Digitální přístupnost pro epilepsii

Internet je plný blikajících a pohybujících se věcí, což může být pro lidi s epilepsií velmi nepříjemné. Zde je, co můžete udělat.

Epilepsie je často nepochopený zdravotní stav, který postihuje odhadem 3 miliony dospělých a 470 000 dětí ve Spojených státech. To je přibližně 1,2 % populace USA. Statistici dokumentují aktivní případy epilepsie, ale nezahrnují ty, které nejsou diagnostikovány lékařem nebo nejsou hlášeny samotnými pacienty či rodiči. To znamená, že někteří lidé mohou mít epilepsii a nevědět o tom. Některé typy záchvatů nevypadají tak, jak si většina lidí představuje, takže některé případy mohou být přehlédnuty.

Epilepsie může ovlivnit čtení a porozumění u některých lidí. Typ epilepsie je často významným přispívajícím faktorem.

Než začneme: Co je to epilepsie?

Epilepsie je neurologická porucha, čtvrtá nejčastější na světě. Je charakterizována záchvatovou aktivitou, která může způsobit širokou škálu příznaků a projevů. Je způsobena výboji elektrické aktivity v mozku, které spouštějí opakující se záchvaty. Náchylnost k záchvatům závisí na prahu záchvatové aktivity osoby, což znamená jejich citlivost na podněty, které mohou působit jako spouštěč.

Epilepsie způsobuje záchvaty, které jsou nevyprovokované a opakující se, ale také způsobuje citlivost na spouštěče, které mohou vést k záchvatu. Diagnostické kritérium pro záchvaty je často závislé na několika kritériích:

• Dva záchvaty nebo jeden záchvat s vysokým rizikem dalších záchvatů – všechny nevyprovokované
• Několik případů záchvatové aktivity v daném čase
• Záchvatová aktivita v kombinaci se zvýšenými rizikovými faktory pro záchvatovou aktivitu, jako je poranění mozku nebo neurologické stavy
• Záchvatová aktivita v kombinaci se zvýšeným rizikovým faktorem pro záchvatovou aktivitu, jako je rodinný znak

I když lékaři vědí, co spouští záchvaty, příčina je často neznámá. I když je zapojeno poranění mozku, přesná dynamika v mozku, která vede k záchvatu, je stále zkoumána, protože jednoduše není známa.

Existuje mnoho různých typů záchvatů, ale obvykle spadají do jedné ze tří kategorií:

• Ohniskový začátek (vědomí nebo narušené vědomí) – Může začít v určité oblasti mozku nebo skupině buněk v mozku, ale pouze na jedné straně.
• Ohniskový začátek s vědomím – Osoba je při záchvatu vědomá a bdělá. Také nazýváno jednoduchý parciální záchvat.
• Ohniskový začátek s narušeným vědomím – Vědomí osoby je narušeno nebo je během záchvatu zmatená. Také nazýváno komplexní parciální záchvat.
• Motorický nebo nemotorický
  
• Ohniskový do bilaterálního tonicko-klonického
• Generalizovaný začátek (narušené vědomí) – Ovlivňuje obě strany mozku současně.
• Motorický
  
• Tonicko-klonický
• Jiný motorický
• Nemotorický
  
• Absence
• Neznámý začátek – Začátek záchvatu je neznámý nebo pokud ho nikdo nevidí nebo nevidí, když k němu dojde, například pokud je osoba sama, když má záchvat, nebo je to v noci, když spí. Jak se záchvatová aktivita zkoumá a lékař získává lepší pochopení toho, co se děje, může být později diagnostikována jako generalizovaný nebo ohniskový záchvat.
• Motorický
  
• Tonicko-klonický
• Jiný motorický
• Nemotorický
  
• Absence

Motorické příznaky obvykle zahrnují trhavé pohyby, ohýbání, záškuby svalů, ztuhlost svalů nebo svaly mohou zeslábnout. Nemotorické příznaky obvykle zahrnují zírání, záškuby, opakující se pohyby a mohou postihnout pouze jednu část těla.

