1. Hjem
  2. Talediktering
  3. Slik bruker du talestyrt skriving og diktering på Mac
Talediktering

Slik bruker du talestyrt skriving og diktering på Mac

Cliff Weitzman

Cliff Weitzman

Administrerende direktør og grunnlegger av Speechify

#1 Tekst-til-tale-leser.
La Speechify lese for deg.

apple logoApple Design Award 2025
50M+ brukere

Talestyrt skriving og diktering har blitt viktige verktøy for å øke produktivitet, tilgjengelighet og effektivitet uten bruk av hender på macOS. Enten du vil jobbe raskere, redusere belastning på fingrene eller fange ideer på en mer naturlig måte, gir Apples innebygde diktering en kraftfull løsning. Denne guiden viser hvordan du aktiverer talestyrt skriving og diktering på Mac, og gir deg eksperttips for best mulig opplevelse.

Hvorfor talestyrt skriving og diktering er nyttig på macOS

Talestyrt skriving og diktering lar Mac-brukere gjøre tale om til tekst der og da. Apple har finpusset talegjenkjenningsteknologien gjennom årene, slik at den nå er raskere, smartere og mer presis på en rekke språk. Med de nyeste versjonene av macOS kan du til og med bruke diktering uten internett, og ta i bruk funksjoner som innsetting av emojier og talekommandoer.

Talestyrt skriving er spesielt nyttig for deg som multitasker, skriver lange tekster, eller har utbytte av tilgjengelighetsverktøy. Diktering på en Mac kan også skreddersys etter dine behov, slik at den er enkel å bruke både for nybegynnere og mer erfarne brukere.

Slik slår du på talestyrt skriving og diktering på Mac

Det tar bare noen få steg å aktivere talestyrt skriving og diktering på en Mac. Følg veiledningen nedenfor for å aktivere alle tilgjengelige funksjoner og komme i gang med å bruke stemmen din der du kan skrive tekst.

Steg 1: Åpne Systeminnstillinger

Før du kan bruke talestyrt skriving, må du aktivere diktering i macOS. Åpne appen Systeminnstillinger på Mac-en din. Dette gjør du ved å klikke på Apple-menyen øverst til venstre og velge Systeminnstillinger, eller ved å åpne den via Spotlight-søk.

Steg 2: Gå til tastaturdelen

Når Systeminnstillinger er åpnet, finner du dikteringskontrollene under tastaturinnstillingene i macOS. Velg Tastatur-kategorien i sidepanelet. Her finner du alle input- og skrivefunksjoner, inkludert Diktering.

Steg 3: Slå på diktering

Dikteringsbryteren aktiverer macOS tale-til-tekst-funksjoner. Slå på dikteringsbryteren for å aktivere talestyrt skriving på din Mac. Første gang du slår på dette, kan macOS spørre om du vil bruke forbedret diktering uten internett. Aktiverer du dette, får du mer presis diktering og kan bruke funksjonen uten nettilgang.

Steg 4: Velg språk og hurtigtast

Mac-diktering lar deg bestemme hvordan du starter talestyrt skriving. Velg ønsket språk fra listen. macOS støtter flere språk, og du kan legge til flere etter behov. Du kan også tilpasse hurtigtasten for diktering. Standard er å trykke Kontroll-tasten to ganger, men du kan endre dette til en annen tastekombinasjon som passer deg bedre.

Steg 5: Start talestyrt skriving i alle apper

Så snart diktering er aktivert, kan du begynne å bruke talestyrt skriving der det er mulig å skrive tekst.

  • Trykk valgt hurtigtast eller velg Rediger > Start diktering for å begynne med talestyrt skriving. Et lydbølgeikon vises og viser at Mac-en din lytter.
  • Snakk tydelig og naturlig for å diktere tekst i alle kompatible felt. Diktering fungerer i apper som Notater, Pages, Microsoft Word, Google Docs (via nettleser), Mail, Meldinger og mange flere. 

