透過專為 ADHD 管理設計的頂級 Chrome 擴充功能提升專注力和生產力。保持組織有序，阻擋干擾，增強專注力。

最佳 Chrome 擴充功能：專注力不足過動症 (ADHD)

在當今快節奏的世界中，保持專注和有序對於專注力不足過動症 (ADHD) 的個人來說可能是一項艱鉅的任務。幸運的是，科技提供了一系列工具和資源來協助管理 ADHD 症狀並優化生產力。其中，專為支持 ADHD 個人設計的 Chrome 擴充功能就是一個寶貴的資源。在本文中，我們將探討一些最佳的 Chrome 擴充功能，這些功能針對 ADHD 個人的獨特需求，幫助他們更輕鬆地發揮潛力並實現目標。

我們的方法

為了確保我們提供最有幫助的建議，我們進行了廣泛的研究，以選擇最適合 ADHD 個人的 Google Chrome 擴充功能。我們的選擇過程涉及深入分析，考慮了用戶反饋、專家見解以及專門設計來應對 ADHD 相關挑戰的功能。因此，讓我們來探索 Chrome 網上應用店中最優秀的擴充功能，這些功能專為 ADHD 用戶設計。

Speechify

Speechify 是一款創新的 Chrome 擴充功能，利用先進的 文字轉語音 技術將書面內容轉換為口語，讓 ADHD 用戶可以聆聽文章、DOC、PDF、圖片上的文字、社交媒體帖子、網頁等。通過將書面材料轉換為音頻格式，用戶可以更有效地吸收信息，輕鬆保持專注並更容易記住信息。此外，這款強大的工具提供超過 30 種語言的自然語音，並有 130 種不同的聲音可供選擇。

• 評分：4.5/5
• 總評分：9,244
• 總評論：1,630
• 用戶：1,000,000+
• 語言：英語

TTSReader

TTSReader 是一款 Chrome 擴充功能，可以直接在瀏覽器中將任何文字轉換為語音。這款強大的工具提供多種功能，滿足 ADHD 個人的需求，包括突出顯示正在朗讀的文字和調整閱讀速度的選項，這有助於保持專注和理解。該擴充功能支持多種語言，使其能夠滿足多樣化用戶的需求。

• 評分：3.8/5
• 總評分：184
• 總評論：79
• 用戶：40,000+
• 語言：英語

Voice In - 語音轉文字輸入

Voice In - 語音轉文字輸入擴充功能允許用戶將他們的想法和創意口述，將口語轉換為文字，這對於可能在寫作或打字方面有困難的 ADHD 個人來說是一個有用的工具。該擴充功能能夠實時將語音轉換為文字，並能在包括 Google Docs 在內的 10,000 多個網站上輸入，支持 50 多種不同語言。

• 評分：4.3/5
• 總評分：984
• 總評論：263
• 用戶：20,000+
• 語言：Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Deutsch, English, Filipino, Français, Nederlands, Norsk, Tiếng Việt, Türkçe, català, dansk, eesti, español, italiano, latviešu, lietuvių, magyar, polski, português (Brasil), português (Portugal), română, slovenský, slovenščina, suomi, svenska, čeština, Ελληνικά, Српски, български, русский, українська, עברית, हिन्दी, ไทย, ‫العربية, 中文 (简体), 中文 (繁體), 日本語, 한국어

Toggl Track

Toggl Track 是一款時間追蹤擴充功能，幫助 ADHD 個人保持專注並有效管理他們在任務上花費的時間，通過可視化不同項目上的時間分配。這款網絡工具在任何網頁上添加計時器，以實時追蹤生產力。它還會存儲數據，以便用戶在下次工作時挑戰自己之前的時間。

• 評分：4.4/5
• 總評分：1,510
• 總評論：318
• 用戶：400,000+
• 語言：英語

Ultra Timer

Ultra Timer 是一款多功能計時器擴充功能，有助於時間管理和生產力，允許 ADHD 用戶設置自定義計時器和提醒，以保持他們的活動和目標在正軌上。Ultra Timer 可以倒數計時長達 999 分鐘（16.65 小時）。憑藉其用戶友好的界面，Ultra Timer 使 ADHD 個人能夠有效管理時間並提高生產力，促進日常生活中的結構感和成就感。

• 評分：3.8/5
• 總評分：52
• 總評論：18
• 用戶：10,000+
• 語言：英語

Marinara: Pomodoro® 助手

Marinara: Pomodoro® 助手遵循番茄工作法，將工作分為專注的時間段和休息時間，這對於有注意力缺陷多動症（ADHD）的人特別有幫助，能提升專注力和生產力。此擴展提供工具欄圖標和倒計時器，並可查看歷史記錄和過去的統計數據。用戶還可以安排定時會話，並從超過20種聲音中選擇音頻通知，使其適合短暫和長時間的休息。

