Мозъчното сътресение е един от най-честите видове травми на главата. Въпреки че е неприятно, има много начини, средства и терапии за справяне с това състояние. Нека разгледаме най-ефективните от тях.
Какво е мозъчно сътресение?
Центровете за контрол и превенция на заболяванията определят мозъчните сътресения като лека травматична мозъчна травма (TBI), причинена от тласъци, удари или блъскане по главата. Удари върху други части на тялото също могат да го предизвикат, ако доведат до бързо движение на мозъка напред-назад. Внезапните движения могат да накарат мозъка да се завърти или “подскочи” вътре в черепа. Това предизвиква химични промени, които могат да доведат до увреждане и разтягане на мозъчните клетки.
Тревожни сигнали при мозъчно сътресение
Този тип травма често се получава при спортни занимания. Треньори, здравни специалисти и всички около пострадалия трябва да следят за следните симптоми на мозъчно сътресение, за да разпознаят състоянието навреме:
- Зеници с различен размер
- Силна сънливост или затруднено събуждане
- Засилващи се главоболия, които не отшумяват
- Замъглен или неясен говор
- Изтръпване или слабост
- Нарушена координация
- Постоянно гадене, гърчове или повръщане
- Засилена обърканост, възбуда, нервност или друго необичайно поведение
- Загуба на съзнание (приемете я сериозно, дори да е за кратко)
Ефектите са същите и при децата. Ако обаче подозирате, че вашето бебе е получило сътресение, задължително обърнете внимание на тези два признака и ги съобщете на педиатър: постоянен плач и отказ да се храни или суче.
Тестове за базово ниво
Тестовете за базово ниво трябва да са сред първите ви стъпки при сътресение. Те показват кога е безопасно да се върнете в училище, на работа, към контактен спорт или друга ежедневна дейност. Освен това лекарят може да ви даде съвети относно:
- Подходящи начини за възстановяване
- Тревожни сигнали
- Кога да потърсите спешна помощ
- Как да намалите риска от бъдещи сътресения
Освен проверка за чести симптоми, базовите тестове оценяват и когнитивните функции (памет и концентрация) и баланса. Могат да включват и писмени или компютърни неврологични тестове за анализ на времето ви за реакция. Ако сте спортист, спешното отделение трябва да извършва тестове за предходни сътресения по време на предсезонни прегледи. Това включва разпит за предишни симптоми и за това колко време ви е отнело да се възстановите. Освен това медицинските специалисти трябва да проследят състоянието ви след сътресението и да отбележат дали има други съпътстващи състояния, които могат да влияят на възстановяването:
- Мигрена
- Психични разстройства
- Тревожност
- Вратна контузия (камшичен удар)
- Депресия
- СДВХ
- Учебни затруднения
- Оценка на сътресението/Когнитивно тестване
Оценката на сътресение проследява мозъчната ви функция преди и след травмата. Такива тестове трябва да се провеждат от лекари или други здравни специалисти с необходимия опит. Оценяват се следните умения:
- Баланс
- Концентрация, памет и други умствени способности
- Бързо мислене
- Решаване на проблеми
- Умение за задържане на внимание
Най-важната причина да си направите тест за когнитивни функции е да разберете кога можете безопасно да се върнете към нормалния си живот. Ако подновите твърде рано спорта или други натоварващи дейности, рискувате да се стигне до синдром на вторичния удар (фатално мозъчно подуване). Дори без фатална травма се увеличава рискът от постконкусионен синдром, който удължава симптомите със седмици или месеци и сериозно забавя скоростта на обработка на информация, като влошава и проблемите с баланса.
Неврокогнитивно тестване
Неврокогнитивното тестване измерва мисловните ви способности и генерира резултат, който служи като отправна точка. Вестибуларните терапевти (експерти при симптоми на световъртеж) и други специалисти използват този резултат като базова стойност, която показва нивото на функциите ви преди и след травмата. Както подсказва името, неврокогнитивните тестове са само такива – те не оценяват други затруднения, които могат да се появят при сътресения, като проблеми с виждането и баланса. Затова се препоръчва цялостна грижа при сътресение. Специалистите трябва да използват скенер (CT) и други диагностични средства, за да обхванат целия спектър от симптоми след травма на главата. Това е единственият начин да се определи дали ограниченията в дейността и когнитивните затруднения се дължат именно на сътресението.
Студени компреси
Освен медицинската помощ, има и няколко доказани метода за по-добро възстановяване от сътресение. Един от тях е прилагането на студен компрес. Сложете го върху засегнатата зона за 15–20 минути, за да намалите болката и видимия оток. Можете да го прилагате и през следващите няколко дни, за да намалите допълнително подуването. Не забравяйте да увиете леда (или замразения грах) в кърпа, за да предпазите кожата. Охлаждането на врата и главата веднага след такава травма помага при най-честите симптоми: проблеми със съня, гадене и главоболие. Също така облекчава постконкусионна мигрена или по-леки наранявания на главата. Някои проучвания показват, че студените компреси могат да намалят риска от трайни последствия при многократни сътресения.
Почивка
Почивката е ключова за пълното възстановяване. Не ходете на работа или училище, ако се чувствате изтощени след травмата. Вместо това си дайте време да се съвземете, докато симптомите отшумят. Важно е обаче престоят в леглото да не трае повече от три дни. Опитайте се да възстановите нормалния си ритъм възможно най-скоро.
Помощни средства
Технологиите могат значително да облекчат някои симптоми при мозъчно сътресение. Например можете да избегнете напрягането на очите при четене, като слушате уеб страници, статии, публикации в социални мрежи, имейли и други. Точно тук се намесва текст към реч (TTS). Тази технология преобразува текста в глас и го чете с ясни, естествени гласове. Позволява ви да слушате своето съдържание докато почивате, без да засилвате главоболието или зрителните нарушения.
Представяме ви Speechify
Speechify е усъвършенствана TTS платформа, която може да превърне всеки текст в реч. Независимо дали качвате PDF файл или четете от уеб страница, това приложение е чудесно решение. Най-хубавото е, че работи на всички основни устройства и операционни системи. Вижте приложението и се убедете сами какво може да направи за вас!
Често задавани въпроси
Кое е най-ефективното лечение при мозъчно сътресение?
Почивката може да е най-ефективното “лечение” при мозъчни сътресения, но не бива да продължава твърде дълго.
Какъв инструмент се използва за оценка на мозъчно сътресение?
Някои от инструментите за оценка на сътресение са Immediate Post-Concussion Assessment and Cognitive Testing и Standard Concussion Assessment Tool (SCAT 3).
Какви са трите Р при лечението на мозъчно сътресение?
По-лесно ще избегнете усложнения при мозъчно сътресение, ако спазвате трите Р: разпознаване, съобщаване и възстановяване.
Какво трябва да направите, ако подозирате, че някой има мозъчно сътресение?
Ако подозирате, че някой е с мозъчно сътресение, незабавно потърсете медицинска помощ. Всяко забавяне може да доведе до сериозни последствия.
Коя е най-честата причина за мозъчно сътресение?
Най-честата причина за мозъчни сътресения са удари по главата, които водят до рязко раздвижване на мозъка.
Каква е разликата между мозъчно сътресение и мозъчна травма?
„Мозъчна травма“ е общ термин за различни видове увреждания на главата, включително и мозъчно сътресение.
