Comoția cerebrală este unul dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni ale capului. Deși este neplăcută, există numeroase instrumente și tratamente care pot ajuta la gestionarea acestei afecțiuni. Hai să trecem în revistă cele mai eficiente dintre ele.
Ce este o comoție cerebrală?
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor definesc comoția cerebrală ca o leziune traumatică cerebrală ușoară (TBI) cauzată de lovituri, șocuri sau zguduiri ale capului. Loviturile la alte părți ale corpului pot fi, de asemenea, responsabile dacă determină creierul să se miște rapid înainte și înapoi. Mișcările bruște pot face ca creierul să se răsucească sau să ricoșeze în interiorul craniului. Acest lucru duce la schimbări chimice, care pot provoca leziuni și întinderea celulelor cerebrale.
Semnele de pericol în cazul comoțiilor cerebrale
Acest tip de leziune apare de regulă ca urmare a unei comoții legate de sport. Antrenorii sportivi, personalul medical și alte persoane ar trebui să fie atenți la următoarele simptome de comoție pentru a recunoaște rapid această afecțiune:
- Pupile de dimensiuni diferite
- Somnolență sau dificultate la trezire
- Dureri de cap care se agravează și nu cedează
- Vorbire neclară
- Amorțeală sau slăbiciune
- Coordonare afectată
- Greață recurentă, convulsii sau vărsături
- Confuzie crescută, agitație, neliniște sau alte comportamente neobișnuite
- Pierderea cunoștinței (de luat în serios chiar dacă este de scurtă durată)
Efectele sunt aceleași la copii. Totuși, dacă bănuiești că sugarul tău a suferit o comoție, asigură-te că raportezi următoarele două semne unui medic pediatru: plâns continuu și refuzul de a mânca sau de a se hrăni.
Testare de bază
Testarea de bază ar trebui să fie unul dintre primele tale demersuri dacă ai suferit o comoție. Îți indică momentul când poți reveni în siguranță la liceu, muncă, sporturi de contact sau alte activități obișnuite. În plus, clinicianul te poate sfătui cu privire la următoarele aspecte:
- Metode corecte de recuperare
- Semne de pericol
- Când să soliciți îngrijire medicală de urgență
- Cum să reduci riscul altor comoții pe viitor
Pe lângă verificarea simptomelor obișnuite, testele de bază includ evaluări cognitive (memorie și concentrare) și de echilibru. Pot exista și teste neurologice pe hârtie sau computerizate pentru a analiza timpul tău de reacție. Dacă ești sportiv, departamentul de urgență ar trebui să te testeze pentru comoții anterioare la începutul sezonului. Acest lucru include investigarea simptomelor anterioare și cât timp a durat recuperarea după accidentare. De asemenea, cadrele medicale ar trebui să urmărească orice alte afecțiuni care îți pot influența recuperarea:
- Migrene
- Tulburări de dispoziție
- Anxietate
- Leziuni de tip whiplash
- Depresie
- ADHD
- Deficite de învățare
- Evaluare a comoției/Testare cognitivă
Evaluarea comoției cerebrale analizează funcționarea creierului înainte și după traumatism. Medicii sau alți specialiști de pe marginea terenului ar trebui să facă această testare doar dacă au experiență cu evaluarea și tratamentul acestei leziuni. Printre aspectele testate se numără:
- Echilibru
- Concentrare, memorie și alte abilități mentale
- Gândire rapidă
- Soluționare de probleme
- Atenție
Motivul principal pentru care ar trebui să programezi o testare a funcției cognitive este să stabilești când te poți întoarce la viața de zi cu zi. Dacă reiei activități solicitante sau sporturi prea devreme, riști să dezvolți sindromul de impact secundar (umflare fatală a creierului). Chiar dacă nu faci o leziune fatală, poți crește riscul sindromului post-comoție. Această afecțiune prelungește simptomele săptămâni sau luni și poate limita semnificativ viteza de procesare și agrava problemele de echilibru.