• 評分：4.8/5
• 總評分：1,399
• 總評論：398
• 用戶：300,000+
• 語言：印尼語、馬來語、德語、英語、英語（英國）、法語、斯瓦希里語、荷蘭語、挪威語、越南語、土耳其語、加泰羅尼亞語、丹麥語、西班牙語、意大利語、立陶宛語、波蘭語、葡萄牙語（巴西）、葡萄牙語（葡萄牙）、羅馬尼亞語、芬蘭語、瑞典語、捷克語、希臘語、塞爾維亞語、俄語、烏克蘭語、希伯來語、波斯語、孟加拉語、泰盧固語、泰語、阿拉伯語、中文（簡體）、中文（繁體）、日語

Hyper Read

Hyper Read 是一款由神經多樣性開發者創建的快速閱讀瀏覽器擴展，旨在幫助神經多樣性個體更快、更高效地閱讀在線內容。通過將網頁轉換為更易於閱讀的文本，並強調單詞的某些部分以引導讀者的視線，該擴展通過以獨特的格式呈現文本來提高閱讀速度和理解力，幫助有注意力缺陷多動症、閱讀障礙和其他殘疾及神經多樣性狀況的人更高效地處理信息。

• 評分：5/5
• 總評分：168
• 總評論：1
• 用戶：168
• 語言：英語

News Feed Eradicator

News Feed Eradicator Chrome 擴展對於有注意力缺陷多動症（ADHD）的人來說是一個有價值的工具，因為它可以減少因無休止地瀏覽社交媒體動態而造成的干擾。通過將像 Facebook 這樣的分心網站上的新聞動態替換為激勵語錄或可自定義的消息，它幫助用戶專注於他們的任務和目標。此擴展通過減少可能阻礙生產力和專注力的過度刺激，促進更健康的數字環境。

• 評分：4.7/5
• 總評分：1,774
• 總評論：476
• 用戶：200,000+
• 語言：英語

SpeakIt! - Chrome 的文字轉語音

Chrome 的文字轉語音：SpeakIt! 是一款文字轉語音擴展，可以朗讀選定的文本，提供一種替代方式來消化書面內容，減少對於有注意力缺陷多動症（ADHD）的人閱讀的壓力。該擴展還可以用50種不同的語言朗讀，對於多語言用戶來說是一個很好的選擇。文字轉語音技術通過促進更好的理解和減少與閱讀相關的認知負擔，幫助有注意力缺陷多動症的人提高專注力和信息保留。

• 評分：3.9/5
• 總評分：84
• 總評論：25
• 用戶：30,000+
• 語言：德語、英語、英語（英國）、英語（美國）、法語、丹麥語、西班牙語、意大利語、波蘭語、葡萄牙語（巴西）、葡萄牙語（葡萄牙）、羅馬尼亞語、瑞典語、希臘語、塞爾維亞語、保加利亞語、俄語、烏克蘭語、印地語、中文（簡體）、日語

Postlight Reader

Postlight Reader 是一款無干擾的閱讀擴展，能夠去除網頁上的不必要元素，讓有注意力缺陷多動症（ADHD）的人專注於主要文本，提升閱讀體驗。其廣告攔截功能消除了煩人的廣告彈出窗口，為有注意力缺陷多動症的人提供了一個更清晰、更專注的閱讀環境，僅由清晰的文本和圖像組成，以增強他們的專注力並最大限度地減少潛在的干擾。

• 評分：3.9/5
• 總評分：1,704
• 總評論：336
• 用戶：500,000+
• 語言：英語

Helperbird

Helperbird 是一款輔助工具，支持有注意力缺陷多動症（ADHD）、視力障礙、閱讀障礙和其他閱讀和寫作困難的人，提供多種可自定義的閱讀、寫作和輔助功能。Helperbird 的一些功能包括文字轉語音、語音輸入、閱讀模式、專注尺、閱讀覆蓋、高亮、字典、拼寫檢查等。該擴展還有 Google Docs 和幻燈片的附加組件，並支持 Grammarly。

• 評分：4.5/5
• 總評分：123
• 總評論：92
• 用戶：50,000+
• 語言：Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Deutsch, English, Filipino, Français, Nederlands, Norsk, Tiếng Việt, Türkçe, Català, Eesti, Español, Hrvatski, Italiano, Latviešu, Magyar, Português (Brasil), Slovenščina, Svenska, Čeština, Ελληνικά, Српски, български, Yкраїнська, فارسی‎, मराठी, বাংলা, ગુજરાતી, తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, ไทย, ‫العربية, 日本語, 한국어

