Son zamanlarda iyi bir kitap okudun mu?
Bu soru, arkadaşlarınız veya meslektaşlarınızla sohbet açmak için kullanılan basit bir buz kırıcı olmaktan çok daha fazlasıdır. Okumak, ömür boyu öğrenmenin ve zihinsel açıdan dinç kalmanın anahtarlarından biridir.
Bu makalede, okumanın faydalarından, başarılı insanların neden okuduğundan söz edecek ve nasıl daha hızlı ve kolay okunur sorusuna değineceğiz.
Okumanın Faydaları Nelerdir?
Hepimiz okumanın, çocukların öğrenmesine ve gelişmesine yardımcı olması açısından önemli olduğunu biliyoruz ama yetişkinler için de okumaya devam etmek en az onlar kadar önemlidir. İster bilgi edinmek için okuyun ister sadece keyif için, okumanın birçok faydası olduğu kanıtlanmıştır. Bunlar arasında şunlar bulunur:
- Okuma, konsantrasyonu ve odaklanmayı geliştirir
- Okuma, okuryazarlığı ve kelime dağarcığını artırır
- Okuma, dünyaya dair bilginizi artırır
- Okuma çoğu zaman ilham verir ve motive eder
- Okuma, stresi azaltır ve uyku kalitesinin artmasına yardımcı olur
- Okuma, kendi hayatımızın ötesinde farklı gerçeklikleri deneyimlememizi sağlar
Beyni Çalıştırır ve Uyarır
Okumak, zihinsel açıdan dinç kalmanız için beyninizi aktif tutar. Nörologlar, okuyan ve aktif olarak bilişsel farkındalığını koruyan kişilerin daha avantajlı olduğuna inanıyor. Birçok araştırma, düzenli okumanın Alzheimer veya demans geliştirme riskini azaltabileceğini gösteriyor.
Romanlar ve kurgu dışı kitaplar beyni benzer şekilde uyarır. Bir araştırmada, dokuz gün boyunca bir roman okuyan insanların beyin aktiviteleri fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) ile incelendi. Hikâyedeki gerilim arttıkça beyin faaliyeti de yükseldi. Roman bittikten sonra bile, günler boyunca beyin bağlantılarında artış görüldü.
Stresi Azaltır ve Depresyonu Hafifletir
Okumanın ayrıca stresi azalttığı, kan basıncını düşürdüğü ve depresif hisleri hafiflettiği gösterilmiştir. Birleşik Krallık’ta Ulusal Sağlık Servisi, hatta Reçeteyle Kitaplar programı sunmaktadır. Doktorlar, belirli durumlar için uzmanlar tarafından seçilmiş kitapları reçeteye yazıyor.
Çok Başarılı İnsanların Okuma Alışkanlıkları
Çoğu başarılı insan aynı zamanda tutkuyla okuyan kişilerdir.
- Eski Microsoft CEO’su Bill Gates, neredeyse her hafta yeni bir kitap okuduğunu söylüyor.
- Yatırımcı Warren Buffet, Berkshire Hathaway’in başındaki isim, günde beş saatten fazla farklı gazete, web sitesi ve finansal belge okuyan biri olarak bilinir.
- Oprah Winfrey, kitapların ona kendi kapısının önünden öte imkânlar gösterdiğini söylüyor.
- Dallas Mavericks’in sahibi girişimci Mark Cuban, günde en az üç saat okumaya çalıştığını belirtiyor.
- Tesla CEO'su Elon Musk, gençken günde 10 saate kadar okuduğunu ifade ediyor.
Bu son derece başarılı insanlar, sürekli okuyup yeni bilgiler edinerek kendilerini güncel tutuyor. Çoğunlukla kurgu dışı kitaplara yönelseler de, kurgu kitap okumak da önemli faydalar sağlar. Kitaplar sizi yeni dünyalara götürür, stresten ve baskıdan uzaklaştırır ve sizi eğlendirir.
