Ontdek hoe je afleidende websites op een computer of telefoon kunt blokkeren met verschillende effectieve oplossingen voor Windows, Mac, Android en iOS.

Hoe afleidende websites op een computer of telefoon te blokkeren

Afleidingen vermijden is tegenwoordig moeilijker dan ooit. Je hebt sociale media, Slack-meldingen en binnenkomende e-mails die je afleiden van een belangrijk project. Je hoort ook steeds van productiviteitsexperts hoe belangrijk het is om afleidingen te verwijderen.

Deze druk kan leiden tot uitstelgedrag en slecht tijdbeheer. Op de lange termijn veroorzaakt het niet minimaliseren van toegang tot afleidende websites problemen op het werk en daarbuiten.

Gelukkig kun je de tijd die je op afleidende websites doorbrengt beheersen. Er zijn efficiënte tools om websites te blokkeren en schermtijd beter te beheren, ongeacht je apparaat.

Waarom afleidingen vermijden?

Het is niet moeilijk te begrijpen dat afleidingen je tijd om een taak te voltooien verlengen. Zelfs als die taak relatief eenvoudig is en je er maar een fractie van de tijd voor nodig zou hebben. Met constante internettoegang zijn talloze afleidingen slechts een klik verwijderd.

Stel je voor dat je je probeert te concentreren op een belangrijk rapport voor je werk, maar dan plotseling denkt aan een acteur in een film die je gisteravond hebt gezien. Voor je het weet, zit je op hun IMDb-pagina, kostbare tijd verspillen. Of misschien check je Instagram elke 10 minuten om te zien of er iets nieuws en spannends is gebeurd.

Voor sommigen zijn afleidingen mensen die naar hun bureau komen of spelletjes op hun iPhone of iPad. Onderzoek vertelt ons dat constante afleidingen de kwaliteit van iemands werk kunnen beïnvloeden en tot verlies van motivatie kunnen leiden. Het instellen van tijdslimieten voor afleidingen is essentieel, maar het maken van een blokkeerlijst van websites helpt ook.

Hoe websites op computers of telefoons te blokkeren

Of je nu je telefoon of computer gebruikt, het is essentieel om afleidingen effectief te blokkeren. Voor sommige gebruikers doet een Firefox, Safari of Chrome browserextensie de truc. Maar voor anderen zijn alternatieve oplossingen praktischer. Hier is hoe je websites kunt blokkeren met deze apparaat-specifieke technieken.

Computer - Gebruik hostbestanden

Als je een Microsoft Windows-besturingssysteem gebruikt, weet je misschien dat je apparaat een Hosts-bestand opslaat op het apparaat. Dit bestand vertaalt domeinnamen naar IP-adressen. Vanwege deze eigenschap kun je ze gebruiken om specifieke websites te blokkeren. Volg deze stappen om websites te blokkeren:

1. Log in op je Windows PC-beheerdersaccount en volg het pad “C:WindowsSystem32driversetc”.
2. Zoek en dubbelklik op de “hosts” map en open het Notepad-bestand. Je zou "# 127.0.0.1 localhost" als de laatste twee regels in het Notepad moeten zien.
3. Je kunt de URL's van de websites die je wilt blokkeren aan het einde van het Notepad-bestand toevoegen. Zorg ervoor dat je "127.0.0.1” voor de naam van de website plaatst.

Mac - Gebruik Schermtijd in Safari

Apple-producten, waaronder macOS-apparaten, hebben geïntegreerde tools voor schermtijdbeheer. Als Safari je standaardbrowser is op macOS, kun je hier een lijst maken van websites die je meestal afleiden:

1. Klik op het Apple-icoon in de linkerbovenhoek en selecteer “Systeemvoorkeuren” in het dropdown-menu.
2. Selecteer “Schermtijd” gevolgd door “Inhoud en Privacy.”
3. Klik op "Zet aan," en selecteer "Aanpassen" onder de sectie "Webinhoud."
4. Selecteer het "+" icoon onder de sectie "Beperkt."
5. Voer de website in die je wilt blokkeren en klik op "OK."

