Subvokalisering er en vanlig vane som oppstår når du sier ordene i hodet mens du leser. Her er hvordan du kan unngå det og forbedre leseferdighetene dine.

Hvordan unngå subvokalisering?

Det er ulike grunner til at folk har problemer med å lese flytende. Leseforstyrrelser kan skyldes dysleksi eller ADHD, eller en rekke andre årsaker. Alle disse kan ha stor innvirkning på hvor dyktige vi er til å konsumere skriftlig innhold.

En annen faktor, kalt subvokalisering, kan begrense flyten for enhver leser når de møter ukjente ord. Og selv om det er naturlig, kan det forstyrre hvor godt du leser høyt, og gjøre livet ditt litt vanskeligere. I den følgende teksten vil vi forklare hva det er og hvordan du kan overvinne det.

Hva er subvokalisering?

Subvokalisering er en lesevane som involverer stille tale. Denne vokaliseringen skjer i våre sinn, så det er bare vi som hører det. Det skjer vanligvis når vi konsumerer skriftlig innhold. Forskere forklarer det som en naturlig prosess relatert til korttidsminne som kan være enten nyttig eller forstyrrende, avhengig av hvor overdreven den er.

I sin nyttige form lar subvokalisering oss bli bedre til å forstå ord og deres forhold til hverandre. Men det kan også være negativt ved å bremse lesingen vår så mye at høytlesing nesten blir umulig.

Hvordan minimere subvokalisering

Dessverre er det ingen måte å stoppe subvokalisering helt, til tross for hva noen hurtiglesingsprogrammer hevder. Vi kan i stedet unngå og minimere det for å øke leseferdighetene og bli bedre fortellere generelt. Her er noen praktiske måter du kan forbedre leseevnen din for å unngå denne vanlige utfordringen.

Bruk en pekepinne mens du leser

Alle hurtiglesingsteknikker baserer seg på en grunnleggende teknikk med å bruke hånden din til å lede øyebevegelsen og det perifere synet. Selv om det kan virke litt barnslig, er det faktisk en flott måte å fokusere og følge ordene i en jevn strøm. Dette gir bedre leseforståelse utover bare lyden av ordet og generell høytlesingsferdighet. Det vil også minimere sjansen for å henge seg opp i ett ord, noe som er en vanlig vane hos alle lesere.

Lytt til musikk mens du leser

Det er bevist at lytting til musikk kan ha stor nytte for lesingen din. Musikk reduserer ikke bare subvokalisering, men gir også auditiv stimulans som hjelper deg å konsentrere deg bedre, enten du bor i en støyende by som New York eller et roligere landlig område. Det er imidlertid viktig å påpeke at ikke alle musikksjangre kan gjøre det. Avslappende klassisk musikk med et langsommere tempo passer bedre for enhver leser i stedet for noen raske poplåter eller tung musikk.

Hold munnen opptatt

Å spise eller tygge noe mens du leser er en annen flott måte å minimere subvokalisering på. Årsaken er enkel. Når du holder munnen opptatt, er sjansen for at din indre stemme danner ord nær null. Derfor bør du prøve å tygge tyggegummi, bite på en blyant eller suge på godteri hvis du har problemer med subvokalisering.

Les raskere

En gjennomsnittlig persons talefart er et sted mellom 200-250 ord per minutt, eller wpm. Hvis du prøver å øke disse tallene med hundre når du leser for deg selv, vil du ha mindre tid til å si det store antallet ord i hodet ditt. Dette er ikke den enkleste måten å minimere subvokalisering på, men det kan være nyttig for noen. Ikke bekymre deg for feil. Du vil få taket på det over tid.

Inviter en gjesteleser

Prøv å lese grupper av ord med en annen stemme. Du kan forestille deg at du høres ut som en fiktiv karakter eller en kjendis du kjenner godt, og du vil minimere subvokalisering betydelig.

Hvordan Speechify kan hjelpe med subvokalisering

I tillegg til de fem klassiske tipsene vi har nevnt, er det også mulig å bruke hjelpemiddelteknologi for å forbedre leseferdighetene dine. Tekst-til-tale-teknologi kan være spesielt nyttig. Det beste eksempelet er en app kalt Speechify. Den er overlegen enhver hurtiglesingskurs.

Dette TTS-verktøyet bruker maskinlæring, kunstig intelligens og optisk tegngjenkjenning for å gjøre alt lesemateriale om til fullstendig hørbar tale ord-for-ord, ved hjelp av naturlig klingende AI-stemmer. Det finnes over 30 av disse, og de fungerer på over 15 språk.

Hvordan kan Speechify hjelpe med å minimere subvokalisering? Det er enkelt. Når du limer inn en tekstlinje i appen og trykker på spill, vil appen markere ordene som AI-stemmen leser. Når markeringen skjer, vil du ha lettere for å fokusere på individuelle ord.

Men det er ikke alt. En annen fordel med å bruke Speechify for å redusere subvokalisering er at du kan endre lesefarten til AI-fortelleren. Speechify går opp til 900 wpm, men det er ikke nødvendig. Bare sett den over 300 wpm, og subvokalisering i hodet ditt vil avta. Du kan gjøre ethvert dokument om til en podcast-lignende opplevelse. Du vil aldri tenke på å lese Word-dokumenter på samme måte igjen.

Hvis du ønsker å prøve Speechify, har vi gode nyheter til deg. Appen er tilgjengelig på alle populære enheter og plattformer. Du kan bruke den på både iOS- og Android-enheter, samt som en frittstående app på Mac-datamaskiner. Den er også tilgjengelig som et tillegg for nettlesere. Klikk her for å begynne å bruke Speechify gratis.

Ofte stilte spørsmål

Hva er subvokalisering?

Subvokalisering er stille lesing eller tale som vi uttaler internt når vi leser. Vi gjør dette ved å produsere små bevegelser i strupehodet, akkurat som når vi snakker normalt. Vanen med subvokalisering kan påvirke lesingen vår både positivt og negativt. Som en dårlig vane hindrer det oss i å lese høyt i jevnt tempo, da vi fokuserer på enkeltord ved å lese dem om igjen og om igjen.

Hvordan forhindre subvokalisering?

Dessverre kan du ikke forhindre subvokalisering helt. Du kan derimot minimere det for å oppnå bedre leseferdigheter ved å øve på ulike hurtiglesingsteknikker eller bruke tekst-til-tale hjelpemidler som Speechify.

Hvordan minimere subvokalisering?

Enkle måter å minimere subvokalisering på inkluderer:

• Bruke fingeren som en peker mens du leser;
• Lytte til avslappende musikk;
• Holde munnen opptatt med tyggegummi eller drops;
• Øke lesetempoet til over 300 ord per minutt;
• Distrahere deg selv ved å telle eller imitere en annen stemme;
• Bruke Speechify tekst-til-tale app.

Hvorfor skjer subvokalisering?

Subvokalisering er naturlig, noe som betyr at det skjer med alle. Forskere tror det gjør det lettere for hjernen vår å få tilgang til betydninger, memorere og forstå både grupper av ord og enkeltord. De hevder det reduserer kognitiv belastning.