Como tratar a dislexia em adultos?

De acordo com a Associação Internacional de Dislexia, dez por cento da população mundial é disléxica. Aqui estão algumas das melhores maneiras de tratá-la em adultos.

Para uma pessoa ter dislexia, significa que ela não consegue conectar os fonemas com as letras que formam as palavras. Embora seja vista como uma dificuldade de aprendizagem, não tem relação com o QI. Além disso, não tem a ver com problemas de visão. Quando falamos de dislexia, as crianças são o foco, pois os sintomas começam a se manifestar cedo. No entanto, muitos adultos se surpreendem ao descobrir que também têm dislexia mais tarde na vida. Então, vamos falar um pouco sobre eles e seus desafios, certo?

Com o que os adultos com dislexia lutam em suas vidas diárias

Não é segredo que viver com uma condição como a dislexia torna a vida mais difícil para todos, incluindo os adultos. Assim como as crianças, eles são mais propensos à ansiedade, raiva, baixa autoestima e até depressão. Saiba mais:

• Ansiedade: Esta é uma resposta humana comum ao perigo que se manifesta em reações de luta, fuga ou congelamento. Adultos com dislexia geralmente experimentam ansiedade antes de ir ao trabalho, pois sabem que enfrentarão situações nervosas decorrentes de sua condição.
• Raiva: Adultos disléxicos não são estranhos à sensação de raiva. A única diferença entre eles e as crianças disléxicas com esse transtorno de aprendizagem é para quem direcionam sua raiva. No caso dos adultos, geralmente são seus colegas de trabalho, familiares e amigos.
• Autoestima: Dislexia e saúde mental precária andam de mãos dadas. Ou seja, pessoas com esse tipo de dificuldade de aprendizagem tendem a se ver de forma negativa devido às suas habilidades de leitura deficientes, o que pode levar a habilidades sociais fracas que estão na raiz de seu bem-estar mental comprometido.
• Depressão: Adultos com essa dificuldade de leitura são propensos a pensamentos negativos sobre si mesmos. Isso leva a dificuldades em interpretar positivamente as experiências diárias, o que finalmente se transforma em uma incapacidade de perceber o futuro como algo que pode ser bom.

A dislexia afeta tanto os aspectos pessoais quanto profissionais da vida. Desde a incapacidade de fazer conexões sociais adequadas até o desempenho insatisfatório no trabalho, um adulto com dislexia pode sentir que não há nada que possa fazer para mudar sua vida.

Sintomas e sinais de dislexia em adultos

Os dois sintomas mais comuns de dislexia em adultos e crianças são:

• Leitura e resolução de problemas matemáticos
• Memória e gestão do tempo

Dysléxicos também têm problemas com compreensão de leitura e resumo. Além disso, podem ter dificuldade em entender expressões idiomáticas e piadas. Junto com esses sinais de dislexia, outros problemas podem dificultar o dia a dia, incluindo:

• Dificuldade em se concentrar em uma atividade
• Evitar reuniões relacionadas a planejamento
• Sentir-se sobrecarregado ao preencher um formulário longo
• Reagir exageradamente a erros
• Impor padrões rígidos
• Aprender visualmente
• Ser sensível ao estresse
• Baixa autoestima

Entendendo a diferença entre TDAH e dislexia

Embora muitas pessoas os confundam, tanto a dislexia quanto o transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) são condições cerebrais distintas. No entanto, eles podem frequentemente se sobrepor, já que um terço das pessoas com dislexia também tem TDAH. Além disso, ter TDAH aumenta em seis vezes o risco de doenças mentais e transtornos de aprendizagem como a dislexia em comparação com a população geral. Ainda assim, ter TDAH não garante que você desenvolverá dislexia. O TDAH não resulta da dislexia. A dislexia pode dificultar a compreensão da linguagem falada e escrita. Por outro lado, o TDAH torna você mais propenso à hiperatividade e dificulta sua capacidade de se concentrar e regular seus impulsos, tornando mais difícil lidar com as tarefas diárias.

Tratamentos médicos comuns recomendados para tratar a dislexia

Após um profissional de saúde determinar o problema, uma estratégia de tratamento para dislexia pode consistir em:

• Terapia ocupacional para ensinar como lidar com os problemas que a dislexia causa no trabalho
• Treinamento ou tutoria para ajudar a ler mais fluentemente, o que é essencial para a dislexia em qualquer idade
• Solicitar acomodações razoáveis de um empregador sob a Lei dos Americanos com Deficiências (ADA)
• Buscar orientações faladas em vez de escritas
• Procurar grupos de apoio para desenvolver estratégias para ajudar a aprender e reter novo material
• Praticar em situações desconfortáveis

A tecnologia também pode desempenhar um papel significativo no gerenciamento da dislexia, especialmente para um adulto empregado. Aqui estão algumas coisas que podem ser úteis:

• Usar aplicativos e softwares de reconhecimento de fala e conversão de texto em fala para poupar um disléxico de ter que escrever ou digitar tudo
• Gravar reuniões ou conversas importantes para ouvir novamente mais tarde, caso informações cruciais sejam perdidas
• Utilizar organizadores eletrônicos para ajudar a manter o foco e reduzir distrações

Melhores maneiras não médicas de apoiar a dislexia em adultos

Embora o aconselhamento médico para todos os tipos de dislexia seja importante, existem maneiras não médicas de reduzir o impacto dessa dificuldade em adultos. Estamos falando de tecnologias assistivas, que incluem vários aplicativos e programas que podem facilitar muito a vida de um adulto disléxico.

• KAZ-Type: O programa foi criado com a ajuda do Dyslexia Research Trust e é adaptado às necessidades específicas dos disléxicos. Para eles, digitar é frequentemente mais fácil do que escrever com caneta e papel. Eles são guiados por exercícios e lições para construir uma base sólida de habilidades de digitação que facilitarão seu desempenho no trabalho.
• Sonocet Audio Notetaker: Usando um único espaço de trabalho, o Sonocent Audio Notetaker grava áudio junto com slides e textos complementares. É um método mais eficaz de tomar notas, especialmente para indivíduos que têm dificuldade em fazê-lo manualmente. Os usuários podem classificar e organizar seus conjuntos de notas para que estejam sempre imediatamente e facilmente acessíveis conforme necessário.
• ClaroRead: O ClaroRead permite que seus usuários escrevam facilmente no Google Docs, realizem pesquisas, leiam arquivos PDF e façam verificação ortográfica. Eles podem utilizar mapas mentais para criar projetos, documentos e outras coisas, além de organizar seus pensamentos. Embora muitos de seus usuários sejam disléxicos, ele também é amplamente utilizado por indivíduos sem qualquer tipo de dificuldade de aprendizagem.
• Talking Fingers: Um software inovador—Talking Fingers—oferece uma variedade de atividades que incentivam a leitura e a ortografia ativas. Cada segmento foca em uma habilidade diferente, como leitura, digitação ou escrita. Embora nominalmente para estudantes do ensino médio, pode ser bastante benéfico para adultos que têm dificuldades com dislexia e condições semelhantes.
• Speechify: Como o melhor aplicativo de conversão de texto em fala disponível atualmente, o Speechify pode transformar qualquer texto escrito em fala com som natural. O aplicativo permite o destaque de texto, o que pode ajudar os usuários a acompanhar e praticar suas habilidades de leitura. Adultos disléxicos que usam o Speechify conseguem trabalhar de forma mais produtiva e bem-sucedida, melhorando a compreensão e retenção de leitura.