Bir kişinin disleksi olması, heceleri oluşturan harflerle sesleri eşleştirmekte zorlandığı anlamına gelir. Öğrenme güçlüğü olarak görülse de, IQ ile hiçbir ilgisi yoktur. Ayrıca görme sorunları ile de alakalı değildir. Disleksi konuşulduğunda, genellikle çocuklar odakta olur çünkü disleksi belirtileri çoğunlukla erken yaşta kendini göstermeye başlar. Yine de, birçok yetişkin de ilerleyen yaşlarında aynı semptomlara sahip olduğunu öğrenince şaşırır. Haydi şimdi biraz da onlardan ve yaşadıkları zorluklardan söz edelim.
Disleksiye sahip yetişkinlerin günlük hayatta yaşadığı zorluklar
Disleksiyle yaşamanın, yetişkinler de dahil herkes için hayatı zorlaştırabildiği bir sır değil. Tıpkı çocuklar gibi, kaygı, öfke, düşük özsaygı ve hatta depresyona daha yatkın olurlar. Detaylar şöyle:
- Kaygı: Tehlike karşısında insanlarda görülen ve savaş, kaç ya da donakalma tepkileriyle kendini gösteren yaygın bir durumdur. Disleksiye sahip yetişkinler, işe gitmeden önce sık sık kaygı hissedebilir çünkü durumlarından kaynaklanan zorlayıcı durumlarla karşılaşacaklarını bilirler.
- Öfke: Disleksiye sahip yetişkinler için öfke duygusu yabancı değildir. Bu öğrenme bozukluğuna sahip çocuklarla aralarındaki en büyük fark, öfkelerini kime yönelttikleridir. Yetişkinlerde bu genellikle iş arkadaşları, aile bireyleri veya arkadaşları olur.
- Özsaygı: Disleksi ve düşük ruh sağlığı genellikle bir arada görülür. Bu tip öğrenme güçlüğüne sahip kişiler, okuma becerilerinin zayıflığından dolayı kendilerini yetersiz hissederler; bu da sosyal becerilerinin zayıflamasına, dolayısıyla ruh sağlıklarının bozulmasına yol açar.
- Depresyon: Bu okuma güçlüğüne sahip yetişkinler, kendilerine karşı olumsuz düşüncelere daha yatkındır. Bu da günlük olayları olumlu değerlendirmekte zorlanmalarına neden olur ve sonunda geleceği umut verici bir şey olarak görmekte zorlanabilirler.
Disleksi hem özel hayatı hem de profesyonel yaşamı etkiler. Doğru sosyal bağlantılar kurmakta güçlük çekmekten işinde başarısız hissetmeye kadar, disleksiye sahip bir yetişkin, hayatını değiştirecek güce sahip olmadığını düşünebilir.
Yetişkin disleksisinin belirtileri ve işaretleri
Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda en yaygın iki disleksi belirtisi şunlardır:
- Okuma ve matematik problemlerini çözme güçlüğü
- Hafıza sorunları ve zaman yönetiminde zorlanma
Disleksiye sahip kişiler ayrıca okuduğunu anlama ve özetleme konusunda da sorun yaşarlar. Bununla birlikte, deyimleri ve esprileri anlamakta da zorlanabilirler. Disleksiye dair bu belirtilerin yanı sıra, günlük yaşamı daha da zorlaştırabilecek başka sorunlar da yaşanabilir. Bunlar şunlardır:
- Bir aktiviteye odaklanmakta zorlanmak
- Planlama ile ilgili toplantılardan özellikle kaçınmak
- Uzun formları doldurması gerektiğinde kendini bunalmış hissetmek
- Hatalara aşırı tepki vermek
- Kendine çok katı standartlar koymak
- Görsel öğrenmeyi tercih etmek
- Strese karşı aşırı hassas olmak
- Düşük özsaygı
DEHB ile disleksi arasındaki farkı anlamak
Birçok insan bu iki durumu birbirine karıştırsa da, disleksi ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) birbirinden farklı nörogelişimsel durumlardır. Ancak sıkça bir arada görülebilirler; disleksiye sahip olanların üçte biri aynı zamanda DEHB'ye de sahiptir. Ayrıca, DEHB'si olan kişilerde ruhsal hastalıklar ve disleksi gibi öğrenme bozuklukları riski, genel nüfusa göre altı kat daha fazladır. Yine de, DEHB sahibi olmak mutlaka disleksi gelişeceği anlamına gelmez. DEHB, disleksiye yol açmaz. Disleksi, konuşulan ve yazılı dili anlamakta güçlük yaratırken, DEHB ise kişinin daha hiperaktif olmasına, odaklanma ve dürtü kontrolünde zorlanmasına neden olur. Bu da günlük görevlerle baş etmeyi zorlaştırır.
