斯多葛哲學有潛力徹底改變你的生活。源於古代哲學，斯多葛主義已經滲透到從基督教到 認知行為療法 （CBT）等各個領域。
在這裡，我們探討自我控制、自助和斯多葛生活方式的概念。我們還強調了幾本解釋這一重要哲學學派的最佳書籍。
斯多葛主義簡介
表面上看，斯多葛主義是一種起源於古希臘的思想流派。它是希臘化時期的主流哲學流派之一。這一概念探討了人性以及人類如何通過行動和斯多葛美德達到道德卓越。
最早的斯多葛教義來自希臘哲學家芝諾（Zeno of Citium）。他教導說，斯多葛倫理將引導人們達到“幸福”（eudaimonia），這是一個希臘詞，粗略翻譯為“幸福”。
追隨這位早期斯多葛哲學家的人通常同意亞里士多德對幸福的描述。他稱其為“靈魂依據美德的活動”。換句話說，幸福的狀態與你在生活中保持的美德有關。
我們也可以借鑒蘇格拉底及其犬儒學派來探討這一美德的概念。蘇格拉底聲稱，過好生活的藝術在於在所有行為中保持道德。保持美德將使你無論面臨何種悲劇都能堅持下去。
隨著古希臘帝國讓位於羅馬帝國，我們看到了羅馬斯多葛主義者的出現。希臘化哲學影響了包括羅馬皇帝馬可·奧勒留、年輕的塞內卡和愛比克泰德在內的多位哲學家和領袖。
儘管你可能輕易地將斯多葛主義視為古代世界的遺跡，但其原則在今天仍然至關重要。即使你不以亞里士多德的方式追隨古代斯多葛主義，許多哲學的實踐在今天仍被使用。
古代斯多葛哲學家的話語從 雅典 和羅馬傳到了商業世界。斯多葛主義也在某些心理治療分支中得到實踐。即使你的抱負不如達到道德卓越那麼高，你仍然可以利用斯多葛主義來克服生活中的挑戰。
最佳斯多葛主義書籍
最佳的斯多葛主義書籍將哲學家如芝諾和柏拉圖的話語轉化為可行的建議。以下是七本對斯多葛主義感興趣的人應該閱讀的好書，其中幾本由著名現代哲學家馬西莫·皮格里烏奇推薦。
《沉思錄》 - 馬可·奧勒留
作為最古老和最著名的斯多葛書籍之一，《沉思錄》是斯多葛哲學家必讀之作。前羅馬皇帝馬可·奧勒留將克里西普、狄奧根尼和克里安西斯等哲學家的教誨濃縮成對生活的沉思。
這本書由奧勒留寫給自己的筆記組成，編輯成一本大部頭。這些筆記提供了反思和見解，幫助你了解什麼造就了一位有影響力的領袖。
《談話錄》、《片段》、《手冊》 - 愛比克泰德
由羅賓·哈德翻譯的《談話錄》是斯多葛主義最具影響力的書籍之一。
它闡述了愛比克泰德定義的哲學核心原則。它教導持久的幸福只能來自努力工作和自我反省。它還作為這位希臘哲學家的傳記，記錄了他作為前奴隸和教師的生活。
《倫理書信：致盧西利烏斯》 - 盧修斯·安奈烏斯·塞內卡
《倫理書信》遠不止是一本關於斯多葛主義的書。它還探討了尼祿統治下的意大利生活。此外，它包含了詩歌、書信和一些偉大羅馬哲學家之間的討論。
塞內卡的書信解釋了斯多葛主義如何應用於最簡單的情境，例如應對多事的鄰居。對於那些想要探索斯多葛主義崇高目標與日常應用之間二分法的人來說，這是理想的收藏。
《愛比克泰德手冊》 - 愛比克泰德
《愛比克泰德手冊》是一部短小的手冊，定義了愛比克泰德眼中的斯多葛主義。可以將其視為斯多葛哲學的入門書。雖然它不會告訴你所有需要知道的事情，但它仍然包含了許多可以應用於現代生活的寶貴建議。
《美好生活指南》 - 威廉·布拉克斯頓·歐文
你是否曾擔心自己在浪費生命？
William Braxton Irvine 在書中運用斯多葛哲學來面對這種常見的恐懼。他展示了古代教義如何應用於現代生活，並探討了一些斯多葛技巧，幫助你在追求美好生活的過程中獲得滿足。
新斯多葛主義 - Lawrence C. Becker
在《新斯多葛主義》中，Becker 探討了如果斯多葛的道德倫理對現代生活有更大影響，生活會是怎樣的。
他特別研究了斯多葛對倫理理論的看法。這種方法如何應用於現代科學甚至商業？Becker 回答了這些問題，並提供了如何在21世紀實踐斯多葛主義的見解。
斯多葛與幸福的藝術 - Donald Robertson
我們都想要幸福。
這是貫穿 Robertson 書中的主題，他探討如何將斯多葛策略應用於現代生活。作為部分斯多葛手冊和部分自助書籍，《斯多葛與幸福的藝術》既是啟發人心的讀物，也是激勵人心的作品。
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常見問題
斯多葛的人是什麼樣的？
斯多葛的人始終保持自我控制。根據現代作家 Ryan Holiday 的說法，斯多葛可能無法控制世界，但他們總是能控制自己。
斯多葛相信上帝嗎？
斯多葛通常不相信上帝是具體的實體。他們更傾向於在所有創造物中看到上帝，從最卑微的植物到最傑出的人類。
馬可·奧里略作為斯多葛的目標是什麼？
馬可·奧里略的哲學不斷提醒自己他的斯多葛價值觀，以便他能夠作為領導者實施這些價值觀。
斯多葛的理想是什麼？
斯多葛的理想是通過與自然世界和諧相處來達到道德卓越。
