Синдромът на сухото око е много често срещано медицинско състояние, което засяга между 16 и 49 милиона души само в Съединените щати. Американската академия по офталмология (AAO) изчислява, че около 3,2 милиона жени над 50 години са засегнати от сухо око, както и около 1,68 милиона мъже над 50, въпреки че се смята, че тези числа може да са дори по-високи заради случаи, които остават недокладвани или се лекуват самостоятелно.
Четенето често е предизвикателство за хора със сухи очи. Адвокати, учители, лекари, патентни служители и други, които трябва да четат много през деня, може да установят, че състоянието на сухото око пречи на способността им да функционират нормално.
Какво е сухо око?
Синдромът на сухото око или кератоконюнктивит сика (KCS) е широко разпространено състояние, което представлява форма на заболяване на повърхността на окото. Засяга очите, като ги прави сухи и неприятни. Възниква, когато слъзният филм на повърхността на окото е увреден или нарушен и не поддържа очите правилно овлажнени.
Когато слъзният филм е нестабилен, това може да доведе до зрителни смущения и други очни симптоми като възпаление на повърхността на окото и дори увреждане, както и невросензорни аномалии. Сухото око може да бъде придружено от други медицински състояния, които засягат окото, или може просто да е резултат от прекомерна употреба, умора на очите, напрежение, алергии или прекомерно използване на екрани.
Увеличава ли времето пред екрана проблема със сухото око?
Въпреки че няма категорични доказателства, че синята светлина, излъчвана от екраните на устройствата, причинява трайни увреждания на окото, включително увреждане на ретината или очни заболявания, няма и категорични доказателства, че не причинява такива. Най-добре е да подхождате с внимание, да използвате правилото 20/20/20 (на всеки 20 минути взиране, гледайте 20 секунди в нещо на 20 фута разстояние) и да правите чести почивки при използване на компютър, телевизор или електронни устройства.
Проучвания обаче показват, че когато човек гледа в екран, той мига значително по-малко от нормалното. Това може да доведе до сухо око или да влоши вече съществуващо такова – поне за известно време.
Как влияе сухото око на хората?
Четенето със сухи очи може да бъде много трудно и неприятно. Нещо толкова обикновено като да прочетете рецепта или приказка за лека нощ на детето си може да бъде силно затруднено от проблеми със сухо око. На работа може да ви е трудно, дори невъзможно, да изпълните определени задачи, ако те изискват много четене.
Има много професии, при които се изисква много четене, и хората, работещи в тези сфери, могат да намерят работата си изключително трудна, докато се борят със сухи очи.
Някои често срещани професии, които изискват много четене или прекомерно време пред екрана, включват:
- Адвокат
- Анализатор FOIA в държавната администрация
- Инженер
- Политолог
- Грантов писател
- Редактор на съдържание
- ИТ специалист
- Преводач
- Учител
- Редактор по придобиванията
- Библиотекар
- Счетоводител
- Коректор
- Архивист
- Лектор на корекции
Може ли сухото око да се излекува?
Няма лечение за сухото око, което да отстрани симптомите завинаги. Има обаче лекарства, капки за очи и безрецептурни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Изкуствените сълзи са често срещано лечение, което може да помогне, но ефектът е по-добър, когато се комбинира с намаляване на времето пред екрана и повече почивки за очите.
Ако голяма част от работата ви изисква четене, може да е трудно да ограничите времето пред екрана на работното място. Въпреки това, технологията текст към реч може да помогне да се ограничи времето пред екрана, без да се намалява производителността. Всъщност, в много случаи TTS ускорява работата и позволява да работите по-бързо и по-ефективно, отколкото при ръчно четене.
Текст към реч за четене със сухи очи
Това не е медицински блог и не предлага медицински съвети, а само предоставя информация за това къде да потърсите решения. Ако имате някакво медицинско състояние, включително сухо око, трябва да се консултирате с лекар или офталмолог, за да откриете най-доброто лечение за вас.
Макар че има налични медикаменти и капки за очи, които често помагат при сухо око, те не решават корена на проблема, който често е прекомерното време пред екрана. Това означава, че ако получите сухи очи по време на четене на компютър, това ще се върне, след като ефектът от медикамента премине.
