Enten du nylig har fått diagnosen eller kjenner noen som har, lurer du kanskje på—Hva er ADHD? Lær om denne tilstanden og hvordan tekst-til-tale kan hjelpe.

Hva er ADHD?

ADHD står for attention deficit hyperactivity disorder, tidligere kjent som attention deficit disorder (ADD). Selv om det faller inn under kategorien psykiske lidelser ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) og den nyeste Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM-5, er det mer en hyperaktiv-impulsiv nevro-utviklingsforstyrrelse.

Psykiatrien beskriver også ADHD som en atferdsforstyrrelse som hindrer eksekutive funksjoner som å fokusere, konsentrere seg og være rolig mens man utfører både enkle og komplekse aktiviteter. ADHD-symptomer kan skape utfordringer på jobb, i klasserommet, under studier, samt i andre sosiale situasjoner som kan vekke følelser av angst.

Noen med ADHD kan også ha lærevansker, som vansker med å lese og forstå studiemateriale. Derfor anbefales det at personer med ADHD bruker hjelpemidler for å overvinne sine utfordringer. Slike verktøy inkluderer tekst-til-tale apper som kan hjelpe dem med å forstå skriftlig innhold bedre.

Hva er ADHD, og hva er symptomene?

Det er mange mulige årsaker til ADHD. En årsak er genetikk, noe som betyr at familiemedlemmer som har det, har en tendens til å overføre det til sine barn. Likevel finnes det andre risikofaktorer som hjerneskade, lav fødselsvekt og eksponering for visse miljøfaktorer.

Mange symptomer kan hjelpe deg med å vurdere om du eller noen du kjenner har denne oppmerksomhetsforstyrrelsen. Symptomer kan oppdages i tidlig alder, men blir mer uttalt når et barn begynner på skolen, selv om også voksne kan få diagnosen ADHD senere i livet hvis de aldri fikk en diagnose som barn.

Selv om symptomer på hyperaktivitet er lettere å oppdage i et barns atferd, er det mer enn bare barne-ADHD. Mange har ungdoms- eller voksen-ADHD, hvis symptomer kan påvirke deres mentale helse og selvfølelse negativt. Selv om symptomene kan bli mildere med tiden, foreslår nevrofagfolk å behandle atferdsforstyrrelser som ADHD og angstlidelser så tidlig som mulig.

I hovedsak kan du dele ADHD-symptomer inn i to grupper:

• Problemer med konsentrasjon og fokus
• Hyperaktivitet og impulsivitet

Dessverre betyr ikke dette at du bare kan ha det ene eller det andre. Mange med ADHD opplever både dårlig konsentrasjon og fokus, samt perioder med impulsivitet og hyperaktivitet.

Noen av de vanligste ADHD-symptomene inkluderer:

• Kort oppmerksomhetsspenn
• Konstant uro og manglende selvkontroll
• Manglende evne til å fullføre oppgaver som tar tid
• Dårlige organiseringsevner
• Glemsomhet
• Uoppmerksom fremtoning
• Overdreven prating
• Manglende fareforståelse
• Ikke vente på tur

Hva er behandlingsalternativene for ADHD?

Den beste måten å behandle ADHD på er en kombinasjon av medisinering, psykoterapi og atferdsterapi. På denne måten kan folk leve sunne og kvalitetsfylte liv, uavhengig av deres ADHD-diagnose. Selvfølgelig kan bare helsepersonellet ditt foreslå hvilke medisiner du skal ta og hvilken terapi du skal delta i. Vi vil bare nevne noen av de mer vanlige medisinene og metodene her.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og American Psychiatric Association (APA) anerkjenner flere lisensierte stimulerende og ikke-stimulerende ADHD-medisiner. Disse inkluderer:

• Metylfenidat
• Lisdexamfetamin
• Dextroamfetamin
• Atomoksetin
• Guanfacin

Hvordan kan ADHD håndteres effektivt?

Å leve med ADHD byr på noen unike utfordringer. Men selv om symptomene forstyrrer daglige funksjoner, kan folk med riktig håndtering overvinne hindringene satt av ADHD og oppnå store ting.

Et godt sted å starte er Children and Adults with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) magasinet. I tillegg til å tilby grunnleggende informasjon om denne lidelsen, gir det informasjon om behandlingsplaner for alle aldre.

