Çalıştıklarını Nasıl Hatırlarsın: Sırlar
Öğrenmek hayatın vazgeçilmez bir parçasıdır ve hepimiz çalışarak edindiğimiz bilgileri korumak isteriz. Ancak bu kadar çok bilgiyi öğrenince, bunları hatırlamak zor olabilir. Yine de, bilgilerin kalıcılığını artırmak ve geri çağırmak için yollar vardır. Bu makalede, çalıştıklarını hatırlamana yardımcı olacak bazı çalışma ipuçlarını ve pratik yaşam tüyolarını keşfedeceğiz.
Bellek nasıl çalışır?
Çalıştıklarını hatırlayabilmek için, önce belleğin nasıl çalıştığını anlamak önemlidir. Ezberleme süreci, bilgiyi kısa süreli belleğimize kodlayıp sonra uzun süreli bellekte depolamayı ve ihtiyaç duyduğumuzda tekrar hatırlamayı içerir. Bilginin kalıcı olması ve gerektiğinde aklına gelebilmesi için, öğrenenlerin kullanabileceği çeşitli hafıza teknikleri vardır.
Çalıştıklarını hatırlamak için en iyi ipuçları
Çalıştıklarını hatırlamak zorlayıcı olabilir; fakat doğru hafıza teknikleri ve çalışma yöntemleriyle herkes bilgilerin kalıcılığını artırabilir. Belleğin nasıl çalıştığını anlamak, beynine iyi bakmak ve farklı çalışma tekniklerini denemek, bilgileri hatırlamanı ve hafıza kaybının üstesinden gelmeni sağlar. Bu makaledeki ipuçlarını uygularsan, hem verimini hem de öğrendiklerini hatırlama düzeyini artırarak hafızanı güçlendirebilirsin.
El yazısıyla not al
Bilgileri kendi cümlelerinle aktarmak ve sonra yeniden hatırlamaya çalışmak, öğrendiklerini uzun süreli belleğine yerleştirmeni kolaylaştırır. Bilgiyi yeniden okuyarak, not alarak, kendi sözlerinle özetleyerek ve ana başlıklara odaklanarak kodla. Notların arasında el yazılı kartlar ya da zihin haritaları oluşturabilirsin. Bilgileri anlamlı bir şekilde düzenleyerek, daha kişiselleştirilmiş ve akılda kalıcı bir kayıt oluşturur, böylece çalıştıklarını daha iyi hatırlar ve çalışma belleğine daha kolay yerleştirirsin.
Ders çalışmak için sessiz ortamlar seç
Ders çalışmak için huzurlu bir yer seçmek, odaklanmak ve bilgiyi hatırlamak açısından çok önemlidir. Aynı anda birden fazla iş yapmak ya da sosyal medyada gezinmek gibi dikkat dağıtıcı şeyler, ders sırasında hafızana zarar verebilir ve öğrenmeni sekteye uğratabilir. Çalışmalarını verimli hale getirmek için dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirmeli ve öğrenmeye uygun bir ortam yaratmalısın. Ders çalışacağın yeri seçerken, kütüphane, özel bir oda veya park gibi sessiz ve sakin mekanları tercih et. Kalabalık kafeler ya da yüksek sesli müzik çalan yerler gibi gürültülü ortamlardan uzak dur. Bu tarz ortamlar odağını dağıtarak öğrenmeni ve konsantrasyonunu zorlaştırabilir.
Kısaltmalar ve çağrışım tekniklerinden faydalan
Çağrışımlar (mnemonik), bilgileri hatırlamayı kolaylaştıran ve onları daha akılda kalıcı hale getiren tekniklerdir. Bu teknikler arasında akronimler oluşturmak ve hafıza sarayları kurmak gibi yöntemler öne çıkar.
Kısaltmalar (Akronimler)
Akronim, bir ifadede ya da başlıkta geçen her kelimenin ilk harflerinin bir araya getirilmesiyle oluşan bir kelimedir. Genellikle daha uzun ifadeleri veya isimleri daha kısa ve kolay hatırlanabilir hale getirmek için kullanılır, ayrıca tek bir kelime gibi okunabilir: NASA (Ulusal Havacılık ve Uzay Dairesi), NATO (Kuzey Atlantik Antlaşması Örgütü) ya da HOMES gibi; bu kelime ise Büyük Göller’in isimlerini (Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior) hatırlamak için kullanılır.
Hafıza sarayı tekniği
Hafıza sarayı tekniği, bilgilerin zihinsel bir görsel "sarayda" hayal edilerek yerleştirilmesi, sonra da bu hayali ortam üzerinden geri çağrılması esasına dayanır. Örneğin, bir alışveriş listesini hatırlamak istiyorsan, listedeki her bir ürünü evinin belli bir noktasına yerleştirdiğini hayal ederek, ihtiyaç duyduğunda tek tek alıyormuşsun gibi gözünde canlandırabilirsin.
