干眼症是一种非常常见的医学状况，仅在美国就影响了1600万到4900万人。美国眼科学会（AAO）估计，大约有320万50岁以上的女性和约168万50岁以上的男性受到干眼症的影响，尽管由于未报告或自行治疗的病例，这些数字可能更高。
阅读对于干眼症患者来说常常是一种挑战。律师、教师、医生、专利文员以及其他需要在白天大量阅读的人可能会发现他们的干眼症状妨碍了正常的工作能力。
什么是干眼症？
干眼症或干燥性角结膜炎（KCS）是一种广泛的眼表疾病。它影响眼睛，使其干燥和不适。发生的原因是眼表的泪膜受损或退化，无法保持眼睛的适当润滑。
当泪膜不稳定时，可能导致视觉障碍和其他眼部症状，如眼表炎症甚至损伤，以及神经感觉异常。干眼症可能伴随其他影响眼睛的医学状况，或者仅仅是过度使用、眼疲劳、眼睛疲劳、过敏或过多屏幕时间的问题。
屏幕时间会加重干眼症吗？
虽然没有确凿的证据表明设备屏幕发出的蓝光会对眼睛造成长期损害，包括视网膜损伤或眼病，但也没有确凿的证据表明不会。因此，最好谨慎行事，使用20/20/20规则（每使用20分钟，休息20秒，注视20英尺远的物体），并在使用电脑、电视或电子设备时经常休息。
然而，研究表明，当一个人注视设备屏幕时，他们的眨眼次数远低于正常水平。这可能导致干眼症或使现有的干眼症状加重——至少在一段时间内。
干眼症如何影响人们？
用干眼症阅读可能非常困难和不舒服。像阅读食谱或给孩子读睡前故事这样简单的事情都会受到干眼问题的显著影响。在工作中，如果需要大量阅读，您可能会发现完成某些任务困难甚至不可能。
有许多工作需要大量阅读，从事这些职业的人在与干眼症作斗争时可能会发现工作效率极其困难。
一些常见的需要大量阅读或过多屏幕时间的职业包括：
干眼症可以治愈吗？
没有能够永久消除干眼症状的治愈方法。然而，有药物、眼药水和非处方药可以帮助缓解干眼症状。人工泪液是一种常见的治疗方法，可以有所帮助，但最好与减少屏幕时间和让眼睛有更多休息时间结合使用。
如果您的工作很大一部分需要阅读，那么在工作中限制屏幕时间可能很困难。然而，语音合成 技术可以帮助限制屏幕时间而不影响产出。事实上，在许多情况下，语音合成加快了生产速度，使人们比手动阅读更快、更高效地工作。
用干眼症阅读的语音合成。
这不是一个医学博客，也不提供医学建议，仅提供信息，帮助您找到解决方案。如果您有任何类型的健康问题，包括干眼症，您应该咨询医生或眼科医生，以找到最适合您的治疗方法。
虽然药物和眼药水可以缓解干眼症，但它们并不能解决问题的根源，通常是过多的屏幕时间。这意味着如果您在电脑上阅读时感到眼睛干涩，当药效消退时，症状会再次出现。
文字转语音技术，例如Speechify，解决了问题的根源，通过让您的眼睛离开屏幕，给它们一个休息的机会，而不影响工作效率或阻止您阅读。使用Speechify，您可以加快或减慢阅读速度，或激活高亮功能，让您在阅读时跟随文本。
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常见问题
干眼症可以阅读吗？
轻度到中度的干眼症会影响阅读速度，并影响需要长时间视觉集中力的日常任务。更严重的干眼症可能使阅读几乎不可能，即使是短时间。
在纸上阅读对眼睛更好吗？
阅读纸质书籍通常对眼睛更好，尤其是当有干眼问题时。屏幕可能导致计算机视觉综合症，造成视力问题和干眼。只要有良好的照明和合适的字体大小，阅读传统印刷书籍不应使眼睛过度疲劳。
干眼症能治愈吗？
干眼症没有永久的治愈方法。但这种情况是可以管理的。有处方药和非处方（OTC）眼药水，如人工泪液，可以帮助管理干眼症状。
屏幕时间会加重视力问题吗？
虽然没有足够的确凿证据可以自信地说过多的屏幕时间会对眼睛造成永久性损害，但它肯定会导致眼睛和视力问题，至少是暂时的，并加剧现有的眼部疾病。当人们盯着电脑、电视、智能手机或平板电脑等数字屏幕时，他们的眨眼次数远低于正常水平。这可能导致干眼和计算机视觉综合症。儿童如果需要抬头看为成人设计的屏幕，可能会经历更严重的干眼和其他眼部问题。
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