Immersjonslesing er et kraftig verktøy for de med ADHD. Oppdag hvordan du kan overvinne ADHD gjennom immersjonslesing og hvilke teknikker som er involvert.

Hvordan overvinne ADHD gjennom immersjonslesing

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) byr på flere utfordringer for nye lesere. Selv om det ikke er like alvorlig som dysleksi, fører tilstanden til høyere impulsivitet, noe som gjør leseopplevelsen vanskelig på grunn av konsentrasjonsproblemer.

De med en ADHD-diagnose kan være interessert i nye teknikker for å hjelpe dem med å overvinne lesevanskene. Immersjonslesing er en av disse teknikkene. Denne artikkelen forklarer immersjonslesing og hvordan de med ADHD kan bruke det for å hjelpe dem med å holde fokus når de leser.

Utfordringene med ADHD

Mange antar at konsentrasjonsvansker er den eneste utfordringen med ADHD. Det er ikke tilfelle. Tilstanden skaper leseproblemer for mange, og disse utfordringene kan strekke seg fra barndom til voksen alder.

ADHD påvirker hver enkelt forskjellig. Fellesnevneren er imidlertid at det er en nevro-utviklingsforstyrrelse som endrer eksekutive funksjoner. Både barn og voksne med ADHD kan klassifiseres som læringsvansker, selv om de påvirker de mentale verktøyene folk bruker for å lære, snarere enn å skape intellektuelle svekkelser.

Flere vanlige ADHD-symptomer kan påvirke leseferdigheter, inkludert:

• Vanskeligheter med å fokusere på materialet
• Utfordringer med tidsstyring
• Manglende evne til å sitte stille når man leser
• Problemer med arbeidsminne og hukommelse
• Vansker med å ignorere distraksjoner

Noen med ADHD synes også det er vanskeligere å prosessere skriftlig materiale enn verbalt eller visuelt materiale, som en full video, podcast, eller webinar.

Selv om ADHD-medisinering kan lindre disse symptomene, tar de ikke hensyn til de mentale helseproblemene som følger med leseutfordringer. Mange med ADHD utvikler selvtillits- og selvfølelsesproblemer som stammer fra deres lesevansker, men heldigvis kan immersjonslesing hjelpe.

Hvordan immersjonslesing hjelper med ADHD

Som navnet antyder, lar immersjonslesing leseren bli mer oppslukt i innholdet de ønsker å konsumere. I undervisning finnes det flere teknikker for å hjelpe med immersjon, inkludert:

• Bruke visuelle og verbale signaler for å holde elevene på sporet med lesematerialet
• Stille åpne spørsmål som oppmuntrer elevene til å huske hva de har lest uten å måtte lese om igjen
• Kontinuerlig motivasjon, hjulpet av apper og leseverktøy, som lydbøker
• Konsekvent vurdering av elevens fremgang, inkludert deres ferdigheter og leseforståelse
• Skapelse av dynamiske læringsmiljøer som gjør lesing mer gøy

Kort sagt handler immersjonslesing om å bli involvert. Det bruker aktive strategier for å oppmuntre elevene til å holde ut med vanskelige tekster. Å engasjere hjernen er kjernen i konseptet. Ved å engasjere hjernen og interagere med teksten, ser ikke leseren lenger på lesing som en tilskuersport.

De er involvert.

Den involveringen oppmuntrer eleven til å fortsette å prøve, selv når tradisjonelle leseteknikker svikter.

Når det gjelder teknikker, kan følgende strategier hjelpe noen med ADHD til å bli mer oppslukt i lesematerialet sitt.

Teknikk 1 – Lese høyt eller bruke tekst-til-tale

Å aktivt engasjere seg med materialet er nøkkelen til immersjonslesing. Når de med ADHD må lese stille, opplever de ofte at oppmerksomheten vandrer. Det er ikke det at de ikke forstår materialet. I stedet er ikke hjernen deres like fokusert, spesielt hvis det er distraksjoner i nærheten.