Disleksi tedavisi için önerilen yaygın tıbbi yöntemler
Bir sağlık uzmanı problemi tespit ettikten sonra, disleksi için bir tedavi planı şu unsurları içerebilir:
- Disleksinin iş yerinde yarattığı sorunlarla baş etmeyi öğrenmek için uğraşı terapisi
- Her yaşta disleksi için çok önemli olan, okuma akıcılığını geliştirmeye yönelik eğitim veya özel ders
- Amerikalı Engelliler Yasası (ADA) kapsamında işverenden makul düzenlemeler talep etmek
- Yazılı talimatlar yerine mümkün olduğunda sözlü yönlendirme istemek
- Yeni bilgileri öğrenmek ve akılda tutmak için stratejiler geliştiren destek gruplarına katılmak
- Kendini rahat hissetmediği durumlarda bile pratik yapmak
Özellikle çalışan yetişkinler için, teknoloji de disleksiyle baş etmede büyük rol oynayabilir. İşte işe yarayabilecek bazı araçlar:
- Her şeyi yazmak ya da klavyeye dökmek yerine konuşmadan yazıya ve yazıdan konuşmaya çeviri yapan uygulama ve yazılımları kullanmak
- Önemli bilgilerin atlanması riskine karşı toplantıları veya kritik konuşmaları kaydedip sonradan tekrar dinlemek
- Dikkat dağınıklığını azaltmak ve işleri takipte kalmak için elektronik ajanda kullanmak
Yetişkinlerde disleksiye destek olmanın en iyi tıbbi olmayan yolları
Tüm disleksi türlerinde tıbbi destek önemli olsa da, yetişkinlerde bu zorluğun etkilerini azaltmanın tıbbi olmayan yolları da vardır. Burada destekleyici teknoloji uygulamalarından söz ediyoruz; çeşitli uygulama ve programlar, disleksiye sahip yetişkinlerin hayatını ciddi şekilde kolaylaştırabilir.
- KAZ-Type: Disleksi Araştırma Vakfı'nın desteğiyle geliştirilen bu program, disleksiklerin özel ihtiyaçlarına göre düzenlenmiştir. Onlar için klavyeyle yazmak, kalem-kağıtla yazmaktan genellikle daha kolaydır. Kullanıcılar, iş yerlerinde daha iyi performans göstermelerine yardımcı olan temel klavye yazma becerilerini kazandıran egzersizler ve derslerle yönlendirilir.
- Sonocet Audio Notetaker: Bu yazılım, tek bir çalışma alanında ses kaydını, ilgili slaytlar ve metinlerle birlikte toplar. Özellikle manuel not almakta zorlananlar için daha etkili bir not alma yöntemidir. Kullanıcılar oluşturdukları not setlerini kolayca sınıflandırıp düzenleyebilir ve ihtiyaç duyduklarında hızla ulaşabilir.
- ClaroRead: ClaroRead, kullanıcılarının Google Docs'ta kolayca yazı yazmasını, araştırma yapmasını, PDF dosyalarını okumasını ve yazım kontrolü yapmasını sağlar. Düşünceleri düzenlemenin yanı sıra, proje ve belgeler oluşturmak için zihin haritası kullanılabilir. Kullanıcılarının çoğunluğunu disleksik bireyler oluştursa da, herhangi bir öğrenme güçlüğü olmayan kişilerce de yaygın olarak kullanılır.
- Talking Fingers: Talking Fingers adlı yenilikçi yazılım, aktif okuma ve yazmayı teşvik eden çeşitli aktiviteler sunar. Her bölüm, okuma, yazma veya klavyeyle yazma gibi farklı bir beceriye odaklanır. Normalde lise öğrencileri için tasarlanmış olsa da, disleksi ya da benzeri sorunları olan yetişkinler için de oldukça faydalı olabilir.
- Speechify: Şu anda mevcut olan en iyi yazıdan sese uygulamalarından biri olan Speechify, tüm yazılı metinleri doğal konuşma sesine dönüştürebilir. Uygulama, metni vurgulayarak kullanıcıların metinleri takip etmesine ve okuma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Disleksiye sahip yetişkinler, Speechify'ı kullanarak okuduğunu anlama ve bilgiyi akılda tutma becerilerini geliştirip daha verimli ve başarılı çalışabilirler.
