Jak léčit dyslexii u dospělých?

Podle Mezinárodní asociace pro dyslexii je deset procent celé populace dyslektických. Zde jsou některé z nejlepších způsobů, jak ji léčit u dospělých.

Mít dyslexii znamená, že člověk není schopen spojit fonetiku s písmeny, která tvoří slova. Ačkoli je to považováno za poruchu učení, nemá to nic společného s IQ. Dále to nemá nic společného s problémy se zrakem. Když mluvíme o dyslexii, děti jsou v centru pozornosti, protože příznaky dyslexie se začínají projevovat brzy. Nicméně mnoho dospělých je překvapeno, když zjistí, že ji mají i v pozdějším věku. Takže si o nich a jejich problémech trochu povíme, co říkáte?

S čím se dospělí s dyslexií potýkají v každodenním životě

Není tajemstvím, že život s dyslexií je obtížnější pro každého, včetně dospělých. Stejně jako děti jsou náchylnější k úzkosti, hněvu, nízkému sebevědomí a dokonce i depresi. Zjistěte více:

• Úzkost: Toto je běžná lidská reakce na nebezpečí, která se projevuje reakcemi boje, útěku nebo zamrznutí. Dospělí s dyslexií obvykle zažívají úzkost před odchodem do práce, protože vědí, že se dostanou do nervózních situací, které jsou přímým důsledkem jejich stavu.
• Hněv: Dyslektičtí dospělí nejsou cizí pocitu hněvu. Jediný rozdíl mezi nimi a dyslektickými dětmi s touto poruchou učení je, na koho svůj hněv zaměřují. V případě dospělých jsou to obvykle jejich spolupracovníci, členové rodiny a přátelé.
• Sebevědomí: Dyslexie a špatné duševní zdraví jdou ruku v ruce. Lidé s tímto typem poruchy učení si o sobě myslí méně kvůli svým špatným čtenářským dovednostem, což může vést k nízkým sociálním dovednostem, které jsou základem jejich špatného duševního zdraví.
• Deprese: Dospělí s touto čtecí obtíží jsou náchylní k negativním myšlenkám vůči sobě samým. To vede k obtížím pozitivně interpretovat každodenní zkušenosti, což nakonec vede k neschopnosti vnímat budoucnost jako něco, co může být dobré.

Dyslexie ovlivňuje jak soukromé, tak profesní aspekty života. Od neschopnosti navázat správné sociální vazby až po špatné pracovní výkony, dospělý s dyslexií může mít pocit, že nemůže nic udělat, aby svůj život změnil.

Příznaky a znaky dyslexie u dospělých

Dva nejběžnější příznaky dyslexie u dospělých i dětí jsou:

• Čtení a řešení matematických úloh
• Paměť a řízení času

Dyslektici mají také problém s porozuměním textu a shrnováním. Navíc mohou mít potíže s porozuměním idiomům a vtipům. Kromě těchto znaků dyslexie mohou další problémy ztěžovat každodenní činnosti, a to zahrnuje následující:

• Problémy se soustředěním na jednu činnost
• Vyhýbání se schůzkám spojeným s plánováním
• Pocit zahlcení při vyplňování dlouhého formuláře
• Přehnané reakce na chyby
• Prosazování přísných standardů
• Učení se vizuálně
• Citlivost na stres
• Nízké sebevědomí

Porozumění rozdílu mezi ADHD a dyslexií

Ačkoli si je mnoho lidí plete, dyslexie a porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) jsou odlišné mozkové stavy. Přesto se mohou často překrývat, protože třetina těch, kteří mají dyslexii, má také ADHD. Navíc mít ADHD zvyšuje riziko duševních nemocí a poruch učení, jako je dyslexie, šestkrát ve srovnání s běžnou populací. Přesto mít ADHD neznamená, že se u vás rozvine dyslexie. ADHD nevzniká z dyslexie. Dyslexie může ztěžovat porozumění mluvenému a psanému jazyku. Na druhou stranu, ADHD vás činí náchylnějšími k hyperaktivitě a ztěžuje soustředění a regulaci impulzů, což ztěžuje zvládání každodenních úkolů.