Testare neurocognitivă
Testarea neurocognitivă evaluează funcția cognitivă și oferă un scor de referință. Terapeuții vestibulari (specialiști în simptome de amețeală) și alți specialiști folosesc acest scor ca bază de comparație înainte și după accidentare. Așa cum îi arată și numele, testele neurocognitive evaluează doar abilitățile neurocognitive. Nu examinează alte dificultăți ce pot fi influențate de comoții, cum ar fi problemele cu vederea sau echilibrul. De aceea, experții recomandă îngrijirea completă pentru comoție. Profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să folosească tomografii CT și alte instrumente de evaluare pentru a surprinde gama completă de simptome după traumatisme craniene. Este singura modalitate de a identifica dacă o comoție este cauza reală a scăderii activităților fizice și a disfuncției cognitive.
Comprese cu gheață
Pe lângă căutarea ajutorului medical, poți accelera recuperarea după comoție folosind câteva metode bazate pe dovezi. Una dintre ele este aplicarea de comprese cu gheață. Pune-le pe zona afectată timp de 15-20 de minute pentru a reduce durerea și umflătura. Poți repeta procedura și în următoarele zile pentru a diminua și mai mult inflamația. Nu uita să folosești un prosop pentru a înveli gheața (sau mazărea congelată) pentru a preveni leziunile pielii. Aplicarea imediată de gheață pe gât și cap după leziune ameliorează cele mai frecvente simptome, incluzând insomnia, greața și durerile de cap. În plus, poate ameliora migrenele post-comoție sau hematoamele minore. Unele cercetări sugerează că aplicarea gheții poate reduce riscul unor leziuni pe termen lung, după mai multe comoții cerebrale.
Odihnă
Odihna este esențială pentru o recuperare completă. Nu merge la muncă sau la școală dacă ești epuizat din cauza leziunii. Odihnește-te până când simptomele dispar. Totuși, odihna la pat nu trebuie să dureze mai mult de trei zile. Ar trebui să încerci să revii la activitatea normală destul de repede.
Instrumente asistive
Tehnologia poate ameliora semnificativ unele simptome ale comoției. De exemplu, îți poți menaja ochii evitând cititul și ascultând pagini web, articole, postări de pe rețele sociale, emailuri și multe altele. Aici intervine tehnologia text to speech (TTS). Această tehnologie convertește textele în vorbire și le redă cu voci clare. Poți astfel asculta conținutul tău în timp ce te odihnești, fără să agravezi durerile de cap sau problemele de vedere.
Prezentarea Speechify
Speechify este o platformă TTS bine realizată, care poate transforma orice text în vorbire. Indiferent dacă încarci un PDF sau citești de pe o pagină web, această aplicație este o soluție perfectă. Cel mai bun lucru este că funcționează pe toate dispozitivele și sistemele de operare majore. Descoperă aplicația și vezi ce poate face pentru tine!
Întrebări frecvente
Care este cel mai eficient tratament pentru comoție cerebrală?
Odihna poate fi cel mai eficient tratament pentru comoție, dar nu trebuie să dureze prea mult.
Ce instrument se folosește pentru evaluarea comoției cerebrale?
Unele dintre instrumentele folosite pentru evaluarea comoției includ Testarea Cognitivă și Evaluarea Imediată Post-Comoție și Standard Concussion Assessment Tool (SCAT 3).
Care sunt cei 3 R ai tratamentului pentru comoție cerebrală?
Ai șanse mai mari să eviți complicațiile dacă urmezi cei trei R: recunoaștere, raportare și recuperare.
Ce ar trebui să faci dacă suspectezi că cineva are o comoție cerebrală?
Dacă suspectezi că cineva are o comoție cerebrală, solicită de urgență ajutor medical. Nereacționarea la timp poate avea consecințe grave.
Care este cea mai frecventă cauză a comoției cerebrale?
Cea mai frecventă cauză a comoției cerebrale este un impact la nivelul capului care face creierul să se miște rapid.
Care este diferența dintre comoție cerebrală și leziune cerebrală?
Leziunea cerebrală este un termen general care include diferite tipuri de traumatisme craniene, inclusiv comoțiile cerebrale.
