Cerebral ve Done Online DEHB Tedavileri

Pandeminin getirdiği kısıtlamalar, birçok rutin doktor ve psikiyatri kontrolünün bir anda durmasına yol açtı ve teleterapi ile tele tıp hizmetlerine olan talep hızla arttı. Pandemi ve karantinanın yarattığı stresle birlikte, teşhis konulmamış veya tedavi edilmemiş DEHB semptomları artan kişiler de bu hizmetlere yöneldi. Bu nedenle, Ryan Haight Yasası halk sağlığı acil durumu süresince askıya alındı. İnternet üzerinden reçete yazımını düzenleyen Ryan Haight Yasası, doktorların kontrollü maddeleri reçete edebilmesi için hastayı yüz yüze değerlendirmesini şart koşar. Ancak kamu sağlığı krizinde bu yasa rafa kaldırılınca, DEHB ilacı almak isteyenler bu hizmete çevrimiçi olarak ulaşabildi. Bu düzenlemeler gevşetildikten sonra teleterapi abonelik platformları da portföylerine ilaç yönetimi hizmetlerini ekledi. DEHB için reçete sağlayan en yaygın platformlardan ikisi Cerebral ve Done Online’dır. Ancak Mayıs 2022 itibarıyla, DEA’nın devam eden soruşturması nedeniyle Cerebral yeni hastalara kontrollü madde reçetesi vermeyi bıraktı ve mevcut tüm reçeteleri de Ekim ayında sonlandıracak.

DEHB nedir?

Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu, yani DEHB ya da dikkat eksikliği bozukluğu (ADD), yetişkinlerde ve çocuklarda dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik gibi sorunlara yol açabilen bir durumdur. Genellikle çocukluk döneminde başlar ve yetişkinlikte de devam edebilir. Bazı kişilerde ise DEHB semptomları ancak yaş ilerledikçe sorun haline gelir ve uzun süre fark edilmeyebilir. Resmi bir DEHB tanısı için semptomların çocuklukta başlamış olması gerekir, yetişkinlikte kötüleşmiş olsa bile. DEHB bazen o kadar zorlayıcı hale gelir ki ilaç tedavisi gerekebilir. DEHB tedavisinde kullanılan ilaçlar, beyin kimyasını etkileyerek davranış ve dürtülerin daha iyi yönetilmesini sağlar. DEHB için farklı ilaçlar mevcuttur ve genellikle uyarıcılar ve uyarıcı olmayanlar olarak ikiye ayrılır.

• Uyarıcılar, beyinde dopamin ve norepinefrin seviyelerini artırarak odaklanmayı güçlendirir. Bazı uyarıcı ilaç örnekleri şunlardır:
• • amfetamin/dekstroamfetamin (Adderall)
  • dekstroamfetamin (Dexedrine)
  • lisdexamfetamin (Vyvanse)
• Uyarıcı olmayanlar, DEHB semptomlarını tedavi etmek için daha az sıklıkla kullanılır, ancak uyarıcı yan etkilerinden rahatsız olan hastalar için iyi bir alternatiftir. Bazı uyarıcı olmayan ilaçlar, beyinde norepinefrin artışını sağlayarak dikkati ve odaklanmayı artırmaya yardımcı olur. DEHB ve diğer zihinsel rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan uyarıcı olmayan ve antidepresan ilaçlar şunlardır:
• • atomoksetin (Strattera)
  • bupropion (Wellbutrin)
  • klonidin (Kapvay)
  • guanfacin (Intuniv)
  • nortriptilin (Pamelor)

DEHB tedavisinde kullanılan ilaçlar herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. Her birey ilaca farklı tepki verebilir; bu yüzden, hastaların kendileri için en uygun doz ve ilaç kombinasyonu bulunana kadar deneme-yanılma sürecine zaman tanımaları önerilir. İlaca başlarken, bırakırken veya doz ayarlarken bir sağlık profesyoneliyle düzenli iletişimde kalmak her zaman önemlidir.