Běžné problémy pro epileptiky na internetu

Lidé s fotosenzitivní epilepsií, což znamená, že jejich záchvaty jsou spouštěny vysoce kontrastními vzory, blikajícími světly, stroboskopickými světly nebo záblesky světel. Mohou mít záchvaty i v jiných situacích, ale tyto situace se zdají spouštět záchvaty – většinou tonicko-klonické.

Takže osoba s epilepsií, která přistupuje na internet, musí být opatrná ohledně typu obsahu, který si prohlíží. Dokonce i sledování videí na sociálních sítích by mohlo vést k záchvatu, pokud narazí na obsah, který by mohl vyvolat záchvat.

Mnoho prohlížečů nyní podniká kroky ke zlepšení přístupnosti pro epilepsii a zároveň vzdělává tvůrce obsahu, aby byli více uvědomělí a opatrní při tvorbě. Digitální přístupnost je dlouhodobou prioritou, nejen u prohlížečů, vyhledávačů a typů obsahu, ale také u firem, organizací a dokonce i vlády. Existuje velký tlak na to, aby byl internet přístupný pro všechny, bez ohledu na postižení nebo omezení.

Řešení: Tipy pro čtení s epilepsií

Existují některé věci, které mohou lidé s epilepsií udělat pro bezpečnější čtení. Existují tři způsoby, jak může na počítači dojít k blikání. Může to být displej, počítač nebo obsah. Blikání způsobené displejem nebo počítačem může být problémem počítače. Uživatelé však mají značnou kontrolu nad svými prohlížeči, hardwarem a operačními systémy.

Prohlížeče – Používejte moderní prohlížeč a ujistěte se, že je aktualizovaný. Nejlepší prohlížeč pro epilepsii má nastavení, která usnadňují přizpůsobení potřebným úpravám, které osoba s epilepsií potřebuje na základě svých osobních zkušeností. Chrome a Mozilla jsou dva skvělé přístupné prohlížeče, ale i další se rychle přidávají.

Personalizace a nastavení přístupnosti

Tato nastavení vám poskytnou velkou kontrolu nad tím, jak je obsah zobrazen. V nastavení přístupnosti můžete požádat o odstranění animací, což může být také pod sníženým pohybem. Důležité je také zakázat automatické přehrávání, i když to nefunguje pro GIFy, protože tato animace je samostatná. Nastavení na to nemají vliv.

Režim čtení

V závislosti na prohlížeči možná budete muset některé z těchto změn provést ručně, ale zkontrolujte tyto úpravy:

1. Povolené blokování obsahu
2. Povolený převod textu na řeč
3. Povolený výběr písma
4. Povolené přiblížení stránky

Vypnutí GIFů

V nastavení prohlížeče vypněte animované GIFy. K dispozici jsou také blokátory GIFů jako rozšíření prohlížeče:

• GIF Scrubber
• GIF Blocker
• Beeline Reader
• Photosensitivity Pal – Toto rozšíření pro Chrome blokuje obsah, který by mohl vyvolat záchvaty.

Operační systémy

Windows 10 má řadu možností, které zlepšují  a mohou být použity ke zlepšení zážitku z prohlížení. Nejjednodušší způsob, jak najít tato nastavení, je přístup k vyhledávači operačního systému a zadání nebo vyslovení „Přístupnost“.

Konsorcium World Wide Web (W33C) má pro vývojáře pokyny ve svých Pokynech pro přístupnost webového obsahu (WCAG), aby byl obsah přístupný pro lidi s epilepsií. Některá z doporučení zahrnují:

• Žádný obsah nemá žádnou složku, která bliká více než třikrát během 1 sekundy.
• Blikající oblasti by měly být malé, ne větší než 341 pixelů na 256 pixelů.
• Snížený kontrast pro jakýkoli obsah, který bliká.
• Umožněte uživatelům nastavit si vlastní rychlost blikání.

