Os benefícios da leitura

Neste artigo, vamos discutir alguns dos benefícios da leitura, por que pessoas de sucesso leem e como ler mais rápido e facilmente.

Leu algum bom livro recentemente?

Essa pergunta é mais do que apenas um quebra-gelo para conversar com amigos ou colegas. A leitura é uma das chaves para se tornar um aprendiz ao longo da vida e manter-se mentalmente alerta.

Neste artigo, vamos discutir alguns dos benefícios da leitura, por que pessoas de sucesso leem, e como ler mais rápido e facilmente.

Quais são os Benefícios da Leitura?

Todos sabemos que a leitura é importante para os estudantes, ajudando-os a aprender e crescer, mas é igualmente importante para os adultos continuarem lendo. Seja lendo para aprender algo ou puramente por prazer, a leitura tem múltiplos benefícios, incluindo:

1. A leitura melhora a concentração e o foco
2. A leitura melhora a alfabetização e o vocabulário
3. A leitura aumenta seu conhecimento do mundo
4. A leitura é frequentemente inspiradora e motivacional
5. A leitura reduz o estresse e ajuda a melhorar o sono
6. A leitura nos permite experimentar realidades fora de nossas vidas

Exercita e Estimula o Cérebro

A leitura ajuda a exercitar o cérebro, mantendo você mentalmente alerta. Neurologistas acreditam que há uma conexão entre pessoas que leem e se mantêm ativamente engajadas com consciência cognitiva. Vários estudos indicam que a leitura regular pode reduzir o risco de desenvolver Alzheimer ou Demência.

Ficção e não-ficção podem igualmente estimular o cérebro. Em um estudo, pesquisadores usaram ressonância magnética funcional (fMRI) para estudar a atividade cerebral de pessoas lendo um romance ao longo de nove dias. À medida que a tensão aumentava na história, a atividade cerebral aumentava. As varreduras cerebrais mostraram que, mesmo dias após terminar o romance, a conectividade cerebral aumentava.

Reduz o Estresse e Alivia a Depressão

A leitura também tem demonstrado reduzir o estresse, baixar a pressão arterial e ajudar a reduzir sentimentos de depressão. No Reino Unido, o Serviço Nacional de Saúde até oferece um programa de Livros sob Prescrição. Médicos prescrevem livros selecionados por especialistas médicos para certas condições.

Os Hábitos de Leitura de Pessoas Altamente Bem-Sucedidas

A maioria das pessoas bem-sucedidas são leitores ávidos.

1. O ex-CEO da Microsoft, Bill Gates, diz que lê um novo livro quase toda semana.
2. O investidor Warren Buffet, chefe da Berkshire Hathaway, é conhecido por passar mais de cinco horas por dia lendo diferentes jornais, sites e documentos financeiros.
3. Oprah Winfrey diz que os livros lhe permitiram ver as possibilidades além de sua varanda.
4. O empreendedor e dono do Dallas Mavericks, Mark Cuban, diz que tenta ler pelo menos três horas por dia.
5. O CEO da Tesla, Elon Musk, disse que lia até 10 horas por dia quando era mais jovem.

Essas pessoas altamente bem-sucedidas estão constantemente lendo e absorvendo novas informações para se manterem informadas. Embora possam se concentrar principalmente em não-ficção, também há significativos benefícios da leitura de ficção. Os livros podem transportá-lo para novos mundos, permitir que você escape do estresse e da pressão, e entretê-lo.

Os Benefícios da Leitura Antes de Dormir

Ler antes de dormir à noite também é uma maneira de relaxar após um longo dia. Muitas pessoas fazem da leitura um ritual noturno que as ajuda a acalmar a mente e dormir melhor.

Um estudo de 2021 comparou os hábitos de sono de pessoas pedindo a metade dos participantes para ler antes de dormir e a outra metade para não ler. Relatou que 42% dos leitores viram melhora em seus padrões de sono em apenas uma semana, em comparação com apenas 28% dos não leitores.

Os Benefícios de Ler em Voz Alta

Ler em voz alta ajuda os alunos a aprender a usar vocabulário e auxilia na compreensão. Funciona para adultos também. Estudos mostram que quando você ouve as palavras, é mais provável que absorva o contexto e se lembre dele.

Pesquisadores da Universidade de Waterloo também dizem que isso ajuda a memória em geral, de forma semelhante a como fazer quebra-cabeças ou palavras cruzadas ajuda a manter a mente afiada.

Como o Texto para Fala Pode Ajudar?

Texto para fala (TTS) pode ser uma maneira mais produtiva e eficiente de ler mais. TTS permite que você leia qualquer coisa em um navegador. Quando você instala um aplicativo ou extensão no navegador, você pode ler qualquer coisa que lhe interesse, traduzindo automaticamente a palavra escrita em fala.

É especialmente útil para aqueles que sofrem de dislexia, TDAH, baixa visão, ou para aqueles que falam inglês como segunda língua. No entanto, TTS é uma ótima ferramenta para qualquer pessoa que ama ler.

TTS permite que você passe pelo conteúdo até duas a três vezes mais rápido do que levaria para lê-lo e permite que você leve sua leitura para onde quer que vá. No trabalho, em casa, no carro, durante uma caminhada ou se exercitando na academia, você pode transformar qualquer texto em áudio para facilitar a escuta.

O aplicativo Speechify Texto para Fala (TTS) é uma extensão de navegador de primeira linha que permite que você leia qualquer coisa em um navegador em voz alta. Você também pode escanear livros — ou qualquer texto — e importá-lo para o aplicativo Speechify para ler.

Experimente o Speechify TTS hoje.

Perguntas Frequentes: FAQs

Qual é a vantagem de ler?

Ler ajuda você a aprender coisas novas e se entreter. Os benefícios de ler livros incluem melhorar seu foco, memória, empatia e habilidades de comunicação. Ler também pode ajudar a reduzir o estresse e permitir que você relaxe, melhorando assim sua saúde mental.

Qual é o principal objetivo da leitura?

As pessoas leem por uma variedade de razões. Algumas fazem isso para aprender ou entender algo, para se manterem atualizadas com as notícias, ou por diversão. Quando você lê, pode obter insights sobre assuntos, expandir seu vocabulário e ajudar a melhorar sua compreensão de leitura.

Qual é o valor da leitura?

O valor da leitura é que ela pode ajudar você a se tornar um indivíduo mais informado e completo. Ler pode ajudar a treinar seu cérebro para pensar criticamente, estar aberto a novas ideias e desenvolver habilidades analíticas.