Herhaal dit proces zo vaak als nodig. Deze functie is uitstekend voor ouderlijk toezicht en het verwijderen van afleidende websites.

iPhone - Gebruik Schermtijd

Als je een iPhone hebt, kun je schermtijd beheren op een vergelijkbare manier als macOS-gebruikers. Zo werkt het:

1. Open Instellingen op je iPhone en selecteer “Schermtijd.”
2. Tik op “Beperkingen voor inhoud en privacy” en voer je toegangscode in wanneer daarom wordt gevraagd.
3. Selecteer “Inhoudsbeperkingen” gevolgd door “Webinhoud.”
4. Tik op “Beperk volwassen websites.”

Android - Wijzig sitepermissies met Google Chrome

Op Android-apparaten kun je permissies instellen voor specifieke websites zonder de standaardinstellingen aan te passen. Volg deze stappen:

1. Open de Google Chrome-app op je Android-apparaat.
2. Ga naar een website die je wilt blokkeren.
3. Selecteer het slotpictogram aan de linkerkant van de adresbalk.
4. Selecteer "Permissies" en pas de permissies van de website aan.

Alle - Gebruik apps om websites te blokkeren

Natuurlijk kun je websites blokkeren met algemeen beschikbare apps om websites te blokkeren. Sommige zijn mobiele of desktop-apps, en andere zijn browserextensies.

Elk van hen helpt je om de afleidingen van het internet aan te pakken. Je kunt de Pomodoro-techniek proberen om uitstelgedrag te verminderen en je productiviteit te verhogen, maar deze apps zullen ook helpen.

• BlockSite – Praktische schema blokkeerfunctie
• SelfControl – Eenvoudig te gebruiken en efficiënt
• FocusMe – Gratis Android-app en gratis proefversie
• RescueTime – Uitstekende tijdregistratie-app
• LeechBlock – Veel aanpassingsmogelijkheden
• StayFocusd – Veelzijdig en gratis op Google Chrome
• Cold Turkey - Vergrendelde modus en uniforme prijsstelling

Speechify - Een tekst-naar-spraak app die productiviteit verbetert

Je werkt op meerdere manieren aan je productiviteit. Het vermijden van afleidingen is cruciaal, maar je kunt ook specifieke tools gebruiken om je werkdag efficiënter te maken. Speechify is een ongelooflijk betrouwbare tekst-naar-spraak app die webpagina's en documenten hardop kan voorlezen.

Je kunt kiezen uit vele natuurlijk klinkende stemmen, de leessnelheid naar wens instellen en multitasken terwijl je luistert. Deze tekst-naar-spraak software is online beschikbaar als een Google Chrome-extensie en als iOS en Android app. Probeer Speechify vandaag nog gratis en verhoog je productiviteit.

FAQ

Hoe stop ik afleidende websites op mijn computer?

Maak eerst een blokkeerlijst van sites die je wilt vermijden. Overweeg vervolgens om een effectieve app voor het blokkeren van websites op je apparaat te installeren. Je kunt ook wijzigingen op besturingssysteemniveau aanbrengen en specifieke sites uitschakelen met het Hosts-bestand.

Welke websites kunnen worden geblokkeerd?

Je kunt elke website blokkeren, maar meestal blokkeren mensen sociale mediaplatforms, websites voor videogames en vergelijkbare afleidende sites.

Hoe kan ik voorkomen dat websites openen als ik niet op mijn telefoon zit?

Als je je zorgen maakt over pop-up sites, kan een browserextensie dat probleem oplossen. Als je je computer gebruikt en Instagram wilt vermijden, TikTok, of Twitter, overweeg dan een websiteblokker te gebruiken om te voorkomen dat deze sites openen.

Hoe kan ik mezelf ervan weerhouden om naar afleidende websites te kijken?

Een oplossing zou zijn om je mobiele apparaat in een andere kamer te laten terwijl je op je computer werkt. Een effectievere strategie is echter om afleidende apps van je iPhone of Android-apparaat te verwijderen. Ook helpt het om specifieke websites op je computer te blokkeren.

Hoe schakel ik afleidende websites voorgoed uit?

De beste aanpak is te investeren in een abonnement op een betrouwbare websiteblokker. De beste aanbieders bieden veel nuttige functies zoals tijdregistratie en de mogelijkheid om een veilige lijst van websites te maken. Het belangrijkste is dat ze permanent de toegang tot afleidende websites blokkeren.