Технологията текст към реч, като тази, която получавате със Speechify, атакува корена на проблема, като ви позволява да си дадете почивка от екрана, без това да влияе на продуктивността или да ви възпрепятства да четете. А със Speechify можете да ускорите или забавите темпото на четене или да активирате функцията за маркиране, която ви позволява да следите текста, докато четете.
Ако търсите ефективен и удобен начин да четете със сухи очи, това е решението. Опитайте Speechify безплатно и вижте дали отговаря на вашите нужди.
Често задавани въпроси
Мога ли да чета със сухи очи?
Леките до умерени случаи на сухо око влияят върху бързината на четене и върху изпълнението на ежедневни задачи, които изискват продължителна зрителна концентрация. По-тежки случаи могат да направят четенето почти невъзможно, дори за кратки периоди.
По-добре ли е за очите да се чете на хартия?
Четенето на книги на хартия често е по-добрият избор за очите, особено ако има проблем със сухото око. Екраните могат да доведат до синдром на компютърното зрение, който причинява зрителни проблеми и сухо око. Докато има добра светлина и шрифтът е достатъчно голям, за да се вижда лесно, очите не би трябвало да се уморяват прекалено от четене на традиционни хартиени книги.
Може ли сухото око някога да се излекува?
Няма трайно лечение за сухи очи. Състоянието може да бъде контролирано. Има както лекарства по рецепта, така и безрецептурни (OTC) капки за очи, като изкуствени сълзи, които могат да помогнат при симптомите на сухото око.
Влошава ли времето пред екрана зрението?
Въпреки че няма достатъчно убедителни доказателства, че прекомерното време пред екрана реално причинява трайни увреждания на очите, то със сигурност може да доведе до очни и зрителни проблеми, които са поне временни – и да влоши съществуващи очни състояния. Когато хората се взират в дигитален екран като компютър, телевизор, смартфон или таблет, те мигат много по-рядко от нормалното. Това може да доведе до сухи очи и синдром на компютърното зрение. Децата, които трябва да вдигат глава, за да гледат екран на ниво за възрастни, могат да изпитат по-сериозен синдром на сухо око и други проблеми с очите.
{"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Мога ли да чета със сухи очи?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Леките до умерени случаи на сухо око влияят върху бързината на четене и върху изпълнението на ежедневни задачи, които изискват продължителна зрителна концентрация. По-тежки случаи могат да направят четенето почти невъзможно, дори за кратки периоди."}},{"@type":"Question","name":"Може ли четенето на книги да причини сухи очи?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Четенето на книги на хартия действително може да е по-лесно за очите, отколкото четенето на дигитален носител. Проучвания показват, че когато човек чете нещо на екран, като компютър, таблет или телефон, има склонност да мига по-малко, което може да доведе до сухо око. Ако обаче човекът вече изпитва пристъп на сухо око, тогава всякакъв тип четене може да го влоши."}},{"@type":"Question","name":"По-добре ли е за очите да се чете на хартия?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Четенето на книги на хартия често е по-добрият избор за очите, особено ако има проблем със сухото око. Екраните могат да доведат до синдром на компютърното зрение, който причинява зрителни проблеми и сухо око. Докато има добра светлина и шрифтът е достатъчно голям, за да се вижда лесно, очите не би трябвало да се уморяват прекалено от четене на традиционни хартиени книги."}},{"@type":"Question","name":"Може ли сухото око някога да се излекува?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Няма трайно лечение за сухи очи. Състоянието може да бъде контролирано. Има както лекарства по рецепта, така и безрецептурни (OTC) капки за очи, като изкуствени сълзи, които могат да помогнат при симптомите на сухото око."}},{"@type":"Question","name":"Влошава ли времето пред екрана зрението?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Въпреки че няма достатъчно убедителни доказателства, че прекомерното време пред екрана реално причинява трайни увреждания на очите, то със сигурност може да доведе до очни и зрителни проблеми, които са поне временни – и да влоши съществуващи очни състояния. Когато хората се взират в дигитален екран като компютър, телевизор, смартфон или таблет, те мигат много по-рядко от нормалното. Това може да доведе до сухи очи и синдром на компютърното зрение. Децата, които трябва да вдигат глава, за да гледат екран на ниво за възрастни, могат да изпитат по-сериозен синдром на сухо око и други проблеми с очите."}}]}
