最佳 ADHD 閱讀應用程式
在廣大的文學和內容世界中導航對於有注意力缺陷多動症（ADHD）的人來說可能是一項挑戰。這種神經發展障礙主要在兒童期診斷，但通常會持續到成年，帶來專注、衝動控制和注意力方面的挑戰，使閱讀成為一項可能令人生畏的活動。然而，數位工具的出現開啟了一個新的支持時代，提供專門針對這些挑戰的應用程式。
讓我們深入了解 ADHD 的本質、其亞型、對閱讀的障礙，最重要的是，介紹一些設計來緩解這些困難的最佳閱讀應用程式。無論您或您認識的人是否有 ADHD，這些工具可能是開啟更順暢閱讀體驗的關鍵。
什麼是 ADHD？
注意力缺陷多動症（ADHD）是全球最常見的兒童神經發展障礙之一。通常在孩子開始上學時診斷，並且通常是一種終身狀況。然而，成人 ADHD 也可以在後期診斷。ADHD 的大腦可能導致兒童或成人難以專注、難以控制衝動行為、難以集中注意力，並可能無法靜坐。
三種類型的 ADHD
CDC 定義了三種類型的 ADHD。每一種都有其特定的 ADHD 症狀。
以注意力不集中為主的表現
這種類型的 ADHD 患者在注意力方面有困難，會有以下症狀：
- 組織能力差
- 難以完成任務
- 難以注意細節
- 難以遵循指示
- 難以跟上對話
- 容易分心
- 忘記日常細節
以多動-衝動為主的表現
這種類型的 ADHD 患者在衝動和坐立不安方面有困難，會有以下症狀：
- 坐立不安
- 過度說話
- 難以長時間靜坐
- 在兒童中，經常跑、爬、跳等
- 感到不安
- 執行功能困難
- 衝動控制困難
- 打斷他人
- 從他人手中搶東西
- 在不適當的時候說話
- 難以等待輪到自己
- 難以聽從指示
- 時間管理不佳
- 容易發生意外和受傷
混合型表現
這種類型的 ADHD 患者表現出兩種類型 ADHD 的症狀。
ADHD 如何影響閱讀
ADHD 使閱讀變得困難的原因在於其名稱——注意力缺陷。有 ADHD 的人難以專注和集中，這使得他們更難以視覺跟蹤信息並保留所讀的信息。
這可能會顯著影響個人的閱讀理解和閱讀速度。它還可能影響個人的心理健康，甚至整體健康，因為他們努力取得成功。
2019 年發表的一項研究發現證據顯示 ADHD 經常伴隨其他閱讀障礙。這些學習障礙可能會影響閱讀能力。
最佳 ADHD 應用程式
有許多應用程式可以幫助 ADHD，包括成人和兒童的 ADHD 應用程式。這些應用程式包括計時器和提醒、思維導圖、項目跟蹤、組織、清單等。以下是一些最佳的 ADHD 應用程式：
SimpleMindPro
SimpleMindPro 是一款強大的心智圖工具，讓用戶能夠以視覺化的方式組織他們的想法、任務和創意。其直觀的介面和可自訂的佈局，讓有注意力缺陷過動症（ADHD）的人更容易將複雜的概念和任務分解成可管理的部分。這種視覺化方式特別有助於理解想法之間的關係並增強記憶力。
記住牛奶
記住牛奶是一款任務管理應用程式，讓用戶能夠創建待辦事項清單、設置提醒和分類任務。其簡單的設計和通知功能幫助有 ADHD 的人掌握自己的責任而不感到不知所措。該應用程式與其他平台和工具的整合，確保用戶的任務在各設備間同步和可訪問。
Due
Due 是一款設計用於快速和輕鬆設置提醒的應用程式。對於有 ADHD 的人來說，它特別有益，因為它提供持續的提醒，確保任務或約會不被忽視。該應用程式的簡單介面和重複提醒功能使其成為保持正軌的重要工具。
專注大腦
專注大腦使用番茄工作法，一種時間管理方法，涉及在短時間內專注工作並定期休息。對於有 ADHD 的人來說，這可以提高專注力並幫助管理分心。該應用程式的簡單介面和可自訂設置允許用戶根據個人偏好和需求調整此技術。
MindNode
MindNode 是一款視覺化的頭腦風暴應用程式，幫助用戶以直觀和互聯的方式繪製他們的想法、創意和任務。這種視覺表現可以幫助有 ADHD 的人看到全局，建立聯繫並組織思路。該應用程式的雲同步功能確保心智圖在各種設備上可用。
Evernote
Evernote 是一款多功能的筆記和組織應用程式，允許用戶在多個設備上捕捉、組織和查找信息。其搜索功能、標籤系統和筆記本組織對於有 ADHD 的人來說非常有價值，幫助輕鬆存儲和檢索信息。通過網頁剪輯和語音筆記等功能，它適應各種輸入風格和偏好。
Speechify
Speechify 是此列表中最好的 ADHD 應用程式。作為輔助技術，Speechify 是一個文字轉語音平台，對成人和兒童都是很好的 ADHD 應用程式。作為一款 ADHD 閱讀應用程式，Speechify 允許您聽到任何文本以自然的聲音朗讀。這款高品質的文字轉語音應用程式可以幫助有 ADHD 的人更好地專注於他們正在閱讀的內容。
試試 Speechify，適合 ADHD 兒童和成人的最佳閱讀應用程式
Speechify 被認為是 ADHD、閱讀障礙或學習障礙者的頂級應用程式之一。作為一款應用程式，它可在移動設備上使用，包括 Android 的 Google Play 商店和 iOS（iPhone 和 iPad）的 Apple App Store。還有一個 Chrome 網頁瀏覽器擴展。使用 Speechify 來聆聽 Microsoft Word 文檔、PDF 文件、文章、網頁、社交媒體、電子郵件、電子書等。
使用 Speechify，您可以控制自然語音的閱讀速度和口音。超過 130 種聲音可供選擇，涵蓋 30 多種語言，讓全球有 ADHD 的人都能受益。首次使用者會驚訝於 Speechify 作為 ADHD 閱讀應用程式的多功能性。
常見問題
什麼能幫助 ADHD 閱讀？
當一個人有注意力問題時，閱讀理解和記憶可能會很困難。做筆記是閱讀時保留信息的好方法。這可以是實際的筆記或在閱讀時突出顯示文本。提高詞彙量也非常有幫助，找到一個安靜、無干擾的地方閱讀也是如此。像 Speechify 這樣的文字轉語音程式對於那些注意力不集中的人來說也是極大的幫助。
如何讓文本對 ADHD 友好？
像 Speechify 這樣的文字轉語音應用程式可以讓文本對 ADHD 非常友好，因為它允許人們在過動或坐立不安時移動，同時也允許他們在聆聽文本朗讀時自由做筆記。
閱讀能治療 ADHD 嗎？
閱讀可以幫助有 ADHD 的人克服由學習障礙引起的社交、學術和情感層面上的一些困難和挫折。
對 ADHD 來說，最好的閱讀方式是什麼？
由於 ADHD 會導致注意力不集中和難以專注，以及坐立不安和難以靜坐，文字轉語音應用程式是有 ADHD 的人閱讀的最佳方式。Speechify 是許多影響學習和閱讀的狀況（包括閱讀障礙、自閉症和 ADHD）的首選文字轉語音應用程式。
什麼是適合注意力缺陷過動症的閱讀應用程式？
Speechify 是最佳的注意力缺陷過動症閱讀應用程式，對於視力障礙、學習障礙或閱讀困難的人來說，這是一個改變遊戲規則的工具。