Ekstra tips for talestyrt skriving og diktering på Mac

For best og mest presist resultat fra talestyrt skriving og diktering på macOS, kan disse beste praksisene hjelpe deg.

  • Snakk naturlig og tydelig for bedre nøyaktighet. Klar uttale hjelper macOS å forstå ordene riktig uten at du må rette opp hele tiden.
  • Reduser bakgrunnsstøy for bedre kvalitet. Stillere omgivelser eller bruk av en egen mikrofon forbedrer stemmegjenkjenningen.
  • Si kommandoer for tegnsetting høyt for riktig formatering. For eksempel kan du si «komma», «punktum», «ny linje» eller «spørsmålstegn».
  • Sjekk Mac-en din sin mikrofon hvis dikteringen virker unøyaktig. Du kan justere inngangsinnstillingene under Systeminnstillinger > Lyd.

Avanserte dikteringsfunksjoner i macOS

macOS tilbyr mer enn bare standard talestyrt skriving – avanserte brukere kan dra nytte av ekstra funksjoner for mer kontroll.

  • Aktiver Talekontroll hvis du ønsker mer dyptgående talestyrt navigering.
    Med Talekontroll kan du åpne apper, klikke på elementer og utføre handlinger helt håndfritt.
  • Last ned offline dikteringsfiler for raskere behandling. Diktering uten nett er spesielt nyttig på bærbare maskiner eller når du jobber eksternt.
  • Bytt språk raskt hvis du skriver på flere språk. macOS gjør det enkelt å endre språk uten å måtte starte funksjonen på nytt.

Vanlige problemer og hvordan du løser dem

Selv om diktering i macOS er pålitelig, kan brukere noen ganger møte problemer. Her ser du hvordan du løser vanlige utfordringer, slik at talestyrt skriving alltid fungerer som den skal.

  • Sjekk internettforbindelsen hvis forbedret diktering ikke er aktivert. Noen funksjoner trenger av og til nett for språkopprettinger og oppdateringer.
  • Sjekk hurtigtasten for diktering hvis funksjonen ikke aktiveres. Konflikter med andre snarveier kan hindre diktering i å starte.
  • Installer siste macOS-oppdatering for best mulig ytelse. Apple forbedrer stemmegjenkjenning og retter feil fortløpende.

Speechify talestyrt skriving: #1 dikteringsverktøy på Mac

Speechify talestyrt skriving er det ideelle verktøyet for Mac-brukere som vil ha rene, polerte tekster uten mye etterarbeid, takket være innebygd grammatikkontroll, smart tegnsetting og automatisk fjerning av fyllord som «øh» og «eh». Med Speechifys Chrome-utvidelse kan du snakke naturlig mens programvaren gjør stemmen din om til klar og profesjonell tekst for e-poster, dokumenter, rapporter og lengre tekster. Du får også full tilgang til Speechifys tekst-til-tale-bibliotek, med over 200 naturtro AI-stemmer på mer enn 60 språk, slik at du kan lytte til det du har skrevet eller få nettsiden lest opp for enkel gjennomgang. Og med Speechify Voice AI-assistenten kan du til og med snakke med hvilken som helst nettside på Mac-en og få umiddelbare oppsummeringer, forklaringer, nøkkelpunkter eller kjappe svar. 

FAQ

Hvordan slår jeg på talestyrt skriving på Mac-en min?

Du kan aktivere talestyrt skriving ved å slå på diktering i Systeminnstillinger, eller bruke Speechify talestyrt skriving for enda raskere og renere transkribering.

Hvor finner jeg innstillingen for diktering på macOS?

Du finner diktering under Systeminnstillinger > Tastatur, der Speechify talestyrt skriving også integreres sømløst for håndfri skriving.

Hvordan starter jeg diktering med hurtigtast på Mac?

Trykk Kontroll-tasten to ganger (standard), tilpass en egen hurtigtast, eller aktiver Speechify talestyrt skriving med ett klikk.