Yatmadan Önce Okumanın Faydaları
Gece yatmadan önce okumak, uzun bir günün ardından gevşemenin harika bir yoludur. Pek çok insan, zihinlerini sakinleştiren ve daha iyi uyumalarına yardımcı olan gece okuma ritüelini alışkanlık haline getiriyor.
2021 tarihli bir araştırma, katılımcıların uyku alışkanlıklarını karşılaştırdı; katılımcıların yarısından yatmadan önce okumaları, diğer yarısından ise okumamaları istendi. Sadece bir haftada, okuyanların %42’si uyku düzenlerinde iyileşme görürken, okumayanlarda bu oran %28’de kaldı.
Yüksek Sesle Okumanın Faydaları
Yüksek sesle okumak, öğrencilerin kelime dağarcıklarını kullanmalarını ve anlama becerilerini geliştirmelerini sağlar. Bu, yetişkinler için de geçerlidir. Araştırmalar, kelimeleri duyduğunuzda bağlamı daha iyi kavradığınızı ve bilgiyi daha iyi hatırladığınızı gösteriyor.
Waterloo Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, bunun genel olarak hafızayı güçlendirdiğini, tıpkı bulmaca ya da çapraz bulmaca çözmenin zihninizi dinç tutması gibi zihni desteklediğini ifade ediyor.
Metinden Sese Nasıl Yardımcı Olur?
Metinden sese (TTS), daha verimli ve üretken okumanın yollarından biri olabilir. TTS, tarayıcıda karşınıza çıkan hemen her şeyi dinlemenizi sağlar. Bir uygulama ya da tarayıcı uzantısı yüklediğinizde, yazılı kelimeyi otomatik olarak sese dönüştürerek dilediğiniz içeriği dinleyebilirsiniz.
Bu özellikle disleksi, dikkat eksikliği, görme bozukluğu yaşayanlar veya İngilizceyi ikinci dil olarak konuşanlar için çok faydalı. Ancak TTS, okumayı seven herkes için harika bir araçtır.
TTS sayesinde bir içeriği, geleneksel okumaya göre iki ila üç kat daha hızlı tüketebilir ve okumayı gittiğiniz her yere taşıyabilirsiniz. İşte, evde, arabada, yürüyüşte ya da spor salonunda — herhangi bir metni sese çevirerek dinlemek çocuk oyuncağıdır.
Speechify Metinden Sese (TTS) uygulaması, tarayıcıda gördüğünüz her şeyi yüksek sesle okuyan birinci sınıf bir uzantıdır. Ayrıca kitapları — ya da herhangi bir metni — tarayıp Speechify uygulamasına aktarabilirsiniz.
Speechify TTS'yi deneyin, hemen bugün.
Sıkça Sorulan Sorular: SSS
Okumanın avantajı nedir?
Okumak hem yeni şeyler öğrenmenize hem de keyif almanıza yardımcı olur. Kitap okumanın faydaları arasında odaklanma, hafıza, empati ve iletişim becerilerinin gelişmesi sayılabilir. Okuma ayrıca stresi azaltıp rahatlamanızı sağlayarak ruh sağlığınızı da iyileştirir.
Okumanın temel amacı nedir?
İnsanlar farklı nedenlerle okur. Bazıları bir şeyi öğrenmek ya da anlamak, gündemi takip etmek veya sadece keyif almak için okur. Okuyarak konular hakkında bilgi sahibi olabilir, kelime dağarcığınızı geliştirebilir ve okuduğunu anlama becerinizi güçlendirebilirsiniz.
Okumanın değeri nedir?
Okumanın değeri, sizi daha bilgili ve çok yönlü bir birey haline getirebilmesinde yatar. Okuma, beyninizi eleştirel düşünmek, yeni fikirlere açık olmak ve analitik beceriler geliştirmek üzere eğitir.
