Hvordan behandle dysleksi hos voksne?

Ifølge International Dyslexia Association er ti prosent av hele befolkningen dyslektikere. Her er noen av de beste måtene å behandle det hos voksne.

For en person å ha dysleksi, betyr det at de ikke klarer å koble lydene med bokstavene som utgjør ord. Selv om det sees på som en lærevanske, har det ingenting med IQ å gjøre. Videre har det ingenting med synsproblemer å gjøre. Når man snakker om dysleksi, er barn i fokus, da symptomene på dysleksi begynner å bli tydelige tidlig. Likevel blir mange voksne overrasket når de finner ut at de også har det senere i livet. Så, la oss snakke litt om dem og deres utfordringer, skal vi?

Hva voksne med dysleksi sliter med i hverdagen

Det er ingen hemmelighet at det å leve med en tilstand som dysleksi gjør livet vanskeligere for alle, inkludert voksne. Som barn er de mer utsatt for angst, sinne, lav selvtillit og til og med depresjon. Lær mer:

• Angst: Dette er en vanlig menneskelig respons på fare som manifesterer seg i enten kamp-, flukt- eller fryse-reaksjoner. Voksne med dysleksi opplever vanligvis angst før de går på jobb, da de vet at de vil havne i nervøse situasjoner som er direkte konsekvenser av deres tilstand.
• Sinne: Dyslektiske voksne er ikke fremmede for å føle sinne. Den eneste forskjellen mellom dem og dyslektiske barn med denne lærevansken er hvem de retter sinnet mot. I tilfelle av voksne er det vanligvis deres kolleger, familiemedlemmer og venner.
• Selvtillit: Dysleksi og dårlig mental helse går hånd i hånd. Nemlig vil personer med denne typen lærevansker tenke mindre om seg selv på grunn av deres dårlige leseferdigheter, noe som kan føre til dårlige sosiale ferdigheter som ligger til grunn for deres dårlige mentale velvære.
• Depresjon: Voksne med denne lesevansken er utsatt for negative tanker om seg selv. Dette fører til at de har vanskelig for å tolke daglige opplevelser positivt, noe som til slutt blir til en manglende evne til å se fremtiden som noe som kan være bra.

Dysleksi påvirker både private og profesjonelle aspekter av livet. Fra å være ute av stand til å knytte ordentlige sosiale forbindelser til å være dårlig på en jobb, vil en voksen med dysleksi føle at det ikke er noe de kan gjøre for å snu livet sitt.

Symptomer og tegn på dysleksi hos voksne

De to vanligste dysleksisymptomene hos både voksne og barn er:

• Lesing og løsning av matteproblemer
• Hukommelse og tidsstyring

Dyslektikere har også problemer med leseforståelse og oppsummering. I tillegg kan de ha vanskeligheter med å forstå idiomer og vitser. Sammen med disse tegnene på dysleksi, kan andre problemer gjøre det vanskelig å håndtere hverdagen, og de inkluderer følgende:

• Å ha problemer med å konsentrere seg om én aktivitet
• Å unngå planleggingsmøter
• Å føle seg overveldet når man blir bedt om å fylle ut et langt skjema
• Å overreagere på feil
• Å håndheve strenge standarder
• Å lære visuelt
• Å være følsom for stress
• Dårlig selvtillit

Forstå forskjellen mellom ADHD og dysleksi

Selv om mange forveksler dem med hverandre, er både dysleksi og oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet (ADHD) distinkte hjernetilstander. Likevel kan de ofte overlappe, da en tredjedel av de som har dysleksi også har ADHD. I tillegg øker det å ha ADHD risikoen for psykiske lidelser og lærevansker som dysleksi seks ganger sammenlignet med den generelle befolkningen. Likevel garanterer ikke det å ha ADHD at du vil utvikle dysleksi. ADHD skyldes ikke dysleksi. Dysleksi kan gjøre det vanskelig for deg å forstå muntlig og skriftlig språk. På den annen side gjør ADHD deg mer utsatt for hyperaktivitet og hindrer din evne til å fokusere og regulere impulsene dine, noe som gjør det vanskeligere å håndtere daglige oppgaver.