Å lese høyt hjelper med å beholde fokus ved å gjøre lesingen mer interaktiv. I klasserommet kan en lærer lese for elevene eller be dem lese i tur og orden. Hjemme kan eleven lese høyt for seg selv eller bruke tekst-til-tale (TTS) programvare.

TTS-lesere, som Speechify, bruker naturlig klingende stemmer for å lese høyt fra ulike tekster. Noen med ADHD kan lese sammen med denne stemmen, noe som hjelper dem å forstå materialet bedre.

Teknikk 2 – Gi materialet personlig mening

Hvorfor er det viktig å lese akkurat dette stykket?

Hvis noen med ADHD ikke har et klart svar på det spørsmålet, kan oppmerksomheten deres vandre. Uten en hensikt kan lesing ofte føles meningsløst.

Når du bruker immersiv lesing, spør deg selv hvorfor du leser materialet. Det kan ha praktiske anvendelser, som å lære deg en ny ferdighet eller hjelpe deg å studere til en prøve. Alternativt kan du bruke et ønske om å delta i klasseromsdiskusjoner som en motivator for lesing.

Noen ganger er det enkle ønsket om å nyte en historie nok til å oppmuntre til fordypning.

Poenget er at du trenger en grunn for å motivere deg selv. Da blir den grunnen belønningen for å lese, noe som hjelper deg å holde fokus.

Teknikk 3 – Varm opp før du leser

Før noen går en tur, strekker de og varmer opp kroppen. I tillegg til å forhindre skade, forbereder oppvarming deg for oppgaven som venter.

Det samme gjelder for immersiv lesing.

Hvis du har en stor bok å lese, kan det å bruke noen minutter på å forberede deg til oppgaven hjelpe deg med å holde fokus. Prøv følgende:

• Skum gjennom oppgaven din for å finne ut hva du trenger å lære fra aktiviteten.
• Avhengig av materialet kan du skumme gjennom innledningen, konklusjonen og det generelle innholdet i kapitlene.
• Forutsi hva innholdet kan lære deg. Dine forutsigelser kan til og med fungere som motivatorer fordi de gjør deg mer interessert i å oppdage om du har rett.
• Bruk litt tid på å huske hva du allerede vet om emnet. I tillegg til å stimulere arbeidsminnet, forbereder dette deg på å absorbere mer informasjon om samme emne.

Prøv immersiv lesing med Speechify

Immersiv lesing er en kraftig teknikk som hjelper de med ADHD å overvinne mange av utfordringene som vanligvis gjør lesing vanskelig. Med Speechify kan du skape et immersivt lesemiljø ved hjelp av tekst-til-tale.

Speechify er en TTS-tjeneste som kan lese opp enhver digital eller fysisk tekst. Fra håndskrevne sider til tekst på skjermen, Speechify kan håndtere alt med sin kombinasjon av AI-genererte stemmer og optisk tegngjenkjenningsteknologi.

Med Speechify kan du velge mellom dusinvis av stemmer og språk. Disse valgene gir deg mulighet til immersiv lesing ved å la deg velge en stemme og dialekt du føler deg komfortabel med. Enda bedre, du kan endre hastigheten på opplesningen, noe som betyr at du kan senke farten når du sliter eller øke farten når du lytter til et kjent stykke.

Speechify er tilgjengelig som en Google Chrome-utvidelse, samt har apper for Android, iOS, macOS og Microsoft Windows. Hvis du vil få en smakebit av hva Speechify tilbyr, kan du prøve det gratis før du bestemmer deg for å kjøpe tjenesten.

FAQ

Kan lesing hjelpe med ADHD?

Lesing kan ha en beroligende effekt på noen med ADHD. Å bruke verktøy, som for eksempel tekst-til-tale-apper, kan også hjelpe folk med å fokusere på lesematerialet sitt.

Har personer med ADHD problemer med leseforståelse?

Leseforståelse kan være en utfordring for de med ADHD. Disse utfordringene kan føre til lavere testresultater og tapte oppgaver.

Hvordan lese faglitteratur med ADHD?

Immersjonsleseteknikker kan hjelpe med faglitteratur på flere måter. De gir lesingen et formål, i tillegg til å bruke verktøy som gjør det lettere å forstå komplekst språk.