Czytanie immersyjne to potężne narzędzie dla osób z ADHD. Dowiedz się, jak pokonać ADHD poprzez czytanie immersyjne i jakie techniki są z tym związane.

Jak pokonać ADHD poprzez czytanie immersyjne

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) stwarza wiele wyzwań dla początkujących czytelników. Choć nie jest tak poważny jak dysleksja, stan ten prowadzi do większej impulsywności, co utrudnia czytanie z powodu problemów z koncentracją.

Osoby z diagnozą ADHD mogą być zainteresowane nowymi technikami, które pomogą im pokonać trudności w czytaniu. Czytanie immersyjne jest jedną z tych technik. Ten artykuł wyjaśnia, czym jest czytanie immersyjne i jak osoby z ADHD mogą je wykorzystać, aby skupić się podczas czytania.

Wyzwania związane z ADHD

Wiele osób zakłada, że problem z utrzymaniem uwagi to jedyne wyzwanie związane z ADHD. To nieprawda. Stan ten powoduje problemy z czytaniem u wielu osób, a te wyzwania mogą trwać od dzieciństwa do dorosłości.

ADHD wpływa na każdą osobę inaczej. Jednak wspólnym mianownikiem jest to, że jest to zaburzenie neurorozwojowe, które zmienia funkcjonowanie wykonawcze. Zarówno ADHD u dzieci, jak i dorosłych można klasyfikować jako trudności w uczeniu się, choć wpływają one na narzędzia mentalne używane do nauki, a nie na zdolności intelektualne.

Kilka powszechnych objawów ADHD może wpływać na umiejętności czytania, w tym:

• Trudności z koncentracją na materiale
• Problemy z zarządzaniem czasem
• Niemożność usiedzenia w miejscu podczas czytania
• Problemy z pamięcią roboczą i zapamiętywaniem
• Trudności z ignorowaniem rozpraszaczy

Niektórzy z ADHD mają również trudności z przetwarzaniem materiału pisanego w porównaniu do materiałów werbalnych lub wizualnych, takich jak pełne wideo, podcast czy webinar.

Choć leki na ADHD mogą złagodzić te objawy, nie rozwiązują one problemów ze zdrowiem psychicznym związanych z trudnościami w czytaniu. Wiele osób z ADHD rozwija problemy z pewnością siebie i poczuciem własnej wartości wynikające z ich trudności w czytaniu, ale na szczęście czytanie immersyjne może pomóc.

Jak czytanie immersyjne pomaga w ADHD

Jak sama nazwa wskazuje, czytanie immersyjne pozwala czytelnikowi bardziej zanurzyć się w treści, którą chce przyswoić. W nauczaniu istnieje kilka technik wspomagających immersję, w tym:

• Używanie wizualnych i werbalnych wskazówek, aby utrzymać uczniów na właściwej ścieżce z materiałami do czytania
• Zadawanie pytań otwartych, które zachęcają uczniów do zapamiętywania tego, co przeczytali, bez potrzeby ponownego czytania
• Stała motywacja wspomagana przez aplikacje i narzędzia do czytania, takie jak audiobooki
• Systematyczna ocena postępów ucznia, w tym jego umiejętności i zrozumienia tekstu
• Tworzenie dynamicznych środowisk edukacyjnych, które sprawiają, że czytanie staje się bardziej zabawne

Krótko mówiąc, czytanie immersyjne polega na zaangażowaniu. Wykorzystuje aktywne strategie, aby zachęcić uczniów do wytrwania przy trudnych tekstach. Angażowanie mózgu to kluczowa koncepcja. Dzięki zaangażowaniu mózgu i interakcji z tekstem, czytelnik nie postrzega już czytania jako biernej czynności.

Są zaangażowani.

To zaangażowanie zachęca ucznia do dalszych prób, nawet gdy tradycyjne techniki czytania zawodzą.

Mówiąc o technikach, poniższe strategie mogą pomóc osobie z ADHD bardziej zanurzyć się w materiałach do czytania.

Technika 1 – Czytanie na głos lub używanie syntezatora mowy

Aktywne zaangażowanie w materiał jest kluczem do czytania immersyjnego. Kiedy osoby z ADHD muszą czytać po cichu, często ich uwaga się rozprasza. Nie chodzi o to, że nie rozumieją materiału. Zamiast tego ich mózgi nie są tak skupione, zwłaszcza jeśli w pobliżu są rozpraszacze.

Czytanie na głos pomaga w utrzymaniu koncentracji poprzez uczynienie czytania bardziej interaktywnym. W klasie nauczyciel może czytać uczniom lub poprosić ich o czytanie na zmianę. W domu uczeń może czytać na głos samemu sobie lub używać oprogramowania do zamiany tekstu na mowę (TTS).

Czytniki TTS, takie jak Speechify, używają naturalnie brzmiących głosów do czytania na głos różnych tekstów. Osoba z ADHD może czytać razem z tym głosem, co pomaga lepiej zrozumieć materiał.

Technika 2 – Nadaj materiałowi osobiste znaczenie

Dlaczego czytanie tego konkretnego tekstu ma znaczenie?

Jeśli osoba z ADHD nie ma jasnej odpowiedzi na to pytanie, jej uwaga może się rozproszyć. Bez celu czytanie często wydaje się bezsensowne.

Podczas korzystania z immersyjnego czytania, zapytaj siebie, dlaczego czytasz ten materiał. Może mieć praktyczne zastosowania, takie jak nauka nowej umiejętności lub pomoc w nauce do testu. Alternatywnie, możesz użyć chęci uczestnictwa w dyskusjach w klasie jako motywatora do czytania.

Czasami prosta chęć cieszenia się historią jest wystarczającym osobistym zyskiem, aby zachęcić do immersji.

Chodzi o to, że musisz mieć powód, aby się zmotywować. Wtedy ten powód staje się nagrodą za czytanie, pomagając utrzymać koncentrację.

Technika 3 – Rozgrzej się przed czytaniem

Zanim ktoś pójdzie pobiegać, rozciąga się i rozgrzewa ciało. Oprócz zapobiegania kontuzjom, rozgrzewka przygotowuje cię do zadania.

To samo dotyczy immersyjnego czytania.

Jeśli masz do przeczytania dużą książkę, spędzenie kilku minut na przygotowaniu się do zadania może pomóc w utrzymaniu koncentracji. Spróbuj następujących kroków:

• Przejrzyj swoje zadanie, aby dowiedzieć się, czego musisz się nauczyć z tej aktywności.
• W zależności od materiału, możesz przejrzeć wstęp, zakończenie i ogólną treść rozdziałów.
• Przewiduj, czego może nauczyć cię treść. Twoje przewidywania mogą nawet służyć jako motywatory, ponieważ sprawiają, że jesteś bardziej zainteresowany odkryciem, czy masz rację.
• Spędź trochę czasu, przypominając sobie, co już wiesz na dany temat. Oprócz stymulowania pamięci roboczej, to przygotowuje cię do przyswajania więcej informacji na ten sam temat.

Wypróbuj immersyjne czytanie z Speechify

Immersyjne czytanie to potężna technika, która pomaga osobom z ADHD pokonać wiele wyzwań, które zwykle utrudniają czytanie. Dzięki Speechify możesz stworzyć immersyjne środowisko czytania, używając zamiany tekstu na mowę.

Speechify to usługa TTS, która może czytać na głos każdy tekst cyfrowy lub fizyczny. Od ręcznie pisanych stron po tekst na ekranie, Speechify radzi sobie z tym wszystkim dzięki połączeniu głosów generowanych przez AI i technologii rozpoznawania znaków optycznych.

Dzięki Speechify możesz wybierać spośród dziesiątek głosów i języków. Te opcje umożliwiają immersyjne czytanie, pozwalając wybrać głos i dialekt, z którymi czujesz się komfortowo. Co więcej, możesz zmieniać prędkość odczytu, co oznacza, że możesz zwolnić, gdy masz trudności, lub przyspieszyć, gdy słuchasz znanego fragmentu.

Speechify jest dostępne jako rozszerzenie Google Chrome, a także jako aplikacje na Androida, iOS, macOS i Microsoft Windows. Jeśli chcesz spróbować, co oferuje Speechify, możesz wypróbować to za darmo zanim zdecydujesz się na zakup usługi.

FAQ

Czy czytanie może pomóc w ADHD?

Czytanie może działać uspokajająco na osoby z ADHD. Korzystanie z narzędzi, takich jak aplikacje do zamiany tekstu na mowę, może również pomóc w skupieniu się na materiałach do czytania.

Czy osoby z ADHD mają problemy ze zrozumieniem tekstu?

Zrozumienie tekstu może być wyzwaniem dla osób z ADHD. Te trudności mogą prowadzić do niższych wyników w testach i pominiętych zadań.

Jak czytać teksty akademickie z ADHD?

Techniki immersyjnego czytania mogą pomóc w pracy z materiałami akademickimi na kilka sposobów. Nadają czytaniu cel, a także wykorzystują narzędzia ułatwiające zrozumienie skomplikowanego języka.