有聲書與閱讀：哪個更好？

眾所周知，閱讀——無論你喜歡哪種類型的書——都是保持心智敏銳的最佳方式之一。這也是一種愉快的嗜好，可以開啟你的心靈，帶你進入新的世界、知識和想法。

然而，由於科技和像 Audible 這樣的應用程式的出現，聆聽有聲書已成為閱讀紙本書籍的一個越來越受歡迎的替代選擇。那麼問題來了，聆聽有聲書是否能提供與閱讀傳統書籍相同的好處？從大腦健康的角度來看，有聲書是否同樣具有資訊性、娛樂性和益處，還是它們只是科技破壞美好事物的另一種方式？

事實證明，聆聽有聲書和閱讀書面文字都提供了一些相同的好處，並且各自有其獨特的優勢。為了幫助解決有聲書與閱讀的爭論，讓我們來看看各自的優缺點。

有聲書與閱讀：大腦的好處

展示定期閱讀對大腦健康好處的研究範圍廣泛且無可否認。然而，對比閱讀與聆聽的好處的研究則少得多。根據心理學教授兼作家 Dr. Kristen Willeumier 的說法，有充分的理由相信，有聲書提供的閱讀體驗能夠提供與閱讀實體書相同的大腦好處。

在Well and Good 發表的訪談中，Dr. Willeumier 解釋說，聆聽有聲書或播客會激活大腦中許多與閱讀書面文字相同的區域。雖然聆聽書籍會激活負責語言處理的大腦部分，而閱讀書籍則激活更多負責視覺處理的區域，但這兩種活動都在大腦的相同區域進行語義信息處理。這意味著有聲書和傳統書籍都可以擴展你的知識、改善記憶力，並以大致相同的方式提高你的心智能力。

隨著文字轉語音和AI 生成的聲音的興起，聆聽將在你的生活中扮演更重要的角色。

有聲書與閱讀：知識保留

閱讀理解是衡量你從閱讀書面文字中能夠保留多少知識的標準，這在你希望從非小說書籍中學習新知識時尤為重要。然而，不同的學習者學習方式不同，無論你是從閱讀還是聆聽中保留更多知識，最終都是個人偏好的問題。

然而，當涉及到知識保留時，閱讀相較於有聲書的一個優勢是，閱讀紙本書時重讀某段文字要比聆聽有聲書簡單得多。使用實體書或電子閱讀器，你可以輕鬆地多次閱讀一個句子、段落或頁面。而聆聽有聲書時，則需要大量的倒帶。

儘管如此，許多人發現，當聆聽他人講述而不是自己閱讀時，他們能更好地保留信息。如果你的聆聽理解能力比閱讀理解能力更強，你可能會發現聆聽有聲書是學習新材料的最佳方式。

閱讀與有聲書：享受

聆聽書籍的音頻版本是否比閱讀更令人愉快，這是個人偏好的問題。然而，在比較兩者的享受程度時，有幾個重要因素需要考慮。

在某些方面，聆聽有聲書可以比閱讀傳統書籍更具沉浸感和愉悅感。一位有才華的旁白能夠複製語調和語氣，使書中的角色栩栩如生，讓你聽到他們對話中的情感，創造出更具沉浸感的體驗。由於聆聽有聲書還允許多任務處理，對於那些缺乏專注力以享受傳統閱讀的人來說，這是一個很好的選擇。

然而，也有幾個原因使得閱讀對某些人來說可能更愉快。與聆聽有聲書相比，閱讀一本書更能激發你的想像力。它要求你在腦海中為所有的動作和對話配音，自己在腦海中描繪場景，而不是讓別人為你描述。有時旁白無法完全捕捉角色的聲音。

優秀的旁白者通常會展現出廣泛的聲音範圍，但即使是最好的旁白者也可能無法完全模仿書中所有的不同聲音。例如，男性旁白者常常難以模仿女性聲音，反之亦然。有些有聲書通過讓多位旁白者為書中的不同角色配音來解決這個問題。然而，這類書籍遠不如由單一旁白者配音的書籍常見。