Vanlige medisinske behandlinger anbefalt for å behandle dysleksi

Etter at en medisinsk fagperson har fastslått problemet, kan en behandlingsstrategi for dysleksi bestå av:

• Ergoterapi for å lære hvordan man håndterer problemene dysleksi forårsaker på jobb
• Trening eller veiledning for å hjelpe med å lese mer flytende, noe som er essensielt for dysleksi i alle aldre
• Å be om rimelige tilpasninger fra en arbeidsgiver under Americans with Disabilities Act (ADA)
• Å søke muntlige instruksjoner i stedet for skriftlige
• Å søke støttegrupper for å komme opp med strategier for å hjelpe med å lære og beholde nytt materiale
• Å øve i ubehagelige situasjoner

Teknologi kan også spille en betydelig rolle i å håndtere dysleksi, spesielt for en ansatt voksen. Her er noen ting som kan være nyttige:

• Bruke tale-til-tekst og tekst-til-tale applikasjoner og programvare for å spare en dyslektiker fra å måtte skrive eller taste alt
• Ta opp møter eller viktige samtaler for å kunne lytte til dem igjen senere hvis viktig informasjon blir oversett
• Bruke elektroniske organisatorer for å holde seg på sporet og redusere distraksjoner

Beste ikke-medisinske måter å støtte dysleksi hos voksne

Selv om medisinsk rådgivning for alle typer dysleksi er viktig, finnes det ikke-medisinske måter å redusere påvirkningen av denne utfordringen hos voksne. Det vi snakker om er hjelpemiddelsteknologi, som inkluderer ulike apper og programmer som kan gjøre livet til en dyslektisk voksen mye enklere.

• KAZ-Type: Programmet ble laget med hjelp fra Dyslexia Research Trust og er tilpasset de spesifikke behovene til dyslektikere. For dem er det ofte enklere å skrive på tastatur enn med penn og papir. De blir veiledet gjennom øvelser og leksjoner for å bygge et solid grunnlag av touch-typing ferdigheter som vil gjøre det enklere for dem å prestere på jobb.
• Sonocet Audio Notetaker: Ved å bruke en enkelt arbeidsflate, tar Sonocent Audio Notetaker opp lyd sammen med tilhørende lysbilder og tekst. Det er en mer effektiv metode for å ta notater, spesielt for de som har problemer med å gjøre det manuelt. Brukere kan klassifisere og organisere notatene sine slik at de alltid er umiddelbart og lett tilgjengelige ved behov.
• ClaroRead: ClaroRead lar brukerne enkelt skrive i Google Docs, utføre forskning, lese PDF-filer og stavekontrollere. De kan bruke tankekart for å lage prosjekter, dokumenter og andre ting i tillegg til å organisere tankene sine. Selv om mange av brukerne er dyslektikere, er det også mye brukt av personer uten noen form for lærevansker.
• Talking Fingers: Et banebrytende programvare—Talking Fingers—tilbyr en rekke aktiviteter som oppmuntrer til aktiv lesing og staving. Hver del fokuserer på en annen ferdighet, som lesing, skriving eller skriving på tastatur. Selv om det er nominelt for elever i videregående skole, kan det være ganske nyttig for voksne som sliter med dysleksi og lignende tilstander.
• Speechify: Som den beste tekst-til-tale appen tilgjengelig akkurat nå, kan Speechify gjøre om hvilken som helst skriftlig tekst til naturlig lydende tale. Appen tillater tekstmarkering, som kan hjelpe brukere med å følge med og øve på leseferdighetene sine. Dyslektiske voksne som bruker Speechify kan jobbe mer produktivt og vellykket ved å forbedre leseforståelse og hukommelse.