For eksempel, hvis barnet ditt har ADHD, anbefaler CHADD-magasinet at du hjelper til med å planlegge dagen deres. Å sette opp rutiner kan gi store fordeler. På den annen side foreslås det også å være positiv, sette grenser, og forklare for andre hva de kan forvente av barnet ditt.

Verktøy for lærevansker—Tekst-til-tale-lesere

I tillegg til terapi og medisiner, kan du gjøre livet enklere for barnet ditt eller deg selv med hjelpemidler. Siden personer med ADHD kan ha vansker med å lese, er det viktig å finne måter å holde fokus på for bedre å forstå teksten. Dette er spesielt viktig når man går på skole eller studerer til en eksamen.

Noen av de beste hjelpemidlene for å konsumere skriftlig innhold er lydbøker. Men ikke alt nødvendig materiale finnes i lydversjon. I slike tilfeller kan du alltid bruke tekst-til-tale (TTS) apper for å konvertere digital tekst (og noen ganger til og med trykt tekst) til fullstendig hørbar tale. Derfor vil vi introdusere deg for det beste TTS-verktøyet der ute—Speechify.

Speechify

Speechify er en perfekt følgesvenn for alle med ADHD, dysleksi, eller synshemming. Dette er en tekst-til-tale-app som er basert på avansert AI, kraftig maskinlæring, og optisk tegngjenkjenning (OCR). Som sådan kan den transkribere enhver tekst til tale med en fullt naturlig lydende stemme.

Speechify tilbyr mer enn 30 stemmer og er kompatibel med mer enn 15 språk i tillegg til bare engelsk. Du kan senke eller øke hastigheten på AI-fortelleren etter eget ønske, samt markere individuelle avsnitt du vil lytte til. En annen viktig funksjon er at du kan ta bilder av tekst i fysisk form, og Speechify vil gjøre det om til lyd.

I tillegg til sin funksjonalitet og brukervennlighet, er Speechify også populær fordi den er tilgjengelig på alle relevante plattformer. Du kan bruke den som en app på iOS og Android-enheter, samt på din Windows- eller macOS-datamaskin. På sistnevnte kommer Speechify som et tillegg for Google Chrome eller Safari-nettleser.

Speechify er først og fremst et tilgjengelighetsverktøy for personer med tilstander som dysleksi og ADHD, og du vil finne tekst-til-tale-funksjonene svært nyttige for å holde fokus mens du leser, studerer, eller til og med korrigerer arbeidet ditt.

FAQ

Hva gjør ADHD med en person?

På grunn av forskjeller i hjernen påvirker ADHD en persons oppmerksomhet og atferd på ulike måter. For eksempel har personer med ADHD større vanskeligheter med å begrense distraksjoner. ADHD gjør det vanskelig å fokusere, lytte, og vente i kø. Effektene av ADHD er til stede overalt—på jobb, skole, hjemme, og i sosiale sammenhenger.

Hva er de ni symptomene på ADHD?

• Impulsiv atferd
• Å være uorganisert
• Mangel på tidsstyringsevner
• Problemer med å fokusere på skolearbeid
• Vansker med multitasking
• Å gjøre uforsiktige feil
• Dagdrømming
• Å ikke kunne planlegge ordentlig
• Å bli lett frustrert

Hva er de vanligste behandlingene for ADHD?

De fleste leger anbefaler bruk av stimulerende medisiner, sammen med psykoterapi og atferdsterapi. Følgende ADHD-behandlingsmedisiner er oftest foreskrevet:

• Metylfenidat
• Noradrenalin
• Lisdexamfetamin
• Ritalin
• Adderall
• Dexamfetamin
• Atomoksetin
• Guanfacin

Selv om de kan hjelpe folk med å fokusere bedre, konsentrere seg, føle seg roligere, være mindre impulsive, og lære og øve på nye ferdigheter, er ingen av disse medisinene en permanent løsning for noen type ADHD. Noen av dem er ment for daglig bruk, mens andre er kun for spesifikke anledninger som å gå på skole, jobb, eller sosiale sammenkomster, på grunn av bivirkninger og den generelle mentale helsetilstanden.