmet skapades med hjälp av Dyslexia Research Trust och är anpassat till de specifika behoven hos dyslektiker. För dem är det ofta enklare att skriva på datorn än med penna och papper. De guidas genom övningar och lektioner för att bygga en stark grund av touch-typing-färdigheter som gör det enklare för dem att prestera på jobbet.
• Sonocet Audio Notetaker: Med en enda arbetsyta spelar Sonocent Audio Notetaker in ljud tillsammans med tillhörande bilder och text. Det är en mer effektiv metod för att ta anteckningar, särskilt för dem som har svårt att göra det manuellt. Användare kan klassificera och organisera sina anteckningsuppsättningar så att de alltid är omedelbart och enkelt tillgängliga vid behov.
• ClaroRead: ClaroRead gör det möjligt för sina användare att enkelt skriva i Google Docs, genomföra forskning, läsa PDF-filer och stavningskontrollera. De kan använda mind mapping för att skapa projekt, dokument och andra saker utöver att organisera sina tankar. Även om många av dess användare är dyslektiker, används det också i stor utsträckning av personer utan någon form av inlärningssvårighet.
• Talking Fingers: En banbrytande programvara—Talking Fingers—erbjuder en mängd olika aktiviteter som uppmuntrar aktiv läsning och stavning. Varje segment fokuserar på en annan förmåga, såsom läsning, skrivning eller skrivande. Även om det nominellt är för gymnasieelever, kan det vara ganska fördelaktigt för vuxna som har svårt med dyslexi och liknande tillstånd.
• Speechify: Som den bästa text-till-tal-appen som finns just nu, kan Speechify omvandla vilken skriven text som helst till naturligt klingande tal. Appen tillåter textmarkering, vilket kan hjälpa användare att följa med och öva sina läsfärdigheter. Vuxna med dyslexi som använder Speechify kan arbeta mer produktivt och framgångsrikt genom att förbättra läsförståelse och retention.