默讀是一種常見的習慣，當你在閱讀時在腦海中默默地念出文字。以下是如何避免這種情況並提高閱讀能力的方法。

如何避免默讀？

人們在流利閱讀時遇到困難的原因有很多。閱讀困難可能源於閱讀障礙或注意力缺陷多動障礙（ADHD），或其他多種原因。所有這些都可能對我們閱讀書面內容的能力產生重大影響。

另一個因素，稱為默讀，可能會限制讀者在處理不熟悉的單詞時的流暢性。雖然這是自然的，但它可能會干擾你的朗讀能力，使生活變得稍微困難一些。在接下來的文字中，我們將解釋什麼是默讀以及如何克服它。

什麼是默讀？

默讀是一種涉及無聲語音的閱讀習慣。這種發音發生在我們的腦海中，所以只有我們自己能聽到。通常發生在我們閱讀書面內容時。科學家解釋這是一種與短期記憶相關的自然過程，根據其過度程度，它可以是有幫助的，也可以是干擾的。

在有幫助的情況下，默讀可以讓我們更好地理解單詞及其相互關係。然而，它也可能是一件壞事，因為它會大大減慢我們的閱讀速度，使得朗讀幾乎變得不可能。

如何減少默讀

不幸的是，儘管一些快速閱讀課程聲稱可以完全停止默讀，但這是不可能的。我們可以通過避免和減少它來提高閱讀能力，成為更好的敘述者。以下是一些實用的方法，可以幫助你提高閱讀能力，避免這一常見挑戰。

使用指引工具閱讀

所有快速閱讀技巧都依賴於一個基本技術，即用手引導眼睛的移動和周邊視覺。雖然這可能看起來有點幼稚，但實際上這是一個很好的方法，可以專注並持續地跟隨文字。這不僅有助於提高閱讀理解能力，還能提高整體朗讀能力。它還能減少對某個單詞的過度專注，這是所有讀者的常見習慣。

邊聽音樂邊閱讀

研究證明，聽音樂可以極大地改善你的閱讀。音樂不僅能減少默讀，還能提供聽覺刺激，幫助你更好地集中注意力，無論你住在像紐約這樣的喧鬧城市還是較安靜的鄉村地區。然而，值得指出的是，並不是所有音樂類型都能達到這種效果。放鬆的古典音樂，節奏較慢，會比一些快節奏的流行音樂或重音樂更適合任何讀者。

讓嘴巴忙起來

在閱讀時吃東西或咀嚼東西是減少默讀的另一個好方法。原因很簡單。當你讓嘴巴忙起來時，內心聲音形成單詞的機會幾乎為零。因此，如果你在默讀方面有問題，可以試著嚼口香糖、咬鉛筆或含糖果。

加快閱讀速度

一般人的說話速度大約在每分鐘200到250個單詞之間。如果你在自我閱讀時試著將這個數字提高一百，你就會有更少的時間在腦海中默念大量單詞。這不是減少默讀的最簡單方法，但對某些人來說可能有用。不要擔心犯錯。隨著時間的推移，你會掌握這個技巧。

邀請客座講者

試著用不同的聲音閱讀一組單詞。你可以想像自己聽起來像一個虛構角色或你熟悉的名人，這樣你就能大大減少默讀。

Speechify 如何幫助減少默讀

除了我們提到的五個經典技巧外，還可以使用輔助技術來提升你的閱讀技能。文字轉語音技術特別有幫助。最好的例子是一個名為 Speechify 的應用程式。它優於任何快速閱讀課程。

這個TTS工具使用機器學習、人工智慧和光學字符識別，將任何閱讀材料逐字轉換為可聽的語音，使用自然的AI語音。這些語音有超過30種，並支持超過15種語言。

Speechify 如何幫助減少默讀？很簡單。當你將一行文字粘貼到應用程式中並按下播放鍵時，應用程式會突出顯示AI語音正在閱讀的單詞。當突出顯示發生時，你會更容易專注於個別單詞。

但這還不是全部。使用 Speechify 減少默讀的另一個好處是你可以改變AI講述者的閱讀速度。Speechify 可以達到每分鐘900個單詞，但這不是必需的。只需將其設置為超過每分鐘300個單詞，腦海中的默讀就會減少。你可以將任何文件變成類似播客的體驗。你將不再以同樣的方式看待閱讀Word文件。

如果您想試用 Speechify，我們有好消息告訴您。這款應用程式可在所有熱門設備和平台上使用。您可以在 iOS 和 Android 設備上使用，也可以在 Mac 電腦上作為獨立應用程式使用。此外，它還可以作為網頁瀏覽器的附加元件使用。點擊這裡開始免費使用 Speechify。

常見問題

什麼是默讀？

默讀是指在閱讀時我們內心默默發出的聲音。我們通過產生微小的喉部運動來實現，就像正常說話時一樣。默讀的習慣可以對我們的閱讀產生正面和負面的影響。作為一種不良習慣，它會妨礙我們以穩定的速度大聲朗讀，因為我們會重複閱讀單個單詞。

如何防止默讀？

不幸的是，您無法完全防止默讀。相反，您可以通過練習各種快速閱讀技巧或使用如 Speechify 這樣的文字轉語音輔助技術來減少默讀，以提高閱讀能力。

如何減少默讀？

減少默讀的簡單方法包括：

• 用手指作為閱讀指引；
• 聆聽輕鬆的音樂；
• 用口香糖或硬糖占據嘴巴；
• 將閱讀速度提高到每分鐘 300 字以上；
• 通過數數或模仿其他聲音來分散注意力；
• 使用 Speechify 文字轉語音應用程式。

為什麼會發生默讀？

默讀是自然現象，意味著每個人都會發生。科學家認為這使我們的大腦更容易獲取意義，記憶和理解單詞和詞組。他們認為這可以減少認知負擔。