ADHD bøger til forældre

At lære så meget som muligt om ADHD kan hjælpe dig med at blive en bedre forælder for dit barn. Opdag de fem bedste bøger, der kan hjælpe dig med at tage dig af børn med indlæringsvanskeligheder.

At opdrage børn med udviklingsforstyrrelser er en udfordrende opgave. Enhver tilstand, der påvirker et barns eksekutive funktion, gør det sværere for barnet at lære og udvikle sociale færdigheder.

Forældre til børn med disse tilstande ønsker naturligvis at lære så meget som muligt om dem. Det gælder især for et ADHD barn, der konstant bliver distraheret. Heldigvis findes der mange forældrebøger, der kan hjælpe sådanne forældre.

Denne artikel dykker ned i nogle af de bedste bøger til at hjælpe forældre til ADHD-børn.

Hvad er Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)?

Også kendt som opmærksomhedsforstyrrelse, er ADHD en almindelig neuro-udviklingsmæssig tilstand. Typisk diagnosticeret i barndommen, fortsætter den ofte ind i voksenlivet.

ADHD gør det svært for et barn at fokusere på opgaver. Det fører også til impulsiv adfærd, hvilket betyder, at den berørte ofte handler uden at tænke. ADHD-børn kan også have problemer med problemløsning og selvregulering, hvor mere ekstreme versioner af tilstanden påvirker selvværdet.

Disse symptomer er typiske hos børn, unge og voksne. Hvis du har mistanke om, at dit barn har ADHD, bør du konsultere en relevant kliniker, såsom en børnelæge.

De bedste ADHD bøger til forældre

Du har brug for en ny tilgang, hvis du har svært ved at tage dig af et barn med ADHD. De fantastiske bøger på denne liste er alle must-reads, hvis du vil lære mere om denne indlæringsvanskelighed.

The Explosive Child - Ross Greene

Selvom titlen på denne bog kan virke ekstrem, afspejler den perfekt nogle af udfordringerne ved at opdrage et ADHD-barn. Gråd, bandeord og skrig er almindelige problemer, og nogle børn har også mere ekstreme udbrud.

Ross Greenes bog konfronterer disse problemer ved kilden. Greene bruger sin erfaring med at arbejde med ADHD-børn til at hjælpe forældre med at udvikle en tilgang til forældreskab, der fokuserer på fleksibilitet, problemløsning og at tolerere frustration.

Bogen inkorporerer Greenes rammeværk for opdragelse af ADHD-børn. Den fokuserer på måder at belønne frem for at straffe, hvilket gør den til en værdifuld ressource for forældre.

Taking Charge of ADHD - The Complete, Authoritative Guide for Parents - Russel A. Barkley

Nu i sin tredje udgave er Taking Charge of ADHD en værdifuld ressource på grund af sin trin-for-trin handlingsplan. Barkley introducerer en otte-trins metode designet til børn i alderen 6 til 18. Han deler også tips og praktisk vejledning til at hjælpe forældre.

Bogen rådgiver læserne om, hvordan man får en præcis diagnose for deres barn. Den dækker også nyttige forældremetoder og viser, hvordan en belønningsbaseret tilgang ofte giver bedre resultater end straf.

Den nyeste udgave inkluderer information fra nye bøger og ressourcer, hvilket gør denne til en af de mest opdaterede ressourcer tilgængelige.

Mindful Parenting for ADHD: A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive - Dr. Mark Bertin

Ro kan virke som en umulig tilstand, når du opdrager et ADHD-barn. Bertins bog konfronterer denne kendsgerning ved at introducere teknikker, som forældre kan bruge til at hjælpe et barn med ADHD med at forblive roligt i udfordrende øjeblikke.

Bogen forklarer symptomerne på ADHD i enkle termer. Den hjælper også forældre med at finde ud af, hvad deres børns styrker og svagheder er, så de kan skabe bedre forældrestrategier.

Med sine 256 sider er det en omfattende læsning. Men de lektioner, den indeholder om mindfulness, kan hjælpe dig med at skabe et mere harmonisk hjem.

8 Keys to Parenting Children with ADHD (8 Keys to Mental Health) - Cindy Goldrich

Praktiske værktøjer og teknikker er ofte svære at finde, når man opdrager et barn med ADHD. Cindy Goldrich sigter mod at løse det problem ved at bruge denne bog til at dele handlingsplaner og nyttige forældreværktøjer.

Bogen dækker otte kernekoncepter. Goldrich uddyber hvert af disse koncepter med ikke-teknisk sprog, forklarer hvad de betyder, og hvilke udfordringer de skaber.

Som tilhænger af ideen om at “opdrage det barn, du har”, giver Goldrich også måder for forældre at tilpasse det, de lærer, til deres barn.

Udover at hjælpe forældre med at finde måder at berolige deres børn på, hjælper bogen dem med at pleje et barns styrker. Den indeholder tips til at opbygge kreativitet og hjælpe børn med at holde fokus på emner, der motiverer dem.

The Out-of-Sync Child: Recognizing and Coping with Sensory Processing Disorder - Carol Stock Kranowitz

Kranowitz' bog tager en mere generel tilgang til indlæringsvanskeligheder, der påvirker eksekutive funktioner. Ud over ADHD dækker hun tilstande som autisme og høreforstyrrelser. Bogen indeholder endda afsnit, der rådgiver forældre om, hvad de skal gøre, hvis de opdrager kræsne spisere.

Mange forældre bruger denne bog, fordi den skitserer en medicinfri tilgang til at opdrage deres børn. Den hjælper dem også med at få en klar forståelse af sensoriske bearbejdningsproblemer.

Dette er dog måske ikke den bedste bog at læse, hvis du leder efter en tjekliste til, hvordan man håndterer et barn med ADHD. Det er mere en generel ressource, der dækker en række tilstande og deres symptomer.

Speechify

Speechify er en tekst-til-tale software, der omdanner enhver tekst til tale. 

Speechify har også flere nyttige funktioner, der kan hjælpe dig med at lære hurtigere. Du kan øge læsehastigheden til fire gange den normale menneskelige taletempo. Desuden er det tilgængeligt på over 14 sprog og tilbyder dig et udvalg af fortællere.

Speechify er det perfekte værktøj til at hjælpe forældre, mens de håndterer det moderne livs kaos. Prøv en gratis prøveperiode i dag for at finde ud af mere om, hvad softwaren kan gøre for dig.

FAQ

Hvordan bør en forælder behandle et barn med ADHD?

At skabe struktur, opdele opgaver og udvikle rolige omgivelser er vigtige teknikker til at behandle børn med ADHD.

Påvirker forældrestil ADHD?

Ja, din forældrestil kan påvirke et barn med ADHD. For eksempel diskuterer de fleste moderne bøger, hvordan belønningssystemer er bedre end straf.

Hvordan kan jeg blive en bedre forælder med ADHD?

At lære så meget som muligt om tilstanden kan hjælpe dig med at blive en bedre forælder til et barn med ADHD.

Påvirker ADHD søvn?

ADHD kan påvirke søvnmønstre, især hvis dit barn har mange ting, der distraherer dem i deres soveværelse.