對ADHD 族群而言，閱讀確實不容易：常難以維持專注、過濾干擾，也不易從長篇文字記住重點。好在，ADHD 閱讀工具結合像文字轉語音、視覺計時器與防分心等功能，幫你維持專注，照自己的步調吸收內容。以下是專為提升理解與專注而設計的優質ADHD 閱讀工具。
Speechify
Speechify 能將任何書面或數位內容，包括 PDF、文章、電子郵件或網頁，轉換成超過 1,000 種逼真的AI 聲音（支援 60+ 語言）。對ADHD 使用者而言，這樣的彈性讓你能一邊多工或在移動中仍保持專注。應用程式在朗讀時會標示文字，透過視覺與聽覺的互動強化理解力。再加上可調整的播放速度，Speechify 可依個人注意型態量身打造聆聽體驗；對久讀易分心、但透過聲音吸收更有效的聽覺型學習者特別合適。
Helperbird
Helperbird 是一款整合型的無障礙工具，專為支援有ADHD、閱讀障礙（dyslexia） 及其他學習差異的讀者而設計。作為瀏覽器擴充套件，它可將網頁和文件營造成個人化、少干擾的閱讀環境。使用者可以調整字體、背景顏色、間距與行焦點以提升專注度。它也內建文字轉語音、筆記工具與螢幕遮罩，幫你屏蔽視覺雜訊。
Mindgrasp
Mindgrasp 的ADHD 專注閱讀工具可把複雜資訊拆解成小而好消化的片段，讓學生 更能投入學術教材。使用者可以上傳PDF、筆記或文章，AI 會即刻摘要重點、標示關鍵段落，並自動產生抽認卡與測驗題。這能降低認知負荷，讓注意力放在理解而非解碼。平台也提供音訊播放，適合聽覺型學習者，可邊聽邊以視覺跟讀。
Bionic Reading
Bionic Reading 採用獨特的排版系統，會將每個字詞的前幾個字母加粗，來提升專注與閱讀速度。這種視覺技巧能更有效引導視線順著句子走，對於閱讀時不易追蹤行文、或常常讀到一半就找不到位置的 ADHD 讀者特別受用。它透過強化字詞辨識節奏、降低心智疲勞，進而提升 記憶保持 的效果。你可以透過瀏覽器擴充功能、應用程式，或與電子閱讀器整合來使用 Bionic Reading，把任何文字轉成對神經多樣性友善的版面，讀起來更順、更能專心。
StudyFetch
StudyFetch 運用 AI 協助 ADHD 學習者面對 理解力 與 記憶保持 的難題。使用者上傳學習資料後，平台會將內容濃縮並轉換成有趣的學習工具，如抽認卡、問答提示與互動測驗。此平台著重主動學習——讓使用者真正參與，而不是只做被動閱讀。 StudyFetch 的 ADHD 專用閱讀工具也能協助訂定閱讀計畫與管理讀書時段，更容易養成穩定節奏與專注。
FocusEx
FocusEx 是一款為有 ADHD 的讀者打造的瀏覽器擴充功能，目的是營造無干擾的閱讀環境。它會移除網頁上的廣告、側欄與彈出視窗，只留下乾淨、好讀的文字。此擴充功能還提供可自訂字體、配色主題與行距選項，以減輕視覺負擔。搭配內建計時器與閱讀進度追蹤，FocusEx 幫助使用者在設定時段內維持專注——也就是常說的番茄鐘。這種有結構的做法能把長時間閱讀拆成更小、更好消化的片段。
Glide
適用於 macOS 的 Glide 應用程式專為有 ADHD 的讀者設計。它引入「Glide Reading」——一種引導式閱讀法，讓文字以可控速度在畫面上滑動，幫助使用者維持節奏、避免分心。 Glide 的專注計時器與內建速度調整功能，讓使用者得以設定閱讀目標，不必趕進度也能保持投入。它也提供極簡介面，降低視覺雜訊，讓人更能專心在內容上。
ADHD Reader
ADHD Reader Chrome Extension 會把網頁內容重構為對 ADHD 友善的版面，讓數位閱讀更單純。它會自動移除干擾、標示關鍵詞，並把段落切成更短、更好讀的段落。使用者可依偏好調整字體大小、背景顏色與閱讀速度，以配合自己的專注節奏。此擴充功能還提供「專注模式」，會把畫面上除當前行或段落外的內容通通調暗，幫助注意力更持久。
Tiimo
Tiimo 是一款為神經多樣性使用者打造的視覺化每日規劃與時間管理應用程式，也包括 注意力缺陷過動症（ADHD） 使用者。雖然它不是閱讀類型的應用，但透過協助規劃閱讀時段、設定可達成的目標並建立與維持日常規律，對ADHD 讀者很有幫助。介面以圖示、顏色與視覺計時器呈現，將閱讀時段拆解為可管理的步驟，並透過提醒與鼓勵提示幫你穩住專注力。
Genio
Genio 是一個以人工智慧為基礎的學習平台，可為有 閱讀理解 需求的 學生（包含 ADHD 與學習差異者）提供個人化體驗。它能把複雜文字改寫成更白話、好懂的內容，並生成摘要與理解評量題目。該平台推動主動閱讀，鼓勵使用者與內容互動，而非只是滑過去看一眼。 Genio 的自適應回饋系統能看出理解上的缺口，並提供對症的支援。
Actively Learn
Actively Learn 把閱讀變成互動式體驗，直接在數位文本中嵌入理解題目、詞彙定義與討論提示。這種結構會把長段落切分為較小、好消化的片段，讓ADHD 讀者更容易投入。平台支援註記、重點標示以及文字轉語音，強化多感官學習。教師也能掌握進度，並依每位學生的專注時長與能力等級客製化閱讀內容。
Rewordify
Rewordify 會把複雜文本簡化成平易近人的語言，幫助有 ADHD 的讀者維持專注並更快掌握重點。使用者可把文字貼到網站上，系統會即時把艱澀字彙換成更簡單的說法，同時保留原意。它也會以顏色標註文本並提供即時定義，減少中斷查字典的心智負荷。 Rewordify 版面乾淨、無干擾，更好讀，特別適合不擅長面對又長又密段落的讀者。
FAQ
有哪些特別適合注意力缺陷過動症（ADHD）族群的閱讀工具？
適合 ADHD 族群的首選閱讀工具包括以聆聽為主的 Speechify、提供可自訂專注設定的 Helperbird，以及以視覺引導輔助單字追蹤的 Bionic Reading。
ADHD 閱讀工具能在讀書時減少分心嗎？
能，Speechify 透過文字轉語音來降低視覺負荷，而 FocusEx 與 ADHD Reader 則能清掉畫面雜訊，帶來無干擾的閱讀體驗。
這些工具能否幫助 ADHD 使用者提升閱讀理解？
當然可以；Speechify 透過文字轉語音、同步高亮與 AI 摘要，以及 Mindgrasp 或 Genio 將冗長的文字精煉為好消化、易追蹤的段落，讓理解更到位。
文字轉語音真的能幫助 ADHD 讀者更專注嗎？
當然可以；把靜態文字變成更有臨場感的語音，Speechify 讓有ADHD、容易分心或思緒奔騰的使用者，在多工或移動時也能吸收資訊。
哪些 ADHD 工具能把閱讀拆成更小、好掌握的單位？
Mindgrasp、Actively Learn 和 FocusEx 透過分段呈現、提供 摘要 與定時休息間隔，推動分塊閱讀，避免認知超載。