DEHB İlacı Alternatifleri

DEHB herkesi farklı şekillerde etkileyebilir ve semptomlar kişiden kişiye oldukça değişkenlik gösterebilir. DEHB belirtilerini hafifletmek için birçok ilaç seçeneği ve ilaç yönetimi için çevrimiçi hizmet mevcut. Bu da daha fazla kişinin zamanında, nitelikli ruh sağlığı hizmetine ulaşmasını sağlıyor.

Cerebral tedavileri

Cerebral, hastalara ruh sağlığı uzmanına erişim sağlayan ve depresyon, anksiyete veya uykusuzluk gibi durumlar için ilaç yönetiminde destek sunan, aylık abonelik tabanlı çevrimiçi bir platformdur. Cerebral, sigorta olsun ya da olmasın, hastalara konuşma terapisi ve tedavi planları sunar. Görece uygundur ve ilk ay ücreti 30 dolardan başlar. Buna ek olarak bazen katılım payı ödemeniz de gerekebilir. Ancak bu yılın başından beri Cerebral’ın sağlayıcıları (hemşire pratisyenler dahil), Adderall veya Xanax gibi ruh sağlığı hastalıklarında kullanılan kontrollü ilaçları reçete etmeyi durdurma kararı aldı. Pandemi etkisinin azalması ve ABD genelinde birçok yerde hayatın normale dönmesiyle, yüz yüze terapi seçenekleri yeniden erişilebilir hale geldi. Böylece hastalar, tele sağlık platformları yerine yerel psikiyatristlerden ilaç yönetimi hizmeti alabiliyor. Cerebral, DEHB ile yaşayanlar için hâlâ konuşma terapisi ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi tedavi seçeneklerinde yardımcı olabiliyor. Yeni hastalara reçete başlatamasa da, depresyon, anksiyete ve uykusuzluk gibi diğer ruh sağlığı sorunları için psikiyatri ve reçete desteği sunabiliyor. The Wall Street Journal’a göre, Haziran 2022 itibarıyla FTC, Cerebral’ı yanıltıcı veya adil olmayan pazarlama uygulamaları nedeniyle soruşturuyor.

Done Online tedavileri

Done Online, DEHB ilaç yönetimi konusunda uzmanlaşmış genç bir teknoloji girişimidir ve sunduğu hizmetler için aylık abonelik ücreti alır. Platformun sunduğu değerlendirme testi sayesinde kullanıcılar, yönlendirmeye ihtiyaç duymadan DEHB spektrumunda nerede durduklarını kolayca görebilirler. Anket tamamlandıktan sonra doktora seviyesinde bir psikolog cevapları inceler ve resmi DEHB tanısı koyabilir ya da tanıyı reddedebilir. Anket, belirtilerin başka bir nedenle açıklanıp açıklanamayacağını (örneğin anksiyete bozuklukları, otizm, ASD, karşıt olma karşı gelme bozukluğu, bipolar bozukluk veya diğer duygudurum bozuklukları gibi) tıbbi geçmişle birlikte değerlendirmeye de yardımcı olabilir. Hizmetler bununla sınırlı değildir; hastalar DEHB semptomlarını konuşmak ve kişiye özel, uzun vadeli tedavi planları geliştirmek için bir klinisyenle görüşür, gerektiğinde ilaç tedavisi de planlanabilir. Şirket ayrıca DEHB ile mücadele edenler için 7/24 destek sunar. Done’ın danışmanı, semptomların şiddetine ve yaygınlığına göre en uygun ilacı belirlemede hastaya rehberlik eder. DEHB’de en sık tercih edilen tedavi ilaç temelli olsa da, bazı durumlarda bu yol uygun olmayabilir. Örneğin, bağımlılık geçmişi olanlar ile kalp hastalığı veya başka ciddi sağlık sorunları bulunanlar uyarıcı veya kontrollü maddelerden kaçınmalıdır.