最終，一本好書無論是閱讀還是聆聽都會是一部好作品。然而，決定哪種閱讀方式更讓你享受仍然很重要。

閱讀與有聲書的優缺點

如果你已經讀到這裡，你已經有了相當不錯的

眾所周知，閱讀——無論你喜歡哪種類型的書——都是保持心智敏銳的最佳方式之一。這也是一種愉快的嗜好，可以開啟你的心靈，接觸新世界、知識和想法。

多虧了科技和像 Audible 和 Speechify Audiobooks 這樣的應用程式，聆聽有聲書已成為閱讀紙本書籍的越來越受歡迎的替代選擇。那麼問題來了，聆聽有聲書是否提供了與閱讀傳統書籍相同的好處？從大腦健康的角度來看，有聲書是否同樣具有資訊性、娛樂性和益處，還是它們只是科技破壞美好事物的另一種方式？有聲書算是閱讀嗎？

事實證明，聆聽有聲書和閱讀書面文字都提供了一些相同的好處，並各自擁有一些獨特的好處。為了幫助解決有聲書聆聽與閱讀的爭論，讓我們來看看各自的優缺點。

有聲書與閱讀：大腦益處

展示閱讀對大腦健康益處的研究範圍廣泛且無可否認。然而，對比閱讀與聆聽的益處的研究則少得多。根據心理學教授兼作家 Dr. Kristen Willeumier 的說法，有充分的理由相信，有聲書提供的閱讀體驗能夠提供與傳統閱讀書籍相同的大腦益處。

在Well and Good 發表的訪談中，Dr. Willeumier 解釋說，聆聽有聲書或播客會激活大腦中許多與閱讀書面文字相同的區域。雖然聆聽書籍會激活負責語言處理的大腦部分，而閱讀書籍則激活更多負責視覺處理的區域，但這兩種活動都在大腦的相同區域進行語義處理。這意味著有聲書和傳統書籍都能擴展你的知識、改善記憶力，並以大致相同的方式提高你的心智能力。

隨著文字轉語音和AI 生成的聲音的興起，聆聽口語而不是閱讀頁面或螢幕上的文字將在你的生活中扮演更大的角色。這對於有閱讀困難如閱讀障礙或其他學習障礙的人來說尤其是個好消息，這意味著他們可以通過有聲書學習資訊並享受他們喜愛的書籍，並享受與閱讀實體書相同的許多好處。

有聲書與閱讀：知識保留

閱讀理解是衡量你從閱讀書面文字中能夠保留多少知識的標準，這在你希望從非小說書籍中學習新知識時尤為重要。然而，不同的學習者學習方式不同，無論你是從閱讀還是聆聽中保留更多知識，最終都是個人偏好的問題。

然而，當涉及到知識保留時，閱讀相較於有聲書的一個優勢是，重新閱讀一段文字在閱讀紙本書時要比聆聽有聲書簡單得多。使用實體書或電子閱讀器，你可以輕鬆地多次閱讀一個句子、段落或頁面。而在聆聽有聲書時，則需要大量的倒帶。

儘管如此，許多人發現當聆聽他人而不是自己閱讀時，他們能更好地保留資訊。如果你的聆聽理解能力比閱讀理解能力更強，你可能會發現聆聽有聲書是學習新材料的最佳方式。

閱讀與有聲書：享受

聽書的音頻版本是否比閱讀更讓你享受，這取決於個人喜好。然而，在比較兩者的樂趣時，有幾個重要因素需要考慮。

在某些方面，聽有聲書可以比閱讀傳統書籍更具沉浸感和樂趣。一位有才華的旁白能夠模仿語調和語氣，讓書中的角色栩栩如生，讓你聽到他們對話中的情感，創造出更具沉浸感的體驗。由於聽有聲書還可以同時進行多任務，對於那些缺乏專注力來享受傳統閱讀的人來說，這是一個很好的選擇。

然而，對於某些人來說，閱讀可能更令人愉悅。與聽有聲書相比，閱讀一本書更能激發你的想像力。它要求你在腦海中自行為所有動作和對話配音，將場景描繪在你的腦海中，而不是由他人為你描述。也有一些情況是旁白無法完全捕捉角色的聲音。

即使是優秀的旁白也可能無法完全模仿書中所有不同的聲音。例如，男性旁白通常難以模仿女性聲音，反之亦然。一些有聲書通過讓多位旁白為書中的不同角色配音來解決這個問題。然而，這些書比起由單一旁白配音的書要少得多。

最終，一本好書無論是閱讀還是聆聽都會是一本好書。然而，決定哪種閱讀方式更讓你享受仍然很重要。

閱讀與有聲書的優缺點

如果你已經讀到這裡，你應該已經對閱讀的好處與有聲書的好處有了相當好的理解。不過，讓我們再來看看各自的優缺點：

對閱讀的好處與有聲書的好處的理解。為了重申，讓我們再來看看各自的優缺點：

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