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什麼是 ADHD

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無論您是最近被診斷出來的,還是認識有此情況的人,您可能會想知道——什麼是 ADHD?了解這種情況以及文字轉語音如何提供幫助。

什麼是 ADHD?

ADHD 是注意力缺陷多動症的縮寫,之前僅稱為注意力缺陷症(ADD)。儘管根據國家精神衛生研究所(NIMH)和最新的精神疾病診斷與統計手冊(DSM-5),它被歸類為精神疾病,但更準確地說,它是一種多動-衝動的神經發展障礙。

精神病學也將 ADHD 描述為一種行為狀況,妨礙執行功能,如專注、集中和在進行簡單或複雜活動時保持冷靜。ADHD 的症狀可能在工作、上課、學習以及其他可能引發焦慮的社交場合中造成挑戰。

一些患有 ADHD 的人也可能有學習困難,例如閱讀和理解學習材料的困難。因此,建議 ADHD 患者使用輔助工具來克服他們的困難。這些工具包括 文字轉語音 應用程式,可以幫助他們更好地理解書面內容。

什麼是 ADHD,其症狀有哪些?

ADHD 的潛在原因有很多。一個原因是遺傳,這意味著有此病的家庭成員有可能將其傳給子女。然而,還有其他風險因素,如腦損傷、低出生體重和暴露於某些環境因素。

許多症狀可以幫助您評估自己或認識的人是否患有這種注意力障礙。症狀可以在早期年齡檢測到,但在孩子開始上學時更為明顯,儘管即使是成年人如果在兒童時期未被診斷,也可能在後來被診斷出 ADHD。

雖然多動症狀在孩子的行為中更容易被察覺,但不僅僅是兒童 ADHD。許多人有青少年或成人 ADHD,其症狀可能對心理健康和自尊產生負面影響。即使症狀隨著時間的推移變得較輕,神經科學專家建議儘早治療像 ADHD 和焦慮症這樣的行為障礙。

基本上,您可以將 ADHD 症狀分為兩組:

  • 專注和集中困難
  • 多動和衝動

不幸的是,這並不意味著您只能有其中之一。許多 ADHD 患者同時經歷專注和集中不良,以及衝動和多動的時期。

一些最常見的 ADHD 症狀包括:

  • 注意力短暫
  • 不斷地坐立不安,無法自控
  • 無法堅持需要較長時間的任務
  • 組織能力差
  • 健忘
  • 注意力不集中
  • 過度說話
  • 缺乏危險意識
  • 不願等待輪到自己

ADHD 的治療選擇有哪些?

治療 ADHD 的最佳方法是藥物、心理治療和行為治療的結合。通過這樣做,人們可以過上健康和高質量的生活,無論他們是否被診斷為 ADHD。當然,只有您的醫療保健提供者可以建議應服用哪些藥物和參加哪些治療。我們這裡只提到一些較常見的藥物和方法。

美國疾病控制與預防中心(CDC)和美國精神病學協會(APA)認可幾種獲得許可的興奮劑和非興奮劑 ADHD 藥物。這些包括:

  • 甲基苯丙胺
  • 利他林
  • 右旋安非他命
  • 原甲基苯丙胺
  • 胍法辛

如何有效管理 ADHD?

生活中有 ADHD 會帶來一些獨特的挑戰。然而,即使症狀干擾日常生活功能,通過適當的管理,人們可以克服 ADHD 帶來的障礙,並取得偉大的成就。

一個很好的起點是 注意力缺陷/多動症兒童與成人協會(CHADD)雜誌。除了提供關於這種障礙的基本信息外,還提供各年齡段的治療計劃信息。

例如,如果您的孩子有注意力缺陷多動症(ADHD),CHADD雜誌建議您幫助他們規劃一天的活動。建立日常作息可以帶來巨大的好處。另一方面,也建議保持積極態度,設立界限,並向他人解釋他們可以對您的孩子有什麼期望。

學習障礙工具——文字轉語音閱讀器

除了治療和藥物,您還可以使用輔助工具讓孩子或自己生活得更輕鬆。特別是,由於患有ADHD的人閱讀困難,找到保持專注的方法以更好地理解文本是關鍵。這在上學或準備考試時尤為重要。

一些最佳的書面內容輔助工具是有聲書。然而,並非所有必要的材料都有音頻版本。在這些情況下,您可以隨時使用文字轉語音(TTS)應用程式將任何數位文本(有時甚至是印刷文本)轉換為完全可聽的語音。因此,讓我們向您介紹目前最好的TTS工具——Speechify。

Speechify

Speechify 是任何患有ADHD、閱讀障礙或視力障礙者的完美伴侶。這是一款基於先進人工智慧、強大機器學習和光學字符識別(OCR)的文字轉語音應用程式。因此,它可以將任何文本轉錄為具有完全自然語音的語音。

Speechify 提供超過30種語音選擇,並且除了英語之外,還兼容超過15種語言。您可以根據自己的喜好調整AI旁白的速度,還可以突出顯示您想聆聽的個別段落。另一個關鍵功能是您可以拍攝文本照片,Speechify 會將其轉換為音頻。

除了其功能性和高端用戶友好性之外,Speechify 也因其在所有相關平台上的可用性而受歡迎。您可以在iOSAndroid設備上使用它,也可以在您的Windows或macOS電腦上使用。在後者上,Speechify 作為Google Chrome或Safari網頁瀏覽器的插件。

Speechify 首先是一個為患有閱讀障礙和ADHD等狀況的人提供的輔助工具,您會發現其文字轉語音功能在保持專注於閱讀、學習,甚至校對您的工作時非常有幫助。

常見問題

ADHD對人有什麼影響?

由於大腦的差異,ADHD以多種方式影響一個人的注意力和行為。例如,患有ADHD的人更難限制分心。ADHD使得專注、聆聽和排隊等待變得困難。ADHD的影響無處不在——在工作、學校、家庭和社交場合。

ADHD的九個症狀是什麼?

  • 衝動行為
  • 缺乏組織
  • 缺乏時間管理技能
  • 難以專注於學校作業
  • 難以同時處理多項任務
  • 粗心大意
  • 白日夢
  • 無法妥善計劃
  • 容易沮喪

ADHD最常見的治療方法是什麼?

大多數醫生建議使用興奮劑藥物,結合心理治療和行為治療。以下是最常開的ADHD治療藥物:

  • 甲基苯丙胺
  • 去甲腎上腺素
  • 利他林
  • 利他林
  • 阿得拉
  • 右旋安非他命
  • 阿托莫西汀
  • 胍法辛

雖然這些藥物可以幫助人們更好地集中注意力、專注、感到更平靜、減少衝動,並學習和練習新技能,但它們都不是任何類型的ADHD的永久解決方案。有些藥物是為了每日使用,而有些則僅適用於特定場合,如上學、工作或社交場合,這是由於副作用和整體心理健康狀況所致。

Cliff Weitzman

Cliff Weitzman

Cliff Weitzman 是一位閱讀障礙倡導者,也是全球排名第一的文字轉語音應用程式 Speechify 的創辦人兼執行長,該應用程式擁有超過 100,000 則五星評價,並在 App Store 的新聞與雜誌類別中名列第一。2017 年,Weitzman 因其在提升學習障礙者網路可及性方面的貢獻,被列入福布斯 30 歲以下 30 人榜單。Cliff Weitzman 曾被 EdSurge、Inc.、PC Mag、Entrepreneur、Mashable 等知名媒體報導。