Om du undrar hur man minns mer av det man läser, behöver du inte leta längre. Följ våra praktiska tips och använd TTS-programvara för att hjälpa dig.

Hur man minns mer av det jag läser

Vi har alla varit där. Du spenderar mycket tid med att bläddra igenom en lärobok, en lång text på din mobiltelefon eller en artikel, och lovar dig själv att du kommer ihåg all information när det är dags för prov. Men när den stora dagen kommer kan du knappt minnas något av det. Det kan vara frustrerande, särskilt när du känner att du gör allt rätt. Det kan till och med kännas som slöseri med tid. Så, vad är problemet? Även om människohjärnan inte är designad för att minnas allt du läser, finns det sätt att öka din läsvolym och förbättra informationsbevarandet. Genom att följa några enkla tips kan du se till att du får ut mest värde av din läsning.

Utveckla bra läsfärdigheter

Läsfärdigheter är inte något man gör en gång för alla, och det finns sätt att skaffa eller förbättra dem. Här är några olika sätt du kan göra detta på.

Öka din läshastighet och volym

Ett sätt att bli en bättre läsare är att öka hur mycket och hur snabbt du kan läsa. Om du kan läsa snabbare kommer du att kunna ta dig igenom mer material och behålla mer information. Det finns några olika sätt du kan arbeta på för att öka din hastighet. Ett sätt är att använda en metronom eller annan tidtagningsenhet för att hjälpa till att hålla ett jämnt tempo. Även om det kan verka konstigt att lyssna på en tidtagningsenhet, bör det med tiden bli en andra natur. Du kanske inte vill att din lästid avbryts, men din läshastighet och koncentration kommer gradvis att försämras ju längre du läser. För att undvika detta, åta dig regelbundna, utspridda läspass istället för att slösa bort timmar vid ett bord. Se till att spendera dina läspauser borta från böcker eller skärmar. Det kan vara frestande att spendera din paus med att scrolla genom sociala medier eller läsa nyhetsartiklar, men detta kan få dig att känna dig mer överväldigad. Istället, ta en promenad, spendera tid med dina nära och kära, eller till och med göra en kaffe.

Köpa en e-läsare

Ett annat sätt att göra läsningen enklare och mer njutbar är att investera i en e-läsare som en Kindle eller Nook. E-läsare låter dig lagra flera böcker på en enhet, så du alltid har något nytt att läsa när du vill. De är också starkt strömlinjeformade för att fokusera på boken, utan många distraktioner. De har också funktioner som inbyggda ordböcker och justerbara teckenstorlekar som kan göra läsprocessen enklare och mindre frustrerande. Om du är någon som gillar att markera passager eller anteckna medan du läser, tillåter de flesta e-läsare dig att göra dessa saker. De kan hjälpa till att skapa mentala bilder av innehållet, vilket förbättrar ditt långtidsminne.

Prova ett helt nytt sätt att läsa

Kanske är traditionell läsning inte för dig. Om så är fallet finns det andra alternativ som kan hjälpa dig att förbättra dina färdigheter. Prova att lyssna på ljudböcker eller poddar eller titta på videor istället för att läsa text. Du kan också använda appar som Spreeder eller Readorium som erbjuder specifika övningar utformade för att hjälpa dig läsa snabbare. Ännu bättre, du kan prova text till tal (TTS) programvara som Speechify, som kan omvandla vilken text som helst till talade ord. Oavsett vilken metod du väljer, se till att den fungerar för dig, och du kommer att kunna hålla fast vid den på lång sikt.

Skapa goda vanor

Ett av de bästa sätten att bli en bättre läsare är att utveckla goda läsvanor. Börja med att avsätta lite tid varje dag specifikt för läsning—även om det bara är 10 eller 15 minuter till en början—så att det blir en del av din dagliga rutin. Skapa sedan en bekväm plats i ditt hem där du kan slappna av och fokusera på vad du läser utan distraktioner som telefoner eller TV-apparater i närheten. Slutligen, se till att varje bok du läser intresserar dig så att läsning känns som något njutbart snarare än en annan syssla på din att-göra-lista. Till exempel kan du uppdatera din läslista och byta ut skönlitterära böcker mot facklitteratur. Ditt mål bör alltid vara att lägga till ny kunskap samtidigt som du blir underhållen. Med goda läsvanor kan du lära dig mer på kortare tid.

Hur man får bokinformationen att fastna

Ibland kan information i böcker vara tråkig, och det kan vara svårt att hålla reda på alla detaljer när du läser. Här är några saker du kan göra för att få bokinformationen att fastna bättre i ditt minne.

Aktiv läsning

Detta kan innebära att läsa högt eller använda ditt finger eller en penna för att hjälpa dig hålla din plats på sidan och röra dig snabbare. Du kan också understryka eller till och med skriva ner viss information på ett indexkort. Till exempel kan du pausa och skriva ner ämnet eller huvudpunkterna i varje kapitel. En aktiv läsare kan skapa ett minnespalats och mentala bilder av texten, vilket förbättrar memorering och retention.

Skapa kopplingar till det du redan vet

Ett bra sätt att hjälpa din hjärna att lagra ny information är att skapa kopplingar mellan det du läser och det du redan vet. Så om du stöter på ett nytt koncept eller karaktärsdrag som är obekant för dig, försök tänka på en analogi eller ett exempel som hjälper till att befästa det i ditt sinne. Ju fler kopplingar du kan göra, desto bättre!

Skumma inte bara—Engagera dig verkligen i texten

När du är aktivt engagerad i din läsning är din hjärna mer benägen att ta in och lagra informationen. Så ställ dig själv frågor medan du läser, gör förutsägelser om vad som kan hända härnäst, och visualisera scenerna i ditt sinne. Ju mer engagerad du är, desto bättre.

Bonustips—Kolla in minnesspel

Precis som vilken annan muskel i kroppen som helst behöver din hjärna träning för att hålla sig stark och frisk. Så varför inte ge den ett träningspass med några roliga minnesspel? Det kommer inte bara att vara underhållande, utan kan också hjälpa till att förbättra dina minnesfärdigheter ytterligare.

Lyssna med Speechify medan du läser

När du försöker lära dig ny information kan det vara hjälpsamt att lyssna på det du läser. Studier har visat att höra orden samtidigt som du ser dem kan hjälpa din hjärna att bättre bearbeta och behålla informationen. Det är här Speechify kommer in. Speechify är en text-till-tal-tjänst som kan läsa upp vilken text som helst, så att du kan lyssna medan du arbetar eller studerar. Ange bara texten du vill höra, och Speechify läser upp den med en klar, naturlig röst. Du kan till och med justera hastighet och tonhöjd för att hitta den perfekta inställningen för dina behov. Om du någonsin behöver gå tillbaka och granska något kan du enkelt skapa en inspelning av texten så att du kan lyssna när som helst, var som helst. Varför vänta? Prova Speechify direkt på speechify.com.

Vanliga frågor

Vad är den vanligaste anledningen till att folk glömmer vad de läst?

Enligt neurovetenskapliga experter är den vanligaste anledningen dålig förståelse. Detta kan bero på dåliga läsfärdigheter, brist på fokus eller helt enkelt att man inte är uppmärksam.

Vilka är några av de bästa sätten att komma ihåg vad du läser?

Ett sätt är att skapa en mental bild av informationen, och ett annat är att använda nyckelord eller minnesknep för att hjälpa dig komma ihåg viktiga punkter.

Vilka strategier finns det för att minnas mer av det du läser?

Prova aktiv läsning genom att ta anteckningar eller skriva ner viktiga insikter med egna ord, recitera det du har läst högt och relatera informationen du försöker minnas till något du redan vet.