Elever med opmærksomheds-/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er ofte intelligente, energiske og kreative tænkere, som bidrager med en fantastisk fantasi i klasseværelset. Men de kan også have svært ved at fastholde fokus, organisere sig og kontrollere impulser, især i miljøer, der kræver lange perioder med opmærksomhed eller gentagne opgaver.

For lærere er det at støtte elever med ADHD mere end bare adfærdsregulering; det handler om at forstå, hvordan de lærer, og hjælpe dem med at spille deres styrker ud. Med tålmodighed, fleksibilitet og de rette strategier kan lærere skabe klasseværelser, hvor ADHD-elever føler sig værdsatte, fokuserede og i stand til at præstere. Her får du alt, du skal vide om, hvordan lærere kan støtte elever med ADHD. 

Forstå ADHD i klasseværelset

ADHD er en neuro-udviklingsforstyrrelse, som påvirker opmærksomhed, impulskontrol og de eksekutive funktioner. Nogle elever er primært uopmærksomme, mens andre er mere hyperaktive eller impulsive, men de fleste oplever en blanding af begge dele.

Disse elever kan glemme beskeder, forlægge materialer, drømme sig væk eller tale ude af tur. Bag de udfordringer gemmer der sig ofte kvikke elever, der trives med variation, praktisk læring og stærke relationer. Når rammerne understøtter bevægelse, struktur og engagement, kan ADHD-elever blomstre.

Lærervejledning: Sådan støtter du elever med ADHD

Denne guide er designet til at hjælpe lærere med at genkende de unikke styrker og udfordringer hos elever med ADHD og giver samtidig praktiske tilgange til at styrke fokus, selvtillid og succes i klasseværelset. 

Skab et klassemiljø, der opmuntrer til bevægelse og fokus

At sidde stille i lange perioder er svært for elever med ADHD. For at hjælpe dem med at holde fokus, inddrag bevægelse i læringen, når det er muligt. Prøv korte “hjernepauser”, hæve-sænkeborde eller små strækpauser mellem opgaver. Inddrag kinæstetiske aktiviteter som rollespil, walk-and-talk eller hands-on øvelser for at holde opmærksomheden aktiv. Giv gerne adgang til diskrete fidget-redskaber, at tegne eller tage noter – det kan hjælpe elever med at lede overskudsenergien i en konstruktiv retning fremfor at undertrykke den.

Brug klare, konsekvente rutiner

Forudsigelighed er nøglen for elever med ADHD. Skab tydelige rutiner i klassen, og brug visuelle dagsplaner til at vise dagens struktur. Ved skift, fx fra læsning til matematik, giv verbale og visuelle signaler for at forberede dem. Giv korte, præcise beskeder, og sikre forståelsen. At dele store opgaver op i små, overskuelige trin hjælper med at undgå overvældelse og overspringshandlinger. Visuelle timere og tjeklister hjælper også med tidsstyring og at komme i mål.

Inddrag multisensorisk og aktiv læring

ADHD-hjerner trives med stimuli og nyhed. Undervisning med bevægelse, visuelle elementer og aktiv deltagelse fastholder opmærksomheden langt bedre end rene forelæsninger. Brug farvekoder, grafiske oversigter og gruppearbejde. Lad elever dramatisere historiske begivenheder, bruge håndgribelige materialer i matematik eller lave visuelle resuméer af lektioner. Når læring rammer flere sanser, holder ADHD-elever fokus længere og husker mere.

Tilbyd fleksible sidde- og arbejdsmuligheder

Hver ADHD-elev har forskellige energiniveauer og behov for koncentration. Giv valg som vippepuder, hæve-/sænkeborde eller siddepladser på gulvet, så elever får frihed til at vælge det, de lærer bedst med. Giv fleksibilitet i aflevering; nogle klarer sig bedst ved at optage mundtlige svar, andre ved at skrive på computer fremfor i hånden. Et fleksibelt klasseværelse får ADHD-elever til at føle sig styrkede frem for begrænsede.

Giv positiv, umiddelbar feedback

Elever med ADHD får ofte mere kritik end ros, hvilket kan underminere selvtilliden. Giv hyppig, konkret og opmuntrende feedback. I stedet for ”Hold op med at afbryde,” prøv ”Jeg kan godt lide, at du ventede med at dele din idé.” Brug belønningssystemer, mundtlig ros eller små fordele til at styrke positiv adfærd. At anerkende indsatsen, ikke kun resultaterne, bygger motivation og selvværd.

Brug værktøjer, der støtter opmærksomhed og organisering

Teknologi kan spille en vigtig rolle for ADHD-elever. Digitale planlæggere, timere og notatapps hjælper med struktur og ansvarlighed. Speechify kan for eksempel læse digital tekst højt og hjælpe elever, der mister fokus under læsning, med at holde fokus gennem lytning. Lærere kan dele stof eller opgaver som lydfiler, så elever kan gennemgå dem, mens de er i bevægelse eller laver huslige opgaver derhjemme. At fremme ansvarlig brug af støttende teknologi hjælper elever med at udvikle selvstændighed og selvregulering, som gavner dem også uden for klasseværelset.

