快速阅读技巧

快速阅读需要时间和努力。在本文中了解如何提高你的阅读速度。

无论你是在阅读一本厚重的非小说书籍、一篇简短的维基百科条目，还是其他类型的阅读材料，能够更快地阅读文字意味着你可以从阅读中获得更多价值，并在一天中有更多时间用于其他任务和活动。然而，和学习任何新技能一样，快速阅读需要时间和努力。

幸运的是，有几款应用程序、课程和阅读策略可以帮助你提高阅读速度和阅读理解能力。为了帮助你提升阅读能力，让我们仔细看看这些经过验证的快速阅读技巧和工具。

阅读速度概述

首先值得一提的是，每个人的阅读技能水平不同。因此，你看到的任何关于阅读时间的平均值仅仅是一个平均值。然而，将自己的阅读速度与平均读者进行比较，看看自己处于什么位置，以及还有多少提升空间，仍然是有帮助的。

根据 Scholar Within的数据，美国成年人的平均阅读速度为每分钟238个单词（WPM）。而在朗读时，这一平均阅读速度下降到每分钟183个单词。

当然，阅读速度并不是唯一需要考虑的重要因素；一个人可以快速浏览一页并声称在几秒钟内读完，但理解他们所读内容则是另一回事。因此，阅读理解也是一个重要的考虑因素。根据Reading Soft的数据，60%的阅读理解率被认为是平均水平，而能够理解85%或以上内容的人被认为是优秀的读者。

如何计算自己的阅读速度

你可以通过阅读一页已知字数的内容，然后将字数除以完成阅读所需的分钟数来计算你的阅读速度。或者，你也可以参加在线阅读速度测试，例如由Reading Soft提供的这个测试。

提高阅读速度的方法

无论你是慢速读者、快速读者，还是介于两者之间，总有提升的空间。如果你想在不牺牲理解力的情况下加快阅读速度，以下是一些经过验证的策略可供尝试：

1) 多读书

和其他事情一样，阅读也是通过练习来提高的。调整你的阅读习惯以便阅读更多的材料，肯定会帮助你提高阅读技能并防止退步。最重要的是，你可能会在此过程中获得大量新知识。

2) 静音内心独白

你的内心独白，也称为默读，是在阅读时在脑海中默默念出单词的过程。默读是大多数读者的常见习惯。然而，这也是可能减慢你阅读速度的坏习惯之一。

当你在阅读过程中在脑海中发声单词时，你可能会以与你说话速度大致相同的速度阅读。因此，平均阅读速度与人们说话的平均速度大致相同也就不足为奇了。

如果你想增加每分钟能够阅读的单词数量，放弃默读是重要的第一步。可能需要一些时间和练习才能在没有任何发声的情况下视觉阅读单词。一旦你能够突破这个障碍，快速阅读就会变得容易得多。

3) 分块阅读

当我们第一次学习阅读时，大多数人被教导一次阅读一个单词。然而，同时处理一组单词显然比一次处理一个单词要快得多。

许多人在不经意间学会了成块阅读，而不需要刻意去想。对于其他人来说，打破逐字阅读的习惯需要更多的时间和有意识的努力。如果你属于后者，试着在阅读时每次专注于两到三个词，以这种方式逐行阅读。随着时间的推移，你可以训练大脑阅读更大的文本块，甚至可以利用周边视觉在一瞥中阅读整行文字。

4) 避免重读

如果你观察一个正在阅读的人眼睛的运动，你可能会注意到很多不稳定的、来回的运动，而不是稳定的、均匀的跨页运动。这是因为大多数人花费大量时间重读他们已经读过的文本。虽然有时为了理解和记忆需要重读一行，但这种习惯可能并没有你想象中那么有助于阅读理解——而且肯定会影响你的阅读速度。通过限制重读的时间，你将在每个部分上花费更少的时间。

帮助你成为速读者的技术

除了我们上面提到的阅读策略，还有一些应用程序可以帮助提高你的阅读能力，包括以下应用：

1) Reading Trainer

Reading Trainer 是一款流行的阅读理解应用程序，提供各种有趣的游戏和练习，旨在提高你的阅读技能。从改善眼球运动协调到教你如何一次阅读整行文字，这款应用可以提供很多好处，并且可以从Google Play商店或Apple App Store免费下载。

2) Reedy

我们已经解释过逐字阅读是最慢的阅读方式。然而，在快速序列视觉呈现（RSVP）阅读策略中，这并不成立。这种策略通过快速连续地显示单词来限制眼球运动。虽然有几个应用程序可以让你以这种方式阅读数字文本，Reedy 是其中最好的之一。

3) Speechify

如果你仍然难以达到理想的阅读速度，使用 文字转语音 应用程序如 Speechify 是一个不错的选择。通过Speechify，你可以听取任何在线文本或数字 文档，而不必自己阅读，并可以调整文本的阅读速度，以便你能以理解的速度消化材料。

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