Hvordan forbedrer jeg nøyaktigheten ved diktering på Mac?

Snakk tydelig i rolige omgivelser, eller bruk Speechify talestyrt skriving, som automatisk retter grammatikk og fjerner fyllord.

Hvordan endrer jeg dikteringsspråk på Mac-en min?

Du kan legge til språk i dikteringsinnstillinger, eller bytte umiddelbart ved hjelp av Speechify talestyrt skriving med flerspråklig støtte.

Hvordan bruker jeg talestyrt skriving i apper som Word eller Google Docs på Mac?

Speechify talestyrt skriving støtter diktering på alle nettsider og i apper som Word og Google Docs.

Hvordan fikser jeg treghet eller forsinkelse på diktering på Mac?

Å oppdatere macOS løser som regel treghet, mens Speechify talestyrt skriving minimerer forsinkelser med sanntids skybehandling.

Kan jeg diktere emojier på Mac med talestyrt skriving?

Ja, du kan si navnet på ønsket emoji for å sette den inn, og Speechify talestyrt skriving kjenner også igjen emoji-kommandoer.

Hvordan bruker jeg diktering til å skrive lange dokumenter på Mac?

Aktiver diktering, eller bruk Speechify talestyrt skriving for lengre tekster som blir renere med automatisk tegnsetting og grammatikkorrigering.

Hvorfor slutter talestyrt skriving å lytte etter noen sekunder på Mac-en min?

Diktering kan stoppe automatisk på grunn av standardinnstillinger, mens Speechify talestyrt skriving støtter sammenhengende diktering av lange tekster.

Hva er den enkleste måten å få presis diktering på Mac?

Det enkleste er å bruke Speechify talestyrt skriving, som gir enda bedre nøyaktighet, tegnsetting og redigering enn innebygd diktering.

Opplev de mest avanserte AI-stemmene, ubegrensede filer og døgnåpen support

Prøv gratis
tts banner for blog

Del denne artikkelen

Cliff Weitzman

Cliff Weitzman

Administrerende direktør og grunnlegger av Speechify

Cliff Weitzman er en forkjemper for dysleksi og administrerende direktør og grunnlegger av Speechify — verdens mest populære tekst-til-tale-app, med over 100 000 femstjerners anmeldelser og som har toppet App Store-kategorien Nyheter og magasiner. I 2017 kom Weitzman på Forbes' «30 under 30»-liste for sitt arbeid med å gjøre internett mer tilgjengelig for personer med lærevansker. Cliff Weitzman har blant annet vært omtalt i EdSurge, Inc., PCMag, Entrepreneur og Mashable.

speechify logo

Om Speechify

#1 Tekst-til-tale-leser

Speechify er verdens ledende tekst-til-tale-plattform, stolt brukt av over 50 millioner brukere og støttet av mer enn 500 000 femstjerners anmeldelser på sine tekst-til-tale-iOS-, Android-, Chrome-utvidelse-, nettapp- og Mac-skrivebords-apper. I 2025 tildelte Apple Speechify den prestisjetunge Apple Design Award under WWDC, og kalte det “en viktig ressurs som hjelper folk å leve livene sine.” Speechify tilbyr over 1 000 naturlige stemmer på mer enn 60 språk og brukes i nesten 200 land. Kjendisstemmer inkluderer Snoop Dogg, Mr. Beast og Gwyneth Paltrow. For skapere og bedrifter tilbyr Speechify Studio avanserte verktøy, inkludert AI-stemmegenerator, AI-stemmekloning, AI-dubbing og AI-stemmeveksler. Speechify driver også ledende produkter med sin høykvalitets og kostnadseffektive tekst-til-tale-API. Omtalt i The Wall Street Journal, CNBC, Forbes, TechCrunch og andre store nyhetskanaler, er Speechify verdens største tekst-til-tale-leverandør. Besøk speechify.com/news, speechify.com/blog og speechify.com/press for å lære mer.