Bionic Reader

Bionic Reader 是一款速度閱讀擴展，使用獨特的呈現格式來提高閱讀速度和理解力，對於想要提升閱讀技能的 ADHD 個體來說是一個有效的工具。該擴展會改變任何網頁上的字體，以促進閱讀過程，並通過人工固定點引導眼睛閱讀文本，使讀者只需專注於某些字母，大腦即可完成單詞，從而改善 ADHD 和自閉症等神經多樣性人群的可讀性。

• 評分：3.9/5
• 總評分：21
• 總評論：13
• 用戶：10,000+
• 語言：English

Announcify

Announcify 最初是一款 Android 手機應用，現在也有一個文本轉語音擴展，可以朗讀網頁內容，提高可訪問性，減少視覺閱讀的需求，這對於喜歡聽覺輸出的 ADHD 個體來說非常有益。通過語音控制和多種語音選擇，ADHD 可以輕鬆完成待辦事項，並聆聽網頁、社交媒體帖子、電子郵件等。

• 評分：2.8/5
• 總評分：188
• 總評論：103
• 用戶：10,000+
• 語言：English

No Caps

No Caps Chrome 擴展為那些在瀏覽互聯網時偏好小寫格式的人提供了一個簡單的解決方案，例如那些覺得大寫字母視覺上過於壓迫或分心的 ADHD 個體。此擴展確保網頁上的所有字母都以小寫顯示，消除了被大寫字母「喊叫」的視覺印象，創造了一種更放鬆和悠閒的美感。雖然它成功地轉換了網站上的文本，但需要注意的是，No Caps 不會影響圖片。

• 評分：4.5/5
• 總評分：35
• 總評論：16
• 用戶：194
• 語言：English

BeeLine Reader

BeeLine Reader 在數百萬個網頁和博客上應用色彩漸變，通過減少視覺干擾和提高專注力來增強 ADHD 個體的閱讀速度和理解力。事實上，這款獲得 MIT、斯坦福和聯合國獎項的 Chrome 擴展幫助大多數用戶提高了 20-30% 的閱讀速度。該程序還提供 PDF 和 IOS 擴展。

• 評分：3.6/5
• 總評分：207
• 總評論：99
• 用戶：30,000+
• 語言：English

ClickUp

ClickUp 是一款任務管理擴展，幫助 ADHD 個體保持組織性，優先處理任務並跟蹤進度，促進生產力。ClickUp 讓用戶可以輕鬆地將網站書籤化為任務、跟蹤時間、編輯截圖、做筆記等，通過提供一個集中的任務管理平台來減少壓力。

• 評分：3.9/5
• 總評分：131
• 總評論：83
• 用戶：200,000+
• 語言：English

Speechify — ADHD 最快速增長的 Chrome 擴展之一

Speechify 正迅速成為 ADHD 個體中增長最快的 Chrome 擴展之一。這款強大的工具利用先進的文本轉語音技術，將書面文本轉換為自然的音頻，讓用戶可以聆聽文章、文件和其他內容，而不是閱讀。Speechify 的速度和效率為 ADHD 個體提供了顯著的優勢，使他們能夠更有效地獲取信息，增強專注力並提高理解力。憑藉其用戶友好的界面和可自定義的功能，Speechify 使 ADHD 個體能夠以更便捷和高效的方式接觸各種數字內容。立即免費試用 Speechify。

常見問題

什麼是 Mercury Reader for ADHD？

Mercury Reader 是一款 Chrome 擴充功能，通過移除雜亂和干擾來簡化網頁，讓注意力缺陷過動症（ADHD）患者能專注於主要文本。它提供了一個乾淨且無干擾的閱讀環境，提升閱讀體驗。

有沒有改善 Google 套件產品中 ADHD 挑戰的 Chrome 擴充功能？

雖然 Google 日曆、Gmail、Google 文件和 Google 雲端硬碟可能沒有專門針對 ADHD 的擴充功能，但一般的擴充功能如提醒、文字轉語音或日曆整合工具可以幫助 ADHD 患者管理時間、設置提醒並掌握日程。

Speechify 是免費的嗎？

Speechify 提供付費和免費版本。

有哪些適合 ADHD 用戶的 Netflix 節目？

像 Abstract: The Art of Design 或 Explained 這樣的思考型紀錄片是 ADHD 用戶的好選擇，提供引人入勝的內容，同時帶來教育性和啟發性的體驗。

Zoom 可以通過 ADHD 專注的 Chrome 擴充功能增強嗎？

雖然可能沒有專門針對 Zoom 的 ADHD 擴充功能，但一般的 Chrome 擴充功能如降噪工具、虛擬背景增強器或會議錄製工具可以幫助 ADHD 患者。

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