Běžné lékařské postupy doporučované k léčbě dyslexie

Po určení problému lékařem může strategie léčby dyslexie zahrnovat:

• Ergoterapii k naučení se, jak zvládat problémy, které dyslexie způsobuje v práci
• Školení nebo doučování k lepšímu čtení, což je nezbytné pro dyslexii v jakémkoli věku
• Žádost o přiměřené úpravy od zaměstnavatele podle zákona o Američanech s postižením (ADA)
• Vyhledávání mluvených pokynů namísto psaných
• Vyhledávání podpůrných skupin pro vymýšlení strategií, jak se učit a uchovávat nové materiály
• Procvičování v nepříjemných situacích

Technologie může také hrát významnou roli při zvládání dyslexie, zejména pro zaměstnaného dospělého. Zde jsou některé věci, které by mohly být užitečné:

• Používání aplikací a softwaru pro převod řeči na text a textu na řeč, aby dyslektik nemusel vše psát nebo psát na klávesnici
• Nahrávání schůzek nebo důležitých rozhovorů pro pozdější poslech, pokud byla zmeškána důležitá informace
• Používání elektronických organizérů k udržení soustředění a snížení rozptýlení

Nejlepší nemedicínské způsoby podpory dyslexie u dospělých

Ačkoli je lékařská rada pro všechny typy dyslexie důležitá, existují nemedicínské způsoby, jak zmírnit dopad této obtíže u dospělých. Mluvíme o podpůrných technologických pomůckách, které zahrnují různé aplikace a programy, jež mohou dospělým s dyslexií výrazně usnadnit život.

• KAZ-Type: Program byl vytvořen s pomocí Dyslexia Research Trust a je přizpůsoben specifickým potřebám dyslektiků. Pro ně je psaní na klávesnici často jednodušší než psaní perem a papírem. Jsou vedeni cvičeními a lekcemi, aby si vybudovali silný základ dovedností psaní všemi deseti, což jim usnadní práci.
• Sonocet Audio Notetaker: Sonocent Audio Notetaker zaznamenává zvuk spolu s doprovodnými snímky a textem v jednom pracovním prostoru. Je to efektivnější způsob pořizování poznámek, zejména pro ty, kteří s tím mají manuální potíže. Uživatelé mohou třídit a uspořádat své sady poznámek tak, aby byly vždy okamžitě a snadno dostupné podle potřeby.
• ClaroRead: ClaroRead umožňuje uživatelům snadno psát v Google Docs, provádět výzkum, číst PDF soubory a kontrolovat pravopis. Mohou využívat myšlenkové mapy k vytváření projektů, dokumentů a dalších věcí kromě organizace svých myšlenek. Ačkoli mnoho jeho uživatelů jsou dyslektici, je také široce používán lidmi bez jakýchkoli poruch učení.
• Talking Fingers: Pokročilý software—Talking Fingers—nabízí různé aktivity, které podporují aktivní čtení a pravopis. Každý segment se zaměřuje na jinou dovednost, jako je čtení, psaní na klávesnici nebo psaní. Ačkoli je určen pro studenty středních škol, může být velmi užitečný pro dospělé, kteří mají problémy s dyslexií a podobnými stavy.
• Speechify: Jako nejlepší aplikace pro převod textu na řeč, která je momentálně k dispozici, může Speechify převést jakýkoli psaný text na přirozeně znějící řeč. Aplikace umožňuje zvýraznění textu, což může uživatelům pomoci sledovat a procvičovat jejich čtenářské dovednosti. Dospělí s dyslexií, kteří používají Speechify, mohou pracovat produktivněji a úspěšněji díky zlepšení porozumění a zapamatování textu.