對於有閱讀障礙的人來說，閱讀有時像在破解祕密語言——字母會對調、文字糊成一片，專注力往往在理解力建立之前就先散了。別人幾分鐘就能搞定的事，你可能得耗上好幾個小時，久了難免感到沮喪或挫敗。但事實是，閱讀障礙不代表你讀不好，而是你用不同的方式在讀。只要搭配正確的策略與科技，你可以提升閱讀流暢度、理解力與自信心。本文將帶你了解有閱讀障礙時如何讀得更好。
了解為何有閱讀障礙時，閱讀會這麼吃力
閱讀障礙是一種學習差異，影響大腦處理書寫語言的方式。它與智力無關，許多有閱讀障礙的人很有創意、直覺敏銳——只是閱讀與寫作會更吃力。
關鍵挑戰在於解碼，也就是把字母和聲音自動對應起來。對有閱讀障礙的讀者來說，這個過程需要更多時間與專注，久了容易腦力耗竭、理解力也會下滑。時間一長，拚命想「跟上」的挫折感，可能引發焦慮、逃避，甚至羞愧。
有閱讀障礙也能讀得更好的重點建議
面對閱讀障礙，閱讀常讓人不知所措；但透過實用技巧與支援工具，仍能強化理解力、建立自信，並重新找回閱讀的樂趣。以下是有閱讀障礙時讀得更好的關鍵建議。
從用眼閱讀，改成以聽覺為主
傳統閱讀得持續進行視覺解碼，對有閱讀障礙的大腦來說容易超載。把用眼讀改成用耳聽，是讓閱讀更輕鬆的有效方法之一。
像文字轉語音與 AI 聲音工具（例如Speechify）這類工具，可以把文字、PDF 或網頁轉成自然語音。你不必再逐字硬解，而是改以輕鬆聆聽吸收。穩定的語速與節奏，有助提升理解力，也能減輕壓力。
同步看與聽，記憶與理解更到位
有閱讀障礙的人常覺得閱讀支離破碎，因為眼睛難以平順追蹤文字。字母看起來會移動或互換位置，導致難以維持在正確行列。像Speechify透過同步標示來改善——當 AI 聲音朗讀時，螢幕上會即時標示每個字詞。這類視覺提示能穩定視線，同步由耳朵自然處理語音。
把聽覺輸入與視覺追蹤配對，你能培養流暢度，時間久了也能改善字詞辨識。這是一種溫和的多感官方法，能以可掌控、甚至愉悅的方式，重新訓練大腦把聲音與符號連起來。
從小步開始，建立穩定習慣
有閱讀障礙時，長時間閱讀很容易讓人打退堂鼓，尤其過去曾被挫折打擊。與其硬撐著啃長篇，不如先從短小且可達成的目標開始。
每天先用 5 到 10 分鐘的聆聽與閱讀開個頭。挑你真的喜歡的主題來維持動力，不論是小說、新聞 文章，或是社群貼文。這種循序漸進的做法不只強化你的 理解力，也幫你重新找回閱讀的感覺。時間一久，這些累積的小進步會把挫折感化為實際的成長。
用 AI 摘要簡化艱澀內容
教科書、報告或學術論文這類高密度的閱讀材料，對任何人都可能令人不知所措，對有閱讀障礙的人尤其如此。要從長篇大段中抓重點很費工，久了常讓人身心俱疲。
Speechify 的 AI 摘要 功能會自動把冗長文字濃縮成精簡、好吸收的重點概覽。你可以先掌握關鍵資訊，進入細節前就抓到整體脈絡。當大腦先有大方向，其餘內容就更好親近。不再卡在個別字詞上，你能把注意力放在意義與情境，理解力也會隨之提升。
客製化閱讀體驗
每位有閱讀障礙的讀者都不一樣。有人偏好較慢的朗讀速度與沉穩的聲線，有人則靠生動、富表情的旁白更能專心。 文字轉語音 的一大優勢就是高度可自訂。
Speechify 讓你調整播放速度、口音與語調，並提供超過 1,000 種聲音，還支援 60+ 種語言。你可以挑選聽起來最自然、最合你胃口的聲音。若你在閱讀其他語言的內容，Speechify 的多語言支援可確保發音到位、節奏流暢。這樣的個人化，讓閱讀不再像一場千篇一律的硬仗，而更像為你量身打造的引導式、可調適體驗。
減少視覺壓力與疲勞
許多有閱讀障礙的人會經歷視覺壓力，字母看起來會移動、模糊或彼此融合。這讓傳統閱讀不只困難，還可能引發身體不適。
文字轉語音 讓你不用長時間盯著文字，可減少眼睛疲勞與頭痛。當你想視覺跟讀時，像 Speechify 這類工具能調整字距、背景顏色與高亮對比，把不適降到最低。
Speechify：與你並肩，幫助有閱讀障礙的人讀得更好
Speechify 是最貼心、也最具賦能性的 文字轉語音 工具之一，特別適合有閱讀障礙的讀者。其支援 60 多種語言、1,000+ 種擬真 AI 聲音，朗讀自然清晰，減少單調感並提升 理解力。應用程式的高亮跟讀功能有助於維持視覺專注，而 AI 摘要 與 AI 測驗功能能強化學習。 Speechify 的 OCR 掃描器甚至能把你拍攝的印刷文字立即轉成 朗讀，讓任何文字都能以語音輕鬆取得。
常見問題
有閱讀障礙的人可以改善閱讀能力嗎？
沒錯。透過持續練習、良好的學習環境，搭配像 文字轉語音 等輔助工具，有閱讀障礙的人能大幅提升閱讀流暢度與理解力。
Speechify 如何協助有閱讀障礙的人？
Speechify 會以自然語音朗讀文字、即時標示字詞，並提供 摘要，讓閱讀更快、更輕鬆，也更有趣。
聆聽跟閱讀一樣有效嗎？
對於有 閱讀障礙 的人來說，使用像 文字轉語音 的應用程式（例如 Speechify）常能提升理解力 與記憶，因為它能減輕解碼負擔，並啟動聽覺學習管道。
Speechify 能讀取印刷書籍或紙本文件嗎？
沒問題！透過光學字元辨識（OCR）掃描，Speechify 能即時把印刷文字影像轉成語音。