Parçalara bölerek öğren
Karmaşık konuları küçük ve yönetilebilir parçalara bölerek öğrenmek, anlamayı ve hatırlamayı kolaylaştırır. Aynı anda çok fazla bilgi almaya çalışmak göz korkutucu olabilir ve öğrendiğini çabucak unutmana yol açabilir. Zor konuları küçük parçalar halinde işleyip sırayla çalışmak hem daha az göz korkutucu hem de daha verimli olur; ayrıca başardıkça motive olmanı ve devam etmeni sağlar.
Yazılı metinleri sesli olarak dinle
Metni sese çeviren araçlar, Speechify gibi, hem kısa süreli hem de uzun süreli hafızayı geliştirmek için oldukça etkilidir. Bilgiyi okuduğumuzda onu görsel olarak işleriz; dinlediğimizde ise işitsel olarak işleriz. Bilgiyi farklı yollarla almak, beynimizin bilgiyi daha kolay işlemesini ve depolamasını sağlar; böylece kısa süreli hafızamız güçlenir. Ayrıca, bilgi dinlendiğinde beyinde farklı bir bölüm devreye girer ve bu sayede uzun süreli hafıza da daha iyi pekişir.
Güçlü bir uyku çek veya kısa bir mola ver
Aralıklı tekrar — yani uzun süreye yayılmış, aralarda molalar verilerek yapılan çalışma — bilgileri uzun süreli belleğe depolamak için oldukça faydalıdır. Kısa süreli dersler halinde çalışmayı ve hafızanı tazelemek için kısa bir uyku uyumayı dene.
Bir konuyu ezberledikten sonra bilgini test et
Bir konuyu ezberledikten sonra, bilgiyi gerçekten öğrenip öğrenmediğini görmek için kendini test etmek çok önemlidir. Ezberledikten sonra bilgini ölçebileceğin birçok etkili yöntem vardır. İşte bazı örnekler:
- Flash kartlar — Önemli kavramlar, tarihler veya formülleri test etmek için flash kartlar kullanabilirsin. Kendi kartlarını oluşturabilir veya internette hazır kartlardan faydalanabilirsin.
- Testler — Kendi testlerini hazırlayabilir ya da çevrimiçi hazır testleri çözebilirsin. Yanlış yaptığın soruları gözden geçirip neden hata yaptığını anlamaya vakit ayırmalısın.
- Alıştırma soruları — Matematik, fen gibi sayısal derslerde kavramları ve formülleri oturtmak için pratik sorular çözebilirsin. Kendi başına soruları çözerken eksik kaldığın alanları tespit etmiş olursun.
- Tartışma grupları — Bir çalışma grubunda veya tartışma ortamında konuları başkalarına anlatarak ve beraber tartışarak kavrayışını derinleştirir, bilgi eksiklerini görebilirsin.
Speechify ile verimini artır ve öğrendiklerini hatırla
Speechify bir metin okuma (text to speech) aracıdır; verimliliğini artırmana ve bilgilerin belleğinde daha kalıcı olmasına yardımcı olur. Dijital veya basılı metni sesli olarak dinleyebilmeni sağlar, böylece içeriği daha hızlı ve verimli tüketir, diğer işlere de zaman ayırabilirsin. Ayrıca verimliliği artırmanın yanında, Speechify bilgilerin hafızanda kalıcılığını da destekler. Araştırmalar, bilgiyi duyarak öğrenmenin, yalnızca okuyarak öğrenmekten daha etkili olabileceğini gösteriyor. Dinlediğinde bilgiyi daha iyi anlarsın ve hafızanda daha sağlam bir şekilde pekiştirirsin. Speechify; ses seçimi, okuma hızını ayarlama gibi kişiselleştirme seçenekleriyle öğrenme deneyimini kendine göre uyarlamana imkân tanır. Okuma temposu ve tonu kendi öğrenme stiline göre ayarlandığında, anlama ve hatırlama çok daha güçlenir. Speechify'ı bugün ücretsiz dene.
SSS
Yabancı dil öğrenmek hafızamı güçlendirir mi?
Yabancı dil öğrenmek, beyni uyarıp nöron bağlantılarını güçlendirdiği için hafızanı geliştirmek adına oldukça etkili bir yoldur.
Kısa süreli bellek ile uzun süreli bellek arasındaki fark nedir?
Kısa süreli hafıza, bilgiyi zihninde kısa bir süre tutabilme yeteneğiyken; uzun süreli hafıza, bilgiyi uzun süre saklayıp gerektiğinde geri getirebilme yeteneğidir.