Nezbytné aplikace pro osoby s epilepsií

Existuje řada aplikací, které mohou lidem s epilepsií pomoci mít lepší online zážitek a zlepšit jejich čtení. Toto jsou některé z nejlepších aplikací pro záchvaty.

HealthUnlocked

Spojte se s dalšími lidmi, kteří mají epilepsii nebo mnoho dalších zdravotních stavů. Je to dobrý způsob, jak se propojit a získat tipy, nápady, podporu a informace.

Seizure Tracker

Dostupné pro Android, iPhone a Alexa. Skvělý zdroj, který zahrnuje aplikace navržené k sledování záchvatů a další. Upozornění! Při přístupu na webovou stránku je vlevo nahoře ve třetině stránky pod grafikou tlačítko „Zdarma! Zaregistrujte se“. Když přejdete na tuto část stránky, je animované a krátce se třese.

Seizure First Aid

Také dostupné na Apple, tato aplikace poskytuje důležité informace včetně první pomoci při záchvatu, stejně jako nástroje, které vám umožní měřit a sledovat aktivitu záchvatů.

Speechify

Tato aplikace pro převod textu na řeč má řadu výjimečných funkcí, které mohou usnadnit čtení online lidem s epilepsií nebo záchvatovými poruchami:

1. Nastavení rychlosti, které čte rychleji nebo pomaleji, podle vašeho výběru
2. Zvýrazňovač textu, který lze zapnout nebo vypnout, pokud chcete sledovat text.
3. Automatické posouvání pro omezení expozice obrazovky.
4. Tmavý režim

Život s epilepsií může znamenat určité úpravy, ale neznamená to, že nemůžete mít dobrou kvalitu života. Speechify může pomoci. Navštivte naše webové stránky, abyste se dozvěděli více a získali bezplatnou zkušební verzi, abyste si nás mohli vyzkoušet a zjistit, jaký rozdíl může pro vás znamenat převod textu na řeč.

Často kladené otázky

Mohou gify vyvolat záchvaty?

Některé gify mohou mít potenciál vyvolat záchvaty u lidí s nízkým prahem pro záchvaty nebo u epileptiků. Obsah, který bliká, záblesky, stroboskopické efekty nebo blikání, může být spouštěčem pro fotosenzitivní epilepsii. Jakákoli webová technologie, která zahrnuje pohyb, jako jsou videa, JavaScript, animované png, Canvas, animované gify, CSS nebo animované SVG, může vyvolat záchvaty, migrény a další fyzické reakce, v závislosti na citlivosti diváka a obsahu, který je zobrazen.

Ovlivňuje epilepsie čtení?

Některé typy epilepsie mohou ovlivnit jazykové vzorce, což ztěžuje čtení. Mnoho různých typů epilepsie, zejména generalizovaná epilepsie, ovlivňuje širokou škálu neurologických funkcí, které zahrnují jazyk, porozumění a v některých případech i čtení.

Může čtení způsobit záchvat?

Existuje typ epilepsie nazývaný čtecí epilepsie. Obvykle začíná v dospívání a je vyvolána čtením. Nejprve vyvolává myoklonické záchvaty, což jsou krátké záškuby kolem úst a čelisti. Pokud však osoba pokračuje ve čtení během myoklonických záchvatů, existuje zvýšené riziko přechodu na tonicko-klonický záchvat.

Mohou lidé s epilepsií používat internet?

Lidé s epilepsií mohou používat internet, ale měli by to dělat opatrně. Zařízení s LED obrazovkami blikají, i když to může být pro většinu lidí nepostřehnutelné. Nicméně některé obrazovky produkují viditelné blikání, a i „neviditelné“ blikání může být spouštěčem pro některé lidi. K tomu přidejte různé webové technologie, které zahrnují videa, gify, JavaScript a mnoho dalších, které mají blikající, stroboskopický, blikající a blikající obsah, a potenciál pro fotosenzitivní záchvaty se zvyšuje.