Hvis du lurer på hvordan du kan blokkere apper på din iPhone, forklarer denne artikkelen de mest effektive metodene for å begrense apper og nettinnhold.

Hvordan blokkere apper på min iPhone

Hverdagen for mange voksne og barn inkluderer mye skjermtid. Spesifikke apper på iPhone kan være betydelige distraksjoner, og foreldre kan bekymre seg for at barn ved et uhell får tilgang til upassende innhold.
Hvis du er bekymret for hvilke apper barnet ditt har tilgang til, og lurer på hvordan du kan blokkere apper på din iPhone, tilbyr Apple funksjonalitet for å sette appbegrensninger og skjermtidsgrenser.
Les videre for å lære hvordan du blokkerer apper på din eller ditt barns iPhone.

Du kan bruke iPhone-begrensninger

Folk som er avhengige av sine iPhones kan bruke flere timer per dag på dem. En av de vanligste årsakene til avhengighet er sosiale medier. Sosiale nettverk som Snapchat og TikTok er blant de mest avhengighetsskapende og kan holde barnet ditt underholdt i timevis.
Heldigvis kan du aktivere begrensninger i de innebygde iOS-innstillingene for å lindre dette problemet.

Innholds- og personvernsbegrensninger

Det er lett for barnet ditt å få tilgang til alle slags innhold og apper. Heldigvis er Apple klar over effekten mobiltelefoner kan ha på barn og tilbyr flere foreldrekontrollalternativer for å beskytte dem mot voksent innhold.
Ved å bruke Skjermtid-funksjonen via Innholds- og personvernsbegrensninger, kan du beskytte dem ved å blokkere spesifikke apper eller sette en tidsbegrensning.
Først må du aktivere Innholds- og personvernsbegrensninger, deretter sette opp din kode. Slik gjør du det på din iPhone eller iPad med iOS 12 og senere installert:

1. På startskjermen, gå til Innstillinger, og velg deretter Skjermtid.
2. Trykk enten på Slå på Skjermtid to ganger, eller trykk på den en gang, deretter Fortsett.
3. Velg Dette er mitt barns [enhet].
4. For å forhindre at barnet ditt endrer innstillingene dine, bla ned og velg Bruk skjermtidskode for å sette opp en kode. Bruk en annen kode enn den du bruker for å låse opp enheten din.
5. Skriv inn koden på nytt for å bekrefte.
6. Skriv inn din Apple-ID og passord.
7. På Skjermtid-skjermen, trykk på Innholds- og personvernsbegrensninger, og skriv inn koden din hvis du blir bedt om det.
8. Aktiver alternativet for Innholds- og personvernsbegrensninger.

Metoden med kode for lås

Med Innholds- og personvernsbegrensninger aktivert og koden din satt, kan du forhindre at eksplisitt innhold og andre apper du ikke tillater vises på appen.
For å låse apper ved hjelp av appgrenser, følg disse trinnene:

1. Gå til Innstillinger-appen på startskjermen, og velg deretter Skjermtid.
2. Trykk på Appgrenser, og velg deretter Legg til grense.
3. Velg kategorien du ønsker. For eksempel er de fleste sosiale apper i kategoriene Sosialt eller Underholdning.
4. Trykk på appen du vil begrense, og trykk deretter Neste.
5. Bruk skyveknappen for å angi tidsbegrensningen, og trykk deretter Legg til.
6. Aktiver alternativet Blokker ved slutten av grensen. Innstillingene dine lagres automatisk.
7. Når du er ferdig, avslutt Skjermtid.

Når tidsbegrensningen du har satt på appen utløper, vil en pop-up vise at grensen er nådd. Brukeren må skrive inn skjermtidskoden for å fortsette å bruke appen.
Det vil være et alternativ for å øke tiden. Imidlertid kreves skjermtidskoden også for å gjøre det.

Blokker appnedlastinger

Apple lar deg også sette begrensninger på muligheten til å installere eller slette apper og fra å gjøre kjøp i appbutikken. Følg disse trinnene for å blokkere iTunes- og App Store-nedlastinger eller kjøp:

1. Fra startskjermen, gå til Innstillinger, og velg deretter Skjermtid.
2. Velg Innholds- og personvernsbegrensninger og skriv inn koden din hvis du blir bedt om det.
3. Velg iTunes- og App Store-kjøp.
4. Velg et alternativ under Butikkjøp og nedlastinger på nytt, og sett det til Ikke tillat.

Forhindre nettinnhold

iPhone og iPad kan automatisk filtrere nettinnhold for å begrense tilgang til voksent innhold via Safari og andre apper. I tillegg kan du legge til spesifikke nettsteder på en tillatt eller blokkert liste og begrense tilgang til tillatte nettsteder ved å følge disse trinnene:

1. Åpne Innstillinger-appen, deretter Skjermtid.
2. Trykk på Innholds- og personvernbegrensninger, og skriv inn skjermtidskoden din.
3. Velg "Innholdsbegrensninger," deretter Nettinnhold.
4. Under Nettinnhold, velg "Ubegrenset," "Begrens voksne nettsteder," eller "Tillatte nettsteder."

Planlegg nedetid

Mange apper på iPhone-en din som er nødvendige for jobb, lek og alt imellom kan holde deg konstant knyttet til telefonen. Apple lar iOS-brukere arrangere en "Time Out" ved å sette en periode for å blokkere apper og varsler.
Følg disse trinnene for å planlegge nedetiden din:

1. Åpne "Innstillinger," deretter Skjermtid.
2. Aktiver "Slå på skjermtid."
3. Velg Nedetid, og aktiver Nedetid.
4. Velg Hver dag eller Tilpass dager, og skriv inn start- og sluttid.

Speechify—Appen du ikke vil blokkere

Speechify er en ideell app og vil sannsynligvis bli med på listen over tillatte apper. Den vil oppmuntre og forbedre fokus i stedet for å forårsake distraksjoner fra sosiale medier-apper. Du kan bruke Speechify til å redusere din og barnets skjermtid betydelig ved å lytte til skjermtekst i stedet for å lese den. Speechify bruker AI for å konvertere tekst til tale og OCR-teknologi for å konvertere bilder av tekst til tale. Den er designet for å være effektiv for studier ettersom ditt barn blir oppmuntret til å fokusere ved å lytte.
Speechify er den nr.1 appen i App Store for skjermlesing. Den er tilgjengelig som en Chrome-nettleserutvidelse for å konvertere all tekst i nettleseren til lyd og kan installeres på din iPhone, andre iOS-enheter, Android, Mac og Windows.
Prøv Speechify gratis for å oppdage hvor nyttig den er i å begrense distraksjoner.

FAQ

Hvordan blokkerer jeg en spesifikk app?

Du kan blokkere spesifikke apper på iPhone-en din ved å bruke "Skjermtid"-funksjonen og sette opp en annen kode for å sette tidsbegrensninger på spesifikke apper.

Er det mulig å blokkere en app fra App Store?

Ja, fra alternativet Innholds- og personvernbegrensninger kan du forhindre appinstallasjon og kjøp i appen fra App Store.

Hva er forskjellen mellom å blokkere og avinstallere en app?

Å blokkere en app betyr at appen forblir på enheten din, men tilgangen er begrenset. Å avinstallere en app vil fjerne den fra enheten din.