Opdel opgaver i håndterbare trin

Store projekter kan føles overvældende for elever med ADHD på grund af udfordringer med arbejdshukommelsen. Hjælp dem på vej ved at dele opgaver op i mindre dele med tydelige deadlines. Giv skriftlige tjeklister og mundtlige påmindelser for hvert trin. Brug farver til at fremhæve vigtige detaljer, og tillad korte pauser mellem afsnittene. Hvert lille fremskridt skaber fremdrift og selvtillid.

Kommuniker med forældre og støttepersonale

ADHD-støtte virker bedst, når lærere, forældre og specialister arbejder sammen. Hold en åben dialog om fremskridt, udløsere og strategier, der fungerer både hjemme og i skolen. Del rutiner eller værktøjer, der hjælper elever med at holde styr på tingene, såsom daglige planlæggere, påmindelsestavler eller lytteapps. Sammenhæng mellem hjem og skole styrker gode vaner og mindsker elevens stress. Hvis udfordringerne fortsætter, så koordiner med vejledere eller pædagogiske psykologer for at finjustere strategier og sikre, at tiltag som ekstra tid eller rolige prøvelokaler er på plads.

Dyrk følelsesmæssig forbindelse og empati

ADHD studerende er ofte følsomme over for tonefald og feedback. En rolig, empatisk tilgang hjælper med at opbygge tillid. Når en studerende mister fokus eller handler impulsivt, så skil adfærden fra personen—led dem venligt på rette spor i stedet for at irettesætte. Stærke relationer øger motivationen og samarbejdet. Når studerende føler, at læreren tror på dem, gør de sig mere umage, tager flere chancer og udvikler sig både fagligt og følelsesmæssigt.

Fejr kreativitet og styrker

Studerende med ADHD bidrager med masser af kreativitet, humor og fantasi i klassen. Fremhæv disse kvaliteter gennem åbne opgaver, fortællinger eller designopgaver, der viser deres originalitet. Giv dem chancer for at lede gruppearbejde, fordybe sig i interesser eller lære jævnaldrende gennem interaktive aktiviteter. Når deres naturlige energi kanaliseres konstruktivt, gavner det hele klassen.

Brug Speechify til at støtte studerende med ADHD

For studerende med ADHD kan det være svært at holde fokus, når de læser, især i lange tekster eller ved detaljerede instruktioner. At lytte, mens man følger med i teksten, hjælper med at holde fokus og styrker forståelsen ved at aktivere både auditiv og visuel bearbejdning. Med justerbar afspilningshastighed, naturligt lydende stemmer og markeringsfunktioner giver Speechify hver elev mulighed for at tilpasse oplevelsen til deres fokus. Ved at integrere Speechify i klassens rutiner eller som et værktøj derhjemme kan lærere dæmpe frustration, styrke forståelsen og hjælpe ADHD studerende med at forblive organiserede og engagerede uden at føle sig overvældet af læsekrav.

Undervisning med forståelse og fleksibilitet

At støtte studerende med ADHD begynder med empati og bygges på vedholdenhed, kreativitet og fleksibilitet. Når lærere tilpasser lektioner til deres behov ved at dele opgaver op, opmuntre til bevægelse, bruge hjælpemidler som Speechify og anerkende fremskridt—studerende opnår de ikke kun faglig succes, men også varig selvtillid. Hver ADHD elev har potentiale til at trives i et klasseværelse, der værdsætter deres måde at tænke på. Når vi underviser med forståelse, løfter vi ikke bare resultaterne—vi frigør potentiale.

FAQ

Hvordan kan lærere hjælpe elever med ADHD med at holde fokus?

Brug korte opgaver, aktive lektioner og bevægelsespauser. Skab tydelig struktur og brug visuelle påmindelser ved skift og deadlines. Hjælpemidler som text to speech-appen, Speechify, kan også hjælpe studerende med ADHD med at holde fokus. 

Hvilke værktøjer i klassen hjælper elever med ADHD?

Visuelle timere, tjeklister, planlægningsværktøjer og apps som Speechify kan skærpe fokus og styrke forståelsen ved at gøre tekst til fængende lyd.

Skal elever med ADHD få ekstra tid til prøver?

Ja, at give ADHD-diagnosticerede elever ekstra tid, færre forstyrrelser eller alternative prøveformer hjælper dem med at vise, hvad de kan, uden at blive straffet for et langsommere tempo.

Hvordan kan lærere håndtere impulsiv adfærd?

Sæt tydelige rammer, led roligt tilbage på sporet, og styrk positiv adfærd med konsekvent, opmuntrende feedback.

Hvad er vigtigst for lærere at huske på?

ADHD handler ikke om manglende indsats eller disciplin. Det handler om, at hjernen håndterer opmærksomhed anderledes. Medfølelse, fleksibilitet og struktur kan gøre en verden til forskel for en elevs læringsoplevelse.