Quer adormecer mais rápido enquanto ouve algumas das melhores obras literárias? Fique ligado para uma lista dos melhores audiolivros para dormir.

Melhores audiolivros para dormir

Ler livros é uma ótima forma de escapar, e ouvir audiolivros é uma excelente opção para reduzir o cansaço visual. No entanto, essa não é a única utilidade dos audiolivros—Eles também podem ajudar você a dormir mais rápido.

Vamos conferir os melhores audiolivros para dormir.

Melhores audiolivros para a hora de dormir

Aqui estão os melhores audiolivros para ouvir se você quer ter uma boa noite de sono:

Harry Potter e a Pedra Filosofal

Harry Potter e a Pedra Filosofal de J. K. Rowling é a primeira parte desta icônica história sobre o jovem bruxo titular. O bestseller do New York Times também segue seus melhores amigos, Ron e Hermione, que trazem coragem e apoio em momentos cruciais contra Lord Voldemort.

O narrador deste audiolivro é Stephen Fry. Ele envolve você desde o início com sua voz suave e descrição nostálgica, tornando-o uma experiência perfeita de resposta sensorial autônoma (ASMR) para sua rotina de dormir.

Sherlock Holmes: A Coleção Definitiva

Apresentado pela primeira vez por Audible, o audiolivro Sherlock Holmes: A Coleção Definitiva é outra história hipnotizante para a hora de dormir. O detetive cativou fãs em todo o mundo com seus métodos de investigação cerebral e personalidade única.

O livro de Arthur Conan Doyle marcou o início da ficção de detetive. Desde então, continua sendo uma leitura popular para crianças e adultos.

Agora você pode acessá-lo em formato de audiolivro. A narração de Stephen Fry dá nova vida a este clássico. Ele transmite um tom misterioso perfeitamente para ajudar você a dormir rapidamente enquanto Sherlock Holmes persegue os vilões.

O Livro do Cemitério

Neil Gaiman e Dave McKean lançaram O Livro do Cemitério em 2008. Ele segue Ninguém Owens (Bod), um garoto que seria apenas mais um menino se um cemitério não fosse sua casa. Ele também tem um guardião que oscila entre o mundo dos mortos e dos vivos.

Ninguém embarca em muitas aventuras em seu cemitério e encontra formas de vida únicas. Isso inclui Sleer, Homem Índigo e portais para cidades abandonadas. Sair da área é tentador, mas se ele o fizer, estará no radar do homem que matou sua família.

Se você ouvir o título em formato de audiolivro, terá um dos melhores livros para adormecer. O narrador guia você pelo dia a dia de Ninguém após sua adoção pelos já falecidos Sr. e Sra. Owens e seu guardião Silas.

Uma Caminhada na Floresta

Uma Caminhada na Floresta é um romance de Bill Bryson baseado em uma história real sobre sua caminhada na Trilha dos Apalaches. O autor oferece algumas das descrições mais cativantes e encontros divertidos nesta história.

A Trilha se estende do Maine à Geórgia, cobrindo terrenos deslumbrantes em florestas silenciosas, lagos cintilantes e montanhas majestosas. Bill Bryson é um guia divertido que apresenta a ecologia e a história da Trilha.

Além disso, ele conta sobre as pessoas fascinantes que encontra pelo caminho. Há até encontros potencialmente mortais com ursos.

Rob McQuay é o autor deste conto encantador. Se você é fã do ar livre, vai relaxar rapidamente, graças às descrições vívidas e à narração suave.

Por Que Dormimos

O sono é uma parte vital da sua rotina diária. No entanto, isso não significa que você durma o suficiente todas as noites. Isso pode mudar após ouvir o audiolivro Por Que Dormimos de Matthew Walker.

O autor explora duas décadas de extensa pesquisa para revelar por que você dorme. Ele também explica como o sono impacta sua vida, longevidade e saúde. Da mesma forma, o professor Walker menciona os efeitos prejudiciais da privação de sono, como diabetes, obesidade e câncer.

Até recentemente, os cientistas não conseguiam determinar por que você dorme, por que é benéfico e o que torna sua ausência tão prejudicial à saúde. Felizmente, Walker apresenta muitas conclusões definitivas sobre esses assuntos.

Em sua elaboração, o Professor Walker analisa vários fatores essenciais, como a influência do REM, álcool e cafeína nos hábitos de sono. Tudo isso faz deste o audiolivro ideal para se aconchegar debaixo das cobertas.

O Paciente Inglês

O romance premiado de Michael Ondaatje O Paciente Inglês traça a convergência de quatro pessoas no final da Segunda Guerra Mundial: um homem queimado irreconhecível, um ladrão canadense, um sapador do Exército Britânico e uma enfermeira.

Cada personagem quer resolver o mistério do paciente inglês titular. Este homem queimado e sem nome está deitado no andar de cima e tem memórias sobre paixão, resgate e traição.

O narrador captura perfeitamente a atmosfera deste audiolivro reconfortante. A intriga cresce desde a primeira página e leva a um final climático.

Histórias para Dormir para Adultos Estressados

Histórias para Dormir para Adultos Estressados é uma coleção de histórias clássicas e contos de fadas de Lucy Mangan, de autores icônicos dos séculos 19 e 20. A ficção em pequenas doses é uma ótima escolha se você é fã de romances, mas não quer perder informações importantes da trama enquanto dorme.

Os narradores do audiolivro são Joan Walker e Jonathan Keeble.

A Fonte da Autoestima

Toni Morrison aborda diferenças sociais e diversidade em três elogios comoventes para James Baldwin, Martin Luther King Jr. e as vítimas do 11 de setembro. O tema central é como os afro-americanos influenciam a literatura e a cultura mainstream.

Bahni Turping é o narrador deste título motivacional.

Conversas com Amigos

Este romance de amadurecimento conta uma história sobre como os impulsos emocionais entram em conflito com a restrição social. Tem um tom casual, e a narração habilidosa de Aoife McMahon confere autenticidade e charme às aventuras da protagonista de 21 anos.

Durma melhor com audiolivros da Speechify

Se você deseja acessar a maioria dos livros acima em um só lugar, não há erro com Speechify. Há inúmeros audiolivros para ajudar a melhorar seu sono, como O Retorno do Rei, O Paciente Silencioso, e Duna. Experimente o áudio imersivo hoje.

Perguntas Frequentes

É bom dormir ouvindo audiolivros?

Sim. Dormir ouvindo audiolivros é ótimo porque eles evitam que você fique preso em pensamentos que o impedem de dormir.

Por que os audiolivros ajudam a dormir?

Audiolivros e podcasts ajudam a dormir porque a narração tem um efeito relaxante no cérebro.

Quais são os melhores audiolivros para ansiedade?

Alguns dos melhores audiolivros para ansiedade são Furiosamente Feliz, Como Ser Você Mesmo, e Mente de Principiante.

Quais são alguns bons audiolivros para relaxamento?

Bons audiolivros para relaxar incluem a série Harry Potter, a trilogia O Senhor dos Anéis e Conversas Entre Amigos.

Quanto tempo você deve ouvir um audiolivro antes de dormir?

A maioria das pessoas define temporizadores de sono para 15-30 minutos ao ouvir um audiolivro antes de dormir. O tempo depende de quão cansado você está.