DEHB için Doğal Çözümler

DEHB'nin en yaygın ve etkili tedavisi ilaç olsa da, ilaç kullanmak istemeyenler için bazı alternatifler de vardır. Yıllar içinde birçok alternatif yöntem araştırılmış ve bazılarının DEHB semptomlarını yönetmede işe yaradığı gösterilmiştir.

• Bilişsel davranışçı terapi (CBT)
• • Bilişsel davranışçı terapi, olumsuz düşünce, tutum ve inançları değiştirmeye odaklanan, hedef odaklı bir konuşma terapisidir; kişinin duygularının davranışlarını nasıl etkilediğini fark etmesine yardımcı olur.
  • Zihinsel sağlık uzmanları bu terapi yöntemiyle, hastaların düşünce kalıplarını değiştirerek davranışlarını nasıl dönüştürebileceklerini anlamalarına yardımcı olur. Bu sürece bazen "Beyin Eğitimi" de denir; çünkü kişi beynini farklı düşünmeye alıştırır.
• Egzersiz
• • Birçok çalışma, egzersizin beyin kimyası üzerinde doğrudan etkisi olduğunu gösteriyor. Egzersiz sırasında beyinde salınan serotonin, norepinefrin ve dopamin; DEHB ilaçlarının da artırdığı nörotransmitterlerdir.
  • Günde 30 dakikalık bir egzersiz rutini bile, DEHB semptomlarında fark edilir bir iyileşme sağlayabilir.
• Omega-3 Takviyeleri
• • Balık yağında bulunan Omega-3 yağ asitleri, beyin sağlığını ve serebral aktiviteyi artırabilir. Beyin sağlığının güçlenmesi, beyindeki nöronların daha iyi iletişim kurmasını sağlar.
  • Sinapslar daha rahat iletişim kurup bilgi aktardığında, odaklanma ve dikkat süresinde artış görülebilir.
• Eliminasyon diyetleri:
• • Bazı yiyecek alerjenleri, DEHB semptomlarını tetikleyen altta yatan pek çok nedeni harekete geçirebilir.
  • Gluten, süt ürünleri ve soya gibi yaygın alerjenler üç hafta boyunca diyetten çıkarıldığında, DEHB hastaları hangi alerjenlerin semptomlarını kötüleştirdiğini daha net görebilir.
  • Büyük alerjenlere ek olarak; koruyucular, MSG, rafine şeker, yüksek fruktozlu mısır şurubu, yapay tatlandırıcılar ve kırmızı boya #40 gibi katkıları çıkaran diyetlerde de DEHB belirtilerinde iyileşme gözlenmiştir.
• Sosyal medya kullanımını azaltmak
• • Bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, yoğun sosyal medya kullanımı günlük işlevleri ve ilişkileri olumsuz etkileyebilir.

Speechify

DEHB semptomlarıyla baş etmeyi öğrenen herkes için Speechify oldukça faydalı bir araç olabilir. Speechify, kullanıcıların okuma materyallerini yazıyı seslendirme şeklinde dinleyebileceği bir numaralı uygulamadır. DEHB'nin yaygın belirtileri arasında odaklanma güçlüğü ve unutkanlık bulunur; bu da okumayı zorlaştırabilir. Speechify, bu belirtilerin bir kısmını hafifletmeye ve okuma sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Uygulama, okunan kelimeleri sayfada vurgulayarak dinleyicinin metni takip etmesini sağlar. Böylece okurun metni daha iyi anlaması ve dikkatini toplaması kolaylaşır. Hiperaktivite ve huzursuzluk yaşayan DEHB hastaları için hareketsiz oturup okumak başlı başına bir zorluktur. Hem okumak isteyip hem de hareket hâlinde olmak isteyenler için Speechify büyük bir yardımcıdır. Speechify metni sesli okurken, kullanıcılar aynı anda ev işi yapabilir, spor yapabilir veya başka işlerle ilgilenebilir. Speechify, çoklu görev yaparken okuma materyallerini dinlemeyi kolaylaştırır ve Chrome, iOS ve Android ile uyumludur; böylece neredeyse tüm cihazlarda sorunsuz çalışır. Speechify, okunması gereken sayfaların fotoğraflarını taratarak da seslendirme yapmanıza olanak tanır. Uygulama, metni doğrudan fotoğraftan okuyarak kullanıcıların materyallerini her yere taşımasına ve normalde yanlarında bulundurması zor olan içerikleri bile rahatça tüketmesine imkân verir.

