如何治療成人的閱讀障礙？

根據國際閱讀障礙協會的資料，全球有百分之十的人口患有閱讀障礙。以下是一些治療成人閱讀障礙的最佳方法。

患有閱讀障礙的人無法將語音與構成單詞的字母聯繫起來。雖然這被視為學習困難，但與智商無關，也與視力問題無關。談到閱讀障礙時，兒童通常是焦點，因為症狀在早期就會變得明顯。然而，許多成年人在晚年發現自己也有這種情況時感到驚訝。那麼，讓我們來談談他們及其面臨的問題吧？

成人閱讀障礙者在日常生活中的困擾

眾所周知，像閱讀障礙這樣的狀況使生活變得更加困難，成年人也不例外。與兒童一樣，他們更容易感到焦慮、憤怒、自卑，甚至抑鬱。了解更多：

• 焦慮：這是人類對危險的常見反應，表現為戰鬥、逃跑或僵住反應。患有閱讀障礙的成年人通常在上班前感到焦慮，因為他們知道自己會陷入由其狀況直接引起的緊張情況。
• 憤怒：閱讀障礙的成年人對憤怒並不陌生。他們與患有此學習障礙的兒童的唯一区別在於他們將憤怒指向誰。對於成年人來說，通常是同事、家人和朋友。
• 自尊：閱讀障礙和心理健康不佳密切相關。具體來說，患有這種學習障礙的人會因閱讀能力差而低估自己，這可能導致社交能力差，進而影響心理健康。
• 抑鬱：患有這種閱讀困難的成年人容易對自己產生負面想法。這導致他們難以正面解讀日常經驗，最終無法將未來視為美好的可能。

閱讀障礙影響生活的私人和職業方面。從無法建立良好的社交關係到工作表現不佳，患有閱讀障礙的成年人會覺得無法改變自己的生活。

成人閱讀障礙的症狀和跡象

成人和兒童中最常見的兩個閱讀障礙症狀是：

• 閱讀和解決數學問題
• 記憶和時間管理

閱讀障礙者在閱讀理解和總結方面也有問題。此外，他們可能難以理解成語和笑話。除了這些閱讀障礙的跡象，其他問題也可能使日常生活變得困難，包括以下幾點：

• 難以專注於一項活動
• 避免參加與計劃相關的會議
• 被要求填寫長表格時感到不知所措
• 對錯誤反應過度
• 執行嚴格標準
• 以視覺方式學習
• 對壓力敏感
• 自尊心低落

理解注意力缺陷多動症（ADHD）與閱讀障礙的區別

雖然許多人將它們混淆，但閱讀障礙和注意力缺陷多動症（ADHD）是不同的腦部狀況。然而，它們經常交叉，因為三分之一的閱讀障礙患者也患有ADHD。此外，與一般人群相比，患有ADHD的人患上心理疾病和學習障礙（如閱讀障礙）的風險增加六倍。然而，患有ADHD並不保證會發展成閱讀障礙。ADHD不是由閱讀障礙引起的。閱讀障礙會使你難以理解口語和書面語言。另一方面，ADHD使你更容易過度活躍，並妨礙你專注和調節衝動的能力，使日常工作變得更加困難。

治療閱讀障礙的常見醫療建議

在醫療專業人員確定問題後，閱讀障礙的治療策略可以包括：

• 職業治療，以教導如何管理閱讀障礙在工作中引起的問題
• 培訓或輔導以幫助更流利地閱讀，這對任何年齡的閱讀障礙者都至關重要
• 根據《美國殘疾人法案》（ADA）向雇主申請合理的便利
• 尋求口頭指導而非書面指導
• 尋求支持小組以制定策略來幫助學習和保留新材料
• 在不舒服的情況下進行練習

科技在管理閱讀障礙方面也能發揮重要作用，特別是對於有工作的成年人。以下是一些可能有用的東西：

• 使用語音轉文字和文字轉語音的應用程式和軟體，幫助閱讀障礙者免於必須書寫或打字
• 錄製會議或重要對話，以便在錯過關鍵資訊時可以重聽
• 使用電子行事曆來幫助保持進度並減少分心

支持成人閱讀障礙的最佳非醫療方法

雖然對於各類型閱讀障礙的醫療建議很重要，但也有非醫療的方法可以減輕成人面臨的困難。我們所談論的是輔助技術工具，包括各種應用程式和程式，這些工具可以讓有閱讀障礙的成人生活更輕鬆。

• KAZ-Type：該程式由閱讀障礙研究信託基金協助創建，專為閱讀障礙者的特定需求量身定制。對他們來說，打字通常比用筆寫字更簡單。程式通過練習和課程指導他們建立扎實的觸控打字能力基礎，讓他們在工作中表現得更輕鬆。
• Sonocet Audio Notetaker：Sonocent Audio Notetaker 使用單一工作區記錄音頻，並附上相應的幻燈片和文字。這是一種更有效的筆記方法，特別適合那些手動做筆記有困難的人。用戶可以分類和整理他們的筆記集，以便在需要時隨時輕鬆獲取。
• ClaroRead：ClaroRead 允許用戶輕鬆在 Google Docs 中寫作、進行研究、閱讀 PDF 文件和拼寫檢查。他們可以利用思維導圖來創建項目、文件和其他內容，並組織他們的想法。雖然許多用戶是閱讀障礙者，但它也被沒有任何學習困難的人廣泛使用。
• Talking Fingers：一款先進的軟體——Talking Fingers——提供多種活動，鼓勵積極的閱讀和拼寫。每個部分都專注於不同的能力，如閱讀、打字或寫作。雖然名義上是為高中生設計，但對於有閱讀障礙和類似情況的成人來說也相當有幫助。
• Speechify：作為目前最好的文字轉語音應用程式，Speechify 可以將任何書面文字轉換為自然的語音。該應用程式允許文字高亮顯示，這可以幫助用戶跟隨並練習他們的閱讀技能。使用 Speechify 的閱讀障礙成人能夠通過提高閱讀理解和記憶力來更高效地工作。