Czy mam dysleksję? Co powinienem wiedzieć?

Dysleksja może być przerażająca, zwłaszcza jeśli jesteś niedoinformowany i nagle zaczynasz ją zauważać. Oto jak możesz samodzielnie się zdiagnozować oraz kilka rzeczy, które warto mieć na uwadze.

Objawy dysleksji mogą pojawić się nagle, co może być dość stresujące, jeśli nie jesteś o tym poinformowany, wpływając zarówno na poziom produktywności jak i poczucie własnej wartości. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć dysleksję, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie jesteś sam i że trudności w nauce takie jak te są do opanowania i nie przeszkadzają w prowadzeniu normalnego, satysfakcjonującego życia.

Przegląd dysleksji

Zanim będziesz mógł się samodzielnie zdiagnozować, musisz wiedzieć, z czym możesz się zmierzyć. Ponieważ mamy do czynienia z dość nieuchwytnym zaburzeniem, które występuje jako spektrum potencjalnych problemów o różnym stopniu nasilenia, stworzenie wszechstronnej definicji jest trudniejsze, niż się wydaje. 

Dla uproszczenia możemy powiedzieć, że dysleksja to zaburzenie uczenia się, które zazwyczaj oznacza upośledzenie umiejętności czytania, trudności w dekodowaniu języka mówionego i pisanego oraz inne trudności związane z używaniem języka. 

Chociaż niektóre z tych problemów mogą przypominać inne zaburzenia, takie jak autyzm i Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi (ADHD), Międzynarodowe Stowarzyszenie Dysleksji jasno stwierdza, że współwystępowanie takich zaburzeń z dysleksją nie oznacza związku przyczynowego między nimi.

Zanim przejdziemy do innych objawów, ważne jest, aby poinformować, że problemy z czytaniem nie oznaczają również upośledzenia inteligencji ani braku umiejętności motorycznych i zdolności poznawczych. Jeśli masz, powiedzmy, trudności z nauką języków obcych z powodu niemożności skupienia się na nowych, nieznanych alfabetach, nie sugeruje to w żaden sposób defektu zdrowia psychicznego.

Typowe objawy dysleksji

Ponieważ dysleksja występuje jako spektrum potencjalnych trudności w czytaniu i nauce, jej objawy będą naturalnie różnorodne. Niektóre są bardziej oczywiste i częstsze, a niektóre rzadkie, i nie ma gwarancji, że którykolwiek z nich będzie oznaką dysleksji per se, a nie jakiegoś innego ukrytego problemu. Jednak istnieje wiele, choć nie uniwersalnych, to z pewnością powszechnych objawów, na które warto zwrócić uwagę, w tym:

• Przestawianie dźwięków — Jeśli zauważysz, że coraz częściej przestawiasz sylaby lub źle wymawiasz słowa, może to być oznaka dysleksji.
• Słaba ortografia — Jeśli zauważysz pogorszenie swojej ortografii, może to być również potencjalny wskaźnik, że rzeczywiście cierpisz na dysleksję. Oczywiście to samo dotyczy, jeśli masz trudności z czytaniem i dekodowaniem pisanych słów (zwłaszcza powszechnych słów).
• Trudności w nauce nowych języków — Nauka języków obcych jest trudna, ale jeśli zauważysz, że twój postęp się zatrzymał lub cofnął, i jeśli czujesz, że straciłeś zdolność zapamiętywania nowych słów lub znajdowania odpowiednich słów w obcym języku, możesz mieć dysleksję.
• Problemy z zadaniami nielingwistycznymi, które wymagają użycia symboli i dekodowania — Jeśli zauważysz, że masz trudności z, powiedzmy, problemami matematycznymi, istnieje duże prawdopodobieństwo, że dysleksja jest winowajcą. Jednak może to być również rodzaj dyskalkulii (czyli matematyczna wersja dysleksji).

Cztery typy dysleksji

Biorąc pod uwagę wszystkie objawy, możemy wyróżnić cztery ogólne typy dysleksji:

• Fonologiczna — Jest to najczęstszy typ dysleksji. Charakteryzuje się niemożnością rozkładania słów i dopasowywania symboli do ich dźwięków.
• Dysleksja powierzchniowa — Jest to łagodniejsza forma dysleksji. Obejmuje niemożność rozpoznawania całych słów na pierwszy rzut oka, zazwyczaj tych bardziej znanych.
• Dysleksja szybkiego nazywania — Jest to bardziej specyficzny typ dysleksji. Osoby cierpiące na dysleksję szybkiego nazywania nie mogą szybko nazywać kolorów, kształtów i innych dobrze znanych zjawisk.
• Dysleksja wizualna — Dysleksja wykracza poza słowa. Jeśli masz trudności z zapamiętywaniem czegoś na stronie, na przykład obrazu, możesz mieć dysleksję wizualną.

Trudności w nauce spowodowane dysleksją 

Jak można sobie wyobrazić, większość z wymienionych objawów może być szkodliwa dla postępów w nauce. Wspomnieliśmy już o dyskalkulii, ale dysleksja powoduje inne trudności w nauce. Na przykład, problemy z rozpoznawaniem słów mogą obniżyć samoocenę, co skutkuje słabymi umiejętnościami kaligraficznymi. Ponadto, uczniowie polegający na bodźcach słuchowych mogą mieć trudności ze skupieniem się na tym, co słyszą, jeśli mają problemy fonologiczne. Rzadziej można zauważyć trudności w rozróżnianiu nie tylko słów i obrazów, ale także kierunków.

Dostawcy opieki zdrowotnej wspierający dysleksję

Każdy może pomóc osobom z dysleksją, ponieważ praca zespołowa jest zawsze najlepszym sposobem na udzielenie pomocy potrzebującym. Jednak dostawcy opieki zdrowotnej, będąc w pozycji, która pozwala im zrobić najwięcej, powinni dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić wsparcie osobom cierpiącym na dysleksję. Oznacza to wykraczanie poza proste oceny diagnostyczne i zapewnienie wszystkim darmowych testów na dysleksję, spotkań grupowych i seminariów w celu szerzenia świadomości na temat dysleksji.

Techniki wspomagające trudności w czytaniu związane z dysleksją

Ponieważ objawy są tak różnorodne, techniki radzenia sobie z nimi również będą zróżnicowane. Jednak tak jak niektóre objawy są niemal uniwersalne, niektóre mechanizmy radzenia sobie mogą być stosowane uniwersalnie i pomocne, niezależnie od tego, czy pacjent jest małym dzieckiem, uczniem szkoły średniej, czy dorosłym.

Nie spiesz się

Nie, nie sugerujemy ignorowania problemu. Mówimy jedynie, że warto skupić się na jednej rzeczy naraz i nie spieszyć się. Nie porównuj się też z innymi, ponieważ to szybko zniszczy twoją motywację i obniży samoocenę. Pracuj nad materiałem powoli i w tempie, które ci odpowiada.

Wypróbuj różne metody czytania

Jeśli coś nie działa, nie zmuszaj się do tego. Zamiast tego spróbuj wymyślić inne podejście i zostaw tradycyjne metody za sobą. Nie ma zasad dotyczących tego, jak powinieneś czytać i angażować się w tekst, więc nie bój się eksperymentować, niezależnie od poziomu czytania.

Technologia zamiany tekstu na mowę

Mówiąc o różnych podejściach i myśleniu poza schematami, nie możemy nie wspomnieć o technologii zamiany tekstu na mowę. Mówimy o aplikacjach takich jak Amazon Polly, NaturalReader i Speechify, czyli aplikacjach, które będą czytać tekst za ciebie.

Speechify, na przykład, to aplikacja zaprojektowana specjalnie dla osób z dysleksją, ponieważ twórca tej aplikacji sam cierpiał na tę trudność w czytaniu przez całe życie. Uwzględniając potrzeby pacjentów z dysleksją w każdym wieku i z różnych środowisk, zespół Speechify dba o to, aby ich aplikacja była elastyczna i mogła dostosować się do potrzeb każdego.

Dzięki Speechify praktycznie wszystko jest audiobookiem. Możesz importować pliki e-booków i zamieniać je w audiobooki lub importować książki z Audible, aby się nimi bawić i dostosowywać. Dodatkowo, dzięki fantastycznej technologii OCR, Speechify może nawet czytać skany obrazów i zamieniać książki fizyczne w audiobooki. Najlepsze jest to, że aplikacja obsługuje dziesiątki języków i ma mnóstwo ustawień do personalizacji, takich jak wysokość, ton, prędkość czytania, akcenty i wiele innych!

Chcesz sam to sprawdzić i odzyskać zdolność czytania? Wypróbuj Speechify już dziś.