Sesli Öğrenme

DEHB'yle baş etmeye çalışanlar için bir diğer faydalı araç da sesli öğrenmedir. Sesli öğrenme, metni kendi kendine okurken yaşanan engelleri ortadan kaldırır; dinleyicinin hikâyeyi zihninde canlandırmasını ve mevcut bilgileriyle bağlantı kurmasını kolaylaştırabilir. Ayrıca sesli öğrenme, metnin tonu ve vurgusunu duyarak içerdiği anlamı daha iyi içselleştirmeye yardımcı olur. Speechify, DEHB ile mücadele edenlerin sesli öğrenme yolculuğunda da destek olabilir. Okunan kelimeleri ekranda vurgulu biçimde görürken dinlemek, okura materyali hem görsel hem işitsel olarak alma avantajı sağlar. Yapay zeka sesleri, Speechify tarafından kullanılan ve insan sesine en yakın seslerdir. Bu da dinleme deneyimini daha doğal kılar; okurun metni daha rahat takip etmesine, daha iyi odaklanmasına ve daha çok hatırlamasına destek olur.

Sıkça Sorulan Sorular

DEHB online olarak tedavi edilebilir mi? Birçok teleterapi uygulamasıyla sanal değerlendirme yapılabilir. Teşhis olsun veya olmasın, zorlanan herkes için konuşma terapisi her zaman bir seçenektir. Resmi tanı konduktan sonra bazı uygulamalar ilaç yönetiminde de size destek olabilir. Bazıları ise kontrollü maddeler için yeni reçete yazamıyor; oysa bunlar DEHB’nin en yaygın tedavi yöntemidir. Cerebral ile Done arasındaki fark nedir? Son dönemde Cerebral ile Done arasındaki en büyük fark, Mayıs 2022 itibarıyla Cerebral’ın yeni hastalara reçete yazmayı bırakması ve Ekim ayında mevcut reçeteleri de iptal edecek olması. Done ise hâlâ kontrollü ilaçları reçete edebiliyor ve bu da DEHB için en yaygın tedavi şekli. Her iki platform da ilaç yönetimine ek olarak yüksek kaliteli online terapi hizmetleri sunmaktadır. DEHB'nin online tedavisi güvenli mi? DEHB’nin online tedavisinin ne kadar güvenli olduğu büyük ölçüde kişisel bakış açısına bağlıdır. Pandemiyle birlikte ilan edilen halk sağlığı acil durumu, daha önce mümkün olmayan DEHB ilaçlarının çevrimiçi sunulmasına kapı açtı. Teşhis ve reçete sürecinde doktorun hastasını yüz yüze görmesinin faydaları inkâr edilemez; ancak tele sağlık uygulamaları sayesinde insanlar bekleme sürelerini kısaltabildikleri için tedavilerini uzaktan almayı tercih edebiliyorlar. {"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Gerçeğe en yakın yazıyı sese çevirme aracı hangisidir?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Hem Amazon Polly hem de Speechify son derece gerçekçi, doğal ve insan gibi seslere sahiptir. Ancak Amazon'un karmaşık fiyatlandırma modeli nedeniyle Speechify, uygun fiyatlı ve gerçekçi bir çözüm arayanlar için daha iyi bir seçimdir."}},{"@type":"Question","name":"En iyi yazıyı sese çevirme uygulaması hangisi?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"En iyi yazıyı sese çevirme uygulaması, sizin özel ihtiyaçlarınıza en uygun olanıdır. Piyasada farklı artı ve eksileri olan pek çok seçenek mevcut. Sizin için en uygun uygulamayı bulmanın en iyi yolu, farklı uygulamaları denemek ve hangisinin size en çok uyduğunu görmektir."}},{"@type":"Question","name":"Yazıyı size okuyan bir web sitesi var mı?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Herhangi bir yazıyı sese çeviren uygulama veya tarayıcı eklentisi, metni size .WAV dosyası, MP3 dosyası ve diğer ses formatlarında okunabilir."}},{"@type":"Question","name":"En iyi ücretsiz online yazıdan ses oluşturma aracı hangisi?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ücretsiz en iyi online yazıdan ses oluşturma uygulaması Speechify'ın deneme sürümüdür. Balabolka tamamen ücretsiz olsa da, program Speechify'ın ücretsiz sunduğu birçok önemli özelliğe sahip değildir."}},{"@type":"Question","name":"En gerçekçi insan sesi veren yazıdan sese uygulamaları hangileri?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"NaturalReader, Speechify ve Amazon Polly, yazıdan sese uygulamalarında en insan gibi seslere sahip araçlardır. Polly'nin Neural Text-to-Speech (NTTS) teknolojisi onu öne çıkarırken, Speechify da hemen arkasında yer alır."}},{"@type":"Question","name":"Podcast ses kaydı için en iyi yazıdan sese yazılımı hangisi?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"En popüler yazıdan sese programların çoğu, iTunes ve Spotify gibi platformlarda yayımlanabilen podcast ses dosyalarını kaydedebilir. Yüksek kalitede podcast kaydı ekipmanınız yoksa ya da ses kaydetmekten çekiniyorsanız, yazıdan sese araçları podcast kaydı için iyi bir başlangıç olabilir."}},{"@type":"Question","name":"Android ve iOS için en iyi yazıdan ses okuma uygulaması hangisi?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"iOS ve Android için yazıdan ses okuma uygulamaları için birden fazla seçenek mevcut. Hangisini seçeceğiniz; ihtiyaç duyduğunuz özelliklere ve uygulamayı tarayıcıda mı yoksa doğrudan uygulamada mı kullanacağınız isteğinize bağlı. Birkaçını deneyip en çok beğendiğinizle devam edebilirsiniz."}},{"@type":"Question","name":"Kişiye özel ses üretimi için derin öğrenme veya e-öğrenme kullanan doğal sesli sentez araçları hangileri?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Teknolojik olarak en gelişmiş yazıdan sese uygulamaları Amazon Polly ve Speechify'dır. Her ikisi de derin öğrenme ve yapay zeka kullanarak doğal, insan gibi sesler üretir ve herhangi bir belgeyi sesli okutabilir."}},{"@type":"Question","name":"Kişisel kullanım için en doğal sese sahip yazıdan sese aracı hangisi?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Gerçeğe yakın sese sahip kişisel kullanımlık yazıdan sese uygulamaları arasında NaturalReader ve Speechify öne çıkar."}},{"@type":"Question","name":"En iyi ünlü seslerine sahip yazıdan ses okuma uygulamaları hangileri?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Speechify, yazıdan sese uygulamaları arasında en geniş ünlü ses seçeneğine sahip uygulamadır. Kullanıcılar arasından Arnold Schwarzenegger, Gwyneth Paltrow ve daha birçok A-list ünlünün sesini seçebilirler."}},{"@type":"Question","name":"En iyi online yazıdan ses eğitimleri nerede bulunur?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Piyasadaki çok çeşitli yazıdan sese araçları için internette pek çok eğitim mevcut. En iyi online yazıdan ses eğitimleri YouTube ve benzeri video platformlarında bulunabilir."}}]}