Hvis du undrer dig over, hvordan du blokerer apps på din iPhone, forklarer denne artikel de mest effektive metoder til at begrænse apps og webindhold.

Hvordan blokerer jeg apps på min iPhone

For mange voksne og børn er skærmtid en stor del af hverdagen. Specifikke apps på iPhone kan være en stor distraktion, og forældre kan bekymre sig om, at børn ved et uheld får adgang til upassende indhold.
Hvis du er bekymret for, hvilke apps dit barn har adgang til, og undrer dig over, hvordan du blokerer apps på din iPhone, tilbyder Apple funktioner til at sætte app-begrænsninger og skærmtidsgrænser.
Læs videre for at lære, hvordan du blokerer apps på din eller dit barns iPhone.

Du kan bruge iPhone-begrænsninger

Folk, der er afhængige af deres iPhones, kan bruge flere timer om dagen på at interagere med dem. En af de mest almindelige årsager til afhængighed er sociale medier. Sociale netværkssider som Snapchat og TikTok er blandt de mest vanedannende og kan holde dit barn underholdt i timevis.
Heldigvis kan du aktivere begrænsninger i de indbyggede iOS-indstillinger for at afhjælpe dette problem.

Indholds- og privatlivsbegrænsninger

Det er nemt for dit barn at få adgang til alle slags indhold og apps. Heldigvis er Apple opmærksom på, hvilken effekt mobiltelefoner kan have på børn, og tilbyder flere forældrekontrolmuligheder for at beskytte dem mod voksent indhold.
Ved at bruge Skærmtid-funktionen via Indholds- og Privatlivsbegrænsninger kan du beskytte dem ved at blokere specifikke apps eller sætte en tidsgrænse.
Først skal du aktivere Indholds- og Privatlivsbegrænsninger, derefter opsætte din adgangskode. Sådan gør du på din iPhone eller iPad med iOS 12 og senere installeret:

1. På startskærmen, gå til Indstillinger, og vælg derefter Skærmtid.
2. Tryk enten på Tænd for Skærmtid to gange, eller tryk på det én gang, og vælg Fortsæt.
3. Vælg Dette er mit barns [enhed].
4. For at forhindre dit barn i at ændre dine indstillinger, rul ned og vælg Brug Skærmtidskode for at opsætte en adgangskode. Brug en anden adgangskode end den, du bruger til at låse din enhed op.
5. Indtast adgangskoden igen for at bekræfte.
6. Indtast dit Apple ID og din adgangskode.
7. På Skærmtid-skærmen, tryk på Indholds- og Privatlivsbegrænsninger, og indtast din adgangskode, hvis du bliver bedt om det.
8. Aktiver Indholds- og Privatlivsbegrænsninger.

Metoden med adgangskodelås

Med Indholds- og Privatlivsbegrænsninger aktiveret og din adgangskode indstillet, kan du forhindre eksplicit indhold og andre apps, du ikke tillader, i at blive vist på appen.
For at låse apps ved hjælp af app-begrænsninger, følg disse trin:

1. Gå til Indstillinger-appen på startskærmen, og vælg derefter Skærmtid.
2. Tryk på App-begrænsninger, og vælg derefter Tilføj begrænsning.
3. Vælg den kategori, du ønsker. For eksempel er de fleste sociale apps i kategorierne Sociale eller Underholdning.
4. Tryk på den app, du vil begrænse, og tryk derefter på Næste.
5. Brug skyderen til at indtaste tidsgrænsen, og tryk derefter på Tilføj.
6. Aktiver Bloker ved slutningen af grænsen. Dine indstillinger gemmes automatisk.
7. Når du er færdig, afslut Skærmtid.

Når den tidsgrænse, du har sat på appen, udløber, vil der blive vist en pop-up, der angiver, at grænsen er nået. Brugeren skal indtaste Skærmtidskoden for at fortsætte med at bruge appen.
Der vil være en mulighed for at forlænge tiden. Dog kræves Skærmtidskoden også for at gøre det.

Bloker app-downloads

Apple giver dig også mulighed for at sætte begrænsninger på at kunne installere eller slette apps og foretage køb i app-butikken. Følg disse trin for at blokere iTunes & App Store downloads eller køb:

1. Fra startskærmen, gå til Indstillinger, og vælg derefter Skærmtid.
2. Vælg Indholds- og Privatlivsbegrænsninger, og indtast din adgangskode, hvis du bliver bedt om det.
3. Vælg iTunes & App Store-køb.
4. Vælg en mulighed under Butikskøb & Gen-downloads, og sæt den til Tillad ikke.

Forhindre webindhold

iPhone og iPad kan automatisk filtrere webindhold for at begrænse adgang til voksent indhold via Safari og andre apps. Derudover kan du tilføje specifikke websites til en tilladt eller blokeret liste og begrænse adgang til tilladte websites ved at følge disse trin:

1. Åbn appen Indstillinger, og vælg Skærmtid.
2. Tryk på Indhold & Privatlivsbegrænsninger, og indtast din skærmtidskode.
3. Vælg "Indholdsbegrænsninger," derefter Webindhold.
4. Under Webindhold, vælg "Ubegrænset," "Begræns voksenindhold," eller "Tilladte websites."

Planlæg Skærmfri Tid

Mange apps på din iPhone, der er nødvendige for arbejde, leg og alt derimellem, kan holde dig konstant bundet til din telefon. Apple giver iOS-brugere mulighed for at arrangere en "Pause" ved at indstille en periode til at blokere apps og notifikationer.
Følg disse trin for at planlægge din skærmfri tid:

1. Åbn "Indstillinger," og vælg Skærmtid.
2. Aktiver "Tænd for Skærmtid."
3. Vælg Skærmfri Tid, og aktiver Skærmfri Tid.
4. Vælg Hver Dag eller Tilpas Dage, og indtast start- og sluttider.

Speechify—Appen du ikke vil blokere

Speechify er en ideel app og vil sandsynligvis blive en del af din liste over tilladte apps. Den vil opmuntre og forbedre fokus i stedet for at distrahere som sociale medie-apps. Du kan bruge Speechify til betydeligt at reducere din og dit barns skærmtid ved at lytte til skærmteksten i stedet for at læse den. Speechify bruger AI til at konvertere tekst til tale og OCR-teknologi til at konvertere billeder af tekst til tale. Den er designet til at være effektiv til studier, da dit barn opmuntres til at fokusere ved at lytte.
Speechify er den nr. 1 app i App Store til skærmlæsning. Den er tilgængelig som en Chrome-browserudvidelse til at konvertere al tekst i browseren til lyd og kan installeres på din iPhone, andre iOS-enheder, Android, Mac og Windows.
Prøv Speechify gratis for at opdage, hvor nyttig den er til at begrænse distraktioner.

FAQ

Hvordan blokerer jeg en specifik app?

Du kan blokere specifikke apps på din iPhone ved at bruge "Skærmtid"-funktionen og opsætte en anden adgangskode for at sætte tidsbegrænsninger på specifikke apps.

Er det muligt at blokere en app fra App Store?

Ja, fra Indhold & Privatlivsbegrænsninger kan du forhindre appinstallationer og køb i appen fra App Store.

Hvad er forskellen mellem at blokere og afinstallere en app?

At blokere en app betyder, at appen forbliver på din enhed, men adgangen er begrænset. At afinstallere en app vil fjerne den fra din enhed.