Uanset om du for nylig er blevet diagnosticeret eller kender nogen, der er, undrer du dig måske—Hvad er ADHD? Lær om denne tilstand og hvordan tekst-til-tale kan hjælpe.

Hvad er ADHD?

ADHD er en forkortelse for opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet, tidligere kendt som opmærksomhedsforstyrrelse (ADD). Selvom det ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) og den nyeste Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM-5, falder ind under kategorien psykiske lidelser, er det mere en hyperaktiv-impulsiv neuro-udviklingsforstyrrelse.

Psykiatrien beskriver også ADHD som en adfærdsmæssig tilstand, der forhindrer eksekutive funktioner som at fokusere, koncentrere sig og være rolig, mens man udfører både simple og komplekse aktiviteter. ADHD-symptomer kan skabe udfordringer på arbejdet, i skolen, under studier samt i andre sociale sammenhænge, der kan fremkalde angst.

Nogle personer med ADHD kan også have indlæringsvanskeligheder, såsom problemer med at læse og forstå studiemateriale. Derfor anbefales det, at personer med ADHD bruger hjælpemidler til at overvinde deres udfordringer. Sådanne værktøjer inkluderer tekst-til-tale apps, der kan hjælpe dem med bedre at forstå skriftligt indhold.

Hvad er ADHD, og hvad er symptomerne?

Der er mange mulige årsager til ADHD. En årsag er genetik, hvilket betyder, at familiemedlemmer, der har det, har en tendens til at videregive det til deres børn. Derudover er der andre risikofaktorer som hjerneskade, lav fødselsvægt og eksponering for visse miljøfaktorer.

Talrige symptomer kan hjælpe dig med at vurdere, om du eller nogen, du kender, har denne opmærksomhedsforstyrrelse. Symptomer kan opdages i en tidlig alder, men bliver mere udtalte, når et barn begynder i skole, selvom voksne også kan blive diagnosticeret med ADHD senere i livet, hvis de aldrig fik en diagnose som barn.

Selvom symptomer på hyperaktivitet er lettere at få øje på i et barns adfærd, er der mere end blot barndoms-ADHD. Mange mennesker har ungdoms- eller voksen-ADHD, hvis symptomer kan påvirke deres mentale sundhed og selvværd negativt. Selvom symptomerne kan blive mildere med tiden, foreslår neurovidenskabsfolk at behandle adfærdsforstyrrelser som ADHD og angstlidelser så tidligt som muligt.

I bund og grund kan du opdele ADHD-symptomer i to grupper:

• Problemer med koncentration og fokus
• Hyperaktivitet og impulsivitet

Desværre betyder det ikke, at du kun kan have det ene eller det andet. Mange mennesker med ADHD oplever både dårlig koncentration og fokus samt perioder med impulsivitet og hyperaktivitet.

Nogle af de mest almindelige ADHD-symptomer inkluderer:

• Kort opmærksomhedsspænd
• Konstant uro og manglende selvkontrol
• Manglende evne til at holde sig til opgaver, der tager længere tid
• Dårlige organiseringsfærdigheder
• At være glemsom
• Uopmærksom fremtoning
• Overdreven snak
• Ingen sans for fare
• Ikke vente på sin tur

Hvad er behandlingsmulighederne for ADHD?

Den bedste måde at behandle ADHD på er en kombination af medicin, psykoterapi og adfærdsterapi. På den måde kan folk leve sunde og kvalitetsfyldte liv, uanset deres diagnose af ADHD. Selvfølgelig kan kun din sundhedsudbyder foreslå, hvilke medicin du skal tage, og hvilken terapi du skal deltage i. Vi vil kun nævne nogle af de mere almindelige medicin og metoder her.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og American Psychiatric Association (APA) anerkender flere licenserede stimulerende og ikke-stimulerende ADHD-medicin. Disse inkluderer:

• Methylphenidat
• Lisdexamfetamin
• Dextroamphetamin
• Atomoxetin
• Guanfacin

Hvordan kan ADHD håndteres effektivt?

At leve med ADHD kommer med nogle unikke udfordringer. Men selvom symptomerne forstyrrer dagligdags funktioner, kan folk med korrekt håndtering overvinde de forhindringer, ADHD sætter, og opnå store ting.

Et godt sted at starte er Children and Adults with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) magasinet. Udover at tilbyde grundlæggende information om denne lidelse, giver det information om behandlingsplaner for alle aldre.

For eksempel, hvis dit barn har ADHD, anbefaler CHADD-magasinet, at du hjælper med at planlægge deres dag. At etablere rutiner kan give store fordele. På den anden side foreslås det også at være positiv, sætte grænser og forklare andre, hvad de kan forvente af dit barn.

Værktøjer til indlæringsvanskeligheder—Tekst-til-tale læsere

Udover terapi og medicin kan du gøre livet lettere for dit barn eller dig selv med hjælpemidler. Da personer med ADHD kan have svært ved at læse, er det vigtigt at finde måder at holde fokus for bedre at forstå teksten. Dette er især vigtigt, når man går i skole eller læser til en eksamen.

Nogle af de bedste hjælpemidler til at konsumere skriftligt indhold er lydbøger. Dog findes ikke alt nødvendigt materiale i en lydversion. I de tilfælde kan du altid bruge tekst-til-tale (TTS) apps til at konvertere enhver digital tekst (og nogle gange endda trykt tekst) til fuldt hørbar tale. Derfor vil vi gerne introducere dig til det bedste TTS-værktøj derude—Speechify.

Speechify

Speechify er en perfekt ledsager for alle med ADHD, dysleksi eller synsnedsættelse. Dette er en tekst-til-tale app baseret på avanceret AI, kraftfuld maskinlæring og optisk tegngenkendelse (OCR). Som sådan kan den transskribere enhver tekst til tale med en fuldt naturligt lydende stemme.

Speechify tilbyder mere end 30 voice-overs og er kompatibel med mere end 15 sprog udover blot engelsk. Du kan sænke eller øge hastigheden på AI-fortælleren efter din smag, samt fremhæve individuelle passager, du vil lytte til. En anden vigtig funktion er, at du kan tage billeder af tekst i fysisk form, og Speechify vil omdanne det til lyd.

Udover sin funktionalitet og brugervenlighed er Speechify også populær, fordi den er tilgængelig på alle relevante platforme. Du kan bruge den som en app på iOS og Android enheder, samt på din Windows eller macOS computer. På sidstnævnte kommer Speechify som et plug-in til Google Chrome eller Safari webbrowser.

Speechify er først og fremmest et tilgængelighedsværktøj for personer med tilstande som dysleksi og ADHD, og du vil finde dens tekst-til-tale funktioner en stor hjælp til at holde fokus, mens du læser, studerer eller endda korrigerer dit arbejde.

FAQ

Hvad gør ADHD ved en person?

På grund af forskelle i hjernen påvirker ADHD en persons opmærksomhed og adfærd på forskellige måder. For eksempel har personer med ADHD større vanskeligheder med at begrænse distraktioner. ADHD gør det svært at fokusere, lytte og vente i kø. Effekterne af ADHD er til stede overalt—på arbejde, i skolen, derhjemme og ved sociale lejligheder.

Hvad er de ni symptomer på ADHD?

• Impulsiv adfærd
• At være uorganiseret
• Mangel på tidsstyringsevner
• Problemer med at fokusere på skolearbejde
• Sværhed ved multitasking
• At lave skødesløse fejl
• Dagdrømmeri
• Ikke at kunne planlægge ordentligt
• At blive let frustreret

Hvad er de mest almindelige behandlinger for ADHD?

De fleste læger anbefaler brug af stimulerende medicin sammen med psykoterapi og adfærdsterapi. Følgende ADHD-behandlingsmedicin ordineres oftest:

• Methylphenidat
• Norepinephrin
• Lisdexamfetamin
• Ritalin
• Adderall
• Dexamfetamin
• Atomoxetin
• Guanfacin

Selvom de kan hjælpe folk med at fokusere bedre, koncentrere sig, føle sig roligere, være mindre impulsive og lære og øve nye færdigheder, er ingen af disse medicin en permanent løsning for nogen form for ADHD. Nogle af dem er beregnet til daglig brug, mens andre kun er til specifikke lejligheder som at gå i skole, arbejde eller sociale sammenkomster, på grund af bivirkninger og den generelle mentale sundhedstilstand.