ADHD-böcker för föräldrar

Att lära sig så mycket som möjligt om ADHD kan hjälpa dig att bli en bättre förälder till ditt barn. Upptäck de fem bästa böckerna för att hjälpa dig ta hand om barn med inlärningssvårigheter.

Att uppfostra barn med utvecklingsstörningar är en utmanande uppgift. Alla tillstånd som påverkar ett barns exekutiva funktioner gör det svårare för barnet att lära sig och utveckla sociala färdigheter.

Föräldrar till barn med dessa tillstånd vill naturligtvis lära sig så mycket som möjligt om dem. Det gäller särskilt för ett ADHD-barn som ständigt blir distraherat. Lyckligtvis finns det många föräldraböcker som kan hjälpa sådana föräldrar.

Den här artikeln går igenom några av de bästa böckerna för att hjälpa föräldrar till ADHD-barn.

Vad är Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)?

Även känt som uppmärksamhetsstörning, är ADHD ett vanligt neurodevelopmentellt tillstånd. Det diagnostiseras vanligtvis i barndomen och fortsätter ofta in i vuxenlivet.

ADHD gör det svårt för ett barn att fokusera på uppgifter. Det leder också till impulsivt beteende, vilket innebär att den drabbade ofta agerar utan att tänka. ADHD-barn kan också ha svårt med problemlösning och självreglering, och mer extrema versioner av tillståndet kan påverka självkänslan.

Dessa symtom är vanliga hos barn, ungdomar och vuxna. Om du misstänker att ditt barn har ADHD, kontakta en relevant kliniker, som en barnläkare.

De bästa ADHD-böckerna för föräldrar

Du behöver en ny strategi om du har svårt att ta hand om ett barn med ADHD. De fantastiska böckerna på denna lista är alla måste-läsningar om du vill lära dig mer om denna inlärningssvårighet.

The Explosive Child - Ross Greene

Även om titeln på denna bok kan verka extrem, återspeglar den perfekt några av utmaningarna med att uppfostra ett ADHD-barn. Gråt, svordomar och skrik är vanliga problem, och vissa barn har också mer extrema utbrott.

Ross Greenes bok tar itu med dessa problem vid källan. Greene använder sin erfarenhet av att arbeta med ADHD-barn för att hjälpa föräldrar att utveckla en föräldrastrategi som fokuserar på flexibilitet, problemlösning och att tåla frustration.

Boken innehåller Greenes ramverk för att uppfostra ADHD-barn. Den fokuserar på sätt att belöna snarare än straffa, vilket gör den till en värdefull resurs för föräldrar.

Taking Charge of ADHD - The Complete, Authoritative Guide for Parents - Russel A. Barkley

Nu i sin tredje upplaga, är Taking Charge of ADHD en så värdefull resurs tack vare sin steg-för-steg handlingsplan. Barkley introducerar en åttastegsmetod utformad för barn i åldrarna 6 till 18. Han delar också med sig av tips och praktisk vägledning för att hjälpa föräldrar.

Boken ger läsarna råd om hur man får en korrekt diagnos för sitt barn. Den täcker också användbara föräldratekniker och visar hur en belöningsbaserad strategi ofta ger bättre resultat än bestraffning.

Den senaste upplagan innehåller information från nya böcker och resurser, vilket gör detta till en av de mest aktuella resurserna som finns.

Mindful Parenting for ADHD: A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive - Dr. Mark Bertin

Lugn kan verka som ett omöjligt tillstånd när du uppfostrar ett ADHD-barn. Bertins bok tar itu med detta faktum genom att introducera tekniker som föräldrar kan använda för att hjälpa ett barn med ADHD att hålla sig lugnt under utmanande stunder.

Boken förklarar ADHD-symtomen på ett enkelt sätt. Den hjälper också föräldrar att ta reda på vad deras barns styrkor och svagheter är, vilket gör det möjligt för dem att skapa bättre föräldrastrategier.

Med sina 256 sidor är det en lång läsning. Men de lärdomar den innehåller om mindfulness kan hjälpa dig att skapa ett mer harmoniskt hem.

8 Keys to Parenting Children with ADHD (8 Keys to Mental Health) - Cindy Goldrich

Praktiska verktyg och tekniker är ofta svåra att hitta när man uppfostrar ett barn med ADHD. Cindy Goldrich syftar till att lösa det problemet genom att använda denna bok för att dela handlingsplaner och användbara föräldraverktyg.

Boken täcker åtta kärnkoncept. Goldrich utvecklar vart och ett av dessa koncept med icke-tekniskt språk, förklarar vad de betyder och vilka utmaningar de skapar.

Som en förespråkare för idén att "uppfostra det barn du har", ger Goldrich också sätt för föräldrar att anpassa det de lär sig till sitt barn.

Förutom att hjälpa föräldrar att hitta sätt att lugna sina barn, hjälper boken dem att vårda ett barns styrkor. Den innehåller tips för att bygga kreativitet och hjälpa barn att hålla fokus på ämnen som motiverar dem.

The Out-of-Sync Child: Recognizing and Coping with Sensory Processing Disorder - Carol Stock Kranowitz

Kranowitzs bok tar ett mer allmänt grepp om inlärningssvårigheter som påverkar exekutiva funktioner. Förutom ADHD täcker hon även tillstånd som autism och hörselstörningar. Boken innehåller till och med avsnitt som ger råd till föräldrar om vad de ska göra om de har kräsna ätare.

Många föräldrar använder denna bok eftersom den beskriver ett läkemedelsfritt sätt att uppfostra sina barn. Den hjälper dem också att få en tydlig förståelse för sensoriska bearbetningsproblem.

Detta kanske dock inte är den bästa boken att läsa om du letar efter en checklista för hur man hanterar ett barn med ADHD. Det är mer en allmän resurs som täcker en mängd olika tillstånd och deras symtom.

Speechify

Speechify är en text-till-tal programvara som omvandlar vilken text som helst till tal. 

Speechify har också flera användbara funktioner som kan hjälpa dig att lära dig snabbare. Du kan snabba upp läsaren till fyra gånger den normala mänskliga talhastigheten. Dessutom är den tillgänglig på över 14 språk och erbjuder dig ett urval av berättarröster.

Speechify är det perfekta verktyget för att hjälpa föräldrar att hantera det moderna livets kaos. Prova en gratis testversion idag för att ta reda på mer om vad programvaran kan göra för dig.

FAQ

Hur bör en förälder behandla ett barn med ADHD?

Att skapa struktur, bryta ner uppgifter och utveckla lugna miljöer är viktiga tekniker för att behandla barn med ADHD.

Påverkar föräldrastilen ADHD?

Ja, din föräldrastil kan påverka ett barn med ADHD. Till exempel diskuterar de flesta moderna böcker hur belöningssystem är bättre än bestraffningar.

Hur kan jag bli en bättre förälder med ADHD?

Att lära sig så mycket som möjligt om tillståndet kan hjälpa dig att bli en bättre förälder till ett barn med ADHD.

Påverkar ADHD sömnen?

ADHD kan påverka sömnmönster, särskilt om ditt barn har många saker som distraherar